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पपीते का सेवन बहुत लाभदायक है सेहत के लिए

पपीते का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। पपीते का स्वाद अत्यधिक मीठा होता है, इसके सेवन से आप कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आप नियमित रूप से लगातार पंद्रह दिनो तक पके हुए पके हुए पपीते का सेवन करते हैं तो आप इन तीन बिमारियों से बचे रह सकते हैं।

पपीते के फायदे :

# पपीते में बहुत ही भरपूर मात्रा में विटामिंस मौजूद होते हैं। इसमें विटामिन A की भरपूर मात्रा पाई जाती है। अगर आप नियमित रूप से 15 दिनों तक पपीते का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी आंखों की रोशनी बहुत तेज हो जाती हैं।

# पपीते में एंजाइम्स और फाइबर की भी बहुत ही भरपूर मात्रा पाई जाती है। जिसके कारण इसके सेवन से पाचन शक्ति अत्यधिक मजबूत हो जाती है और आपका पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है।

# नियमित रूप से पपीते का सेवन करने से हमारी बॉडी की इम्युनिटी पावर में बढ़ोत्तरी होती है। और हमारा शरीर कई गंभीर बीमारियों के इंफेक्शन से बचा रहता है। इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो नियमित रूप से पके हुए पपीते का सेवन जरूर करें।

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