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प्याज का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक

हमारी सेहत के लिए प्याज बेहद जरूरी है। प्याज का सेवन कर के आप कई प्रकार की बीमारियों से बच सकते हैं।हमारे घरों में बनाई जाने वाली सब्जी में प्याज का प्रयोग नियमित रूप से किया जाता है। लोग प्याज का सलाद बनाकर भी खाते है। प्याज में बीमारियों से …

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अंजीर दिलाता है कई शारीरिक समस्या से छुटकारा

अंजीर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसमे प्रोटीन, कैल्शियम, फॉसफोरस और कई सारे रसायनिक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।अंजीर में आयरन भी होता है जो शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है। अगर आपके मुंह में छाले हैं …

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इन समस्याओं से पाएं छुटकारा अंजीर का सेवन करके

अंजीर एक स्वादिष्ट और सेहत से गुणों से भरपूर फल है जिसे सुखाकर ड्राई फ्रूट के रूप में खाया जाता है। अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिन,थोड़ी मात्रा में चूना, पोटैशियम, सोडियम, गंधक, फास्फोरिक एसिड और गोंद पाया जाता है जो की हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंजीर का रस …

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हिचकी होती है बंद राई के खाने से, इसके और भी है लाभ, जानिए!

मसलों में राई सामान्यता सभी के घरो मे आसानी से उपलब्ध होता है। यह न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई बीमारियों को ठीक करने में भी लाभकारी है।इसे सरसो भी कहा जाता है। राई खाने के कई फायदे है। हृदय विकार –घबराहत, व्याकुल मन के साथ …

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जानें विटामिन के का महत्व, शरीर के लिए है बेहद आवश्यक

यह तो हम सभी जानते हैं कि एक बेहतर और स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। लेकिन अमूमन देखने में आता है कि लोग कैल्शियम, प्रोटीन व अन्य पोषक तत्वों पर तो ध्यान देते हैं लेकिन विटामिन के की जरूरत उनका …

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रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी फिर से शुरू कीजिए बचपन की यह आदत

बचपन में हम सभी ने कभी न कभी रस्सी अवश्य कूदी होगी। इसे कूदने में कितना मजा आता था। लेकिन बड़े होते-होते हमारी यह आदत छूट जाती है। क्या आप जानते हैं कि रस्सी कूदना सिर्फ एक खेल ही नहीं होता, बल्कि इसे शरीर का संपूर्ण व्यायाम कहा जाता है। …

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बहुत जल्द ही उतर जायेगा आपका चश्मा जरूर ट्राई करें ये ‘मैजिक टी’

उम्र के बढ़ने, आंखों पर ज्यादा Stress देने और प्रदूषण स्तर के ज्यादा होने के कारण लगभग सभी लोग आजकल आंखो पर चश्मा लगाए घूम रहे हैं। लेकिन आप अगर आपको अपनी आंखों पर लगा चश्मा उतारना है तो आपको रोजाना पीनी होगी एक स्पेशल चाय। अगर आप चश्मे से …

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दिखाई देने लगते हैं ये लक्षण थाइरॉयड होने से पहले, जानिए

थाइरॉयड के लक्षणों से इसके बारे में पता लगाया जा सकता है और सही समय पर इलाज से इस रोग से होने वाली दिक्कतों से मुक्ति पाया जा सकता है। आइए जाने इसके लक्षणों के बारे में जिन पर ध्यान रखना बहुत जरूरी है – कोई भारी काम न करने …

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देखें कमाल बच्चे के आहार में पीनट बटर को शामिल करके

छोटे बच्चे को हेल्दी बनाने के लिए आपको उनके आहार पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। ऐसे में आप पीनट बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। पीनट बटर आपके बच्चे को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आईए जानते हैं इसके बारे में- पीनट बटर एंटी-ऑक्सीडेंट्स से …

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काम आएंगे ये नुस्खे अगर करना है दूर गर्दन की अकड़न को

आज के समय में लोग एक ही पाॅश्चर में बैठकर लंबे समय तक काम करते हैं। जिसके कारण उन्हें अक्सर गर्दन में अकड़न व दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी अक्सर ऐसी किसी परेशानी से जूझते हैं तो इन तरीकों से अपनी परेशानी को दूर …

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