Home / लाइफस्टाइल / ठंडा-ठंडा ड्राईफ्रूट शेक पीने से ठीक रहेगी सेहत, जानिए बनाने की विधि

ठंडा-ठंडा ड्राईफ्रूट शेक पीने से ठीक रहेगी सेहत, जानिए बनाने की विधि

इंटरनेट डेस्क। क्या आपने कभी पीया ड्राईफ्रूट शेक। अगर नहीं पीया तो एक बार जरूर ड्राईफ्रूट शेक बनाकर पीजिए, मजा आ जाएगा। वैसे भी अभी गर्मी का मौसम चल रहा हैं, ऐसे में ठंडा-ठंडा ये शेक पीने से सेहत ठीक रहेगी।

  • आवश्यक सामग्री
    तीन कप ठंडा दूध
    दो टेबलस्पून शहद
    आठ काजू
    छह बादाम
    दस किशमिश
    आठ पिस्ता
    एक अखरोट
    आधा टीस्पून इलायची पाऊडर
    तीन अंजीर और खजूर (दूध में भिगोए हुए)
    शक्कर स्वादानुसार
    तीन टीस्पून वेनीला एसेंस
    मिक्स ड्राईफ्रूट्स

ऐसे बनाएं हनी बनाना स्मूदी…

ऐसे बनाएं ड्राईफ्रूट शेक
शेक बनाने के लिए सर्व प्रथम पहले मिक्सर में भिगोए हुए अंजीर-खजूर, आधा कप दूध और सारे ड्राईफ्रूट्स डालकर पीस लीजिए। दूध में शहद, इलायची पाउडर और शक्कर मिलाकर अच्छे से बीट कर लीजिए।

ये टिप्स अपनाएं, कई रोग होंगे दूर…!

अब इसमें ड्राईफ्रूट्स पेस्ट और वेनीला एक्सट्रेक्ट डालकर अच्छे से ब्लेंड कीजिए। जब शेक बन जाएं तो फ्रिज में आधे घंटे के लिए ठंडा करने के लिए रखें। अब गिलास में डालकर ड्राईफ्रूट्स से सजाकर ठंडा-ठंडा सर्व कीजिए।

Loading...
Loading...