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गर्मी में ज्यादा ठंडा पानी पीने से होता है सेहत को नुकसान

इंटरनेट डेस्क। अगर आप भी गर्मी के मौसम में ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं, तो ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता हैं। इससे आंत रोग और पाचन क्रिया में परेशानी आ सकती है।

इसलिए गर्मियों में ज्यादा ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए। इससे सर्दी जुकाम का खतरा हो सकता है। चलिए आपको बताते हैं गर्मी के मौसम में ज्यादा ठंडा पानी पीने से होेने वाले सेहत नुकसान के बारे में…

-ज्यादा ठंडा पानी पीने से शरीर की कैलोरीज़ अधिक बर्न होती है तथा पाचन क्रिया बाधित होती है। इसलिए ठंडा पानी पीने के बाद शरीर को खाना पचाने के लिए ज्यादा मेहनत की आवश्यकता पड़ती है।

-अगर आप ज्यादा ठंडा पानी पीएंगे तो इससे शरीर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ जाने से पाचन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। जिससे भोजन की पाचन क्रिया सही तरीक से नहीं हो पाती।

-अगर आप गर्मी के मौसम में ज्यादा ठंडा पानी पीएंगे तो यह शरीर के मल को जमा देता है। इससे पाइल्स तथा आंत के रोग होने का भय रहता है। इसलिए अधिक ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।

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