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आलू सौंदर्य और औषधीय गुणों से भरपूर है

हमारी सेहत के लिए आलू बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसका यूज स्किन के लिए लेंगे तो स्किन को कई लाभ मिलेंगे। आलू खाने में बेहद स्‍वादिष्ट लगता है, लेकिन इसके कई औषधीय और सौंदर्य से जुड़े गुण भी हैं। आलू पौष्टिक तत्वों से भरा होता है। इसमें सबसे …

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हमारे हाथ-पैर आखिर क्यों सोते है?

जब कभी हम एक जगह पर ज्यादा समय तक बैठ जाते है तब हमारे पैर में कभी कभी सूनापन आ जाता है क्यों की हमारे पैरों का सोना एक आम बात है। जब हम लंबे समय तक एक जगह पर स्थिर रहते है तो पैर एक तरीके से काम छोड़ …

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पालक का जूस है फायदेमंद पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए

पालक में कई सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है। मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स से भरपूर पालक एक सुपर-फूड है। अगर आपकों पालक के पूरे फायदे उठाने है तो आप भी पालक का जूस पीना जल्द शुरू कर …

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प्रोटीन की कमी के लक्षण ये होते है

यदि हम अपना स्वास्थ्य बहुत ज्यादा बेहतर बनाना चाहते है औऱ रोगों और बीमारियों से मुक्त एक सेहतमंद जीवन जीना चाते है ।तो इसके लिये केवल भोजन करना ही पूरी तरह पर्याप्त नहीं है बल्कि उस भोजन में आवश्यक तत्व पोषक तत्व भी मौजूद होने चाहिए।इन सभी पोषक तत्वों में …

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बैंगन शरीर में होने वाले नुकसान और तनाव को कम करता है

बैंगन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर और मधुमेह रोग का खतरा भी पूरी तरह टलता है। आइये जानते है कि बैंगन खाने से क्या-क्या फायदें होते है- बैगन में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होने से शरीर का वजन बहुत तेजी से कम होता है और फाइबर ज्यादा होने …

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शरीर में होता है शक्ति का संचार खजूर और दूध के सेवन से

खजूर के फल में आयरन, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और विटामिन्स होते हैं जो बॉडी को तुरंत एनर्जी देते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। इसलिए जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह परफेक्ट डाइट है। अगर रोज एक मुट्‌ठी यानी …

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दवाई लेने की नहीं है आवश्यकता अनियमित माहवारी के लिए

माहवारी किसी भी स्त्री के जीवन में प्रतिमाह आने वाली एक प्रक्रिया है। लेकिन अक्सर देखने में आता है कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। माहवारी में भले ही दर्द हो लेकिन अगर यह समय पर न आए तो इससे स्त्री …

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चुकुंदर के जूस के सेवन से आसानी से किया जा सकता है वजन कम

दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जो वजन कम करने के लिए जी-तोड़ मेहनत करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते और इसके पीछे की वजह होती है डाइट का ख्याल न रखना। अगर आप अपने आहार पर पर्याप्त ध्यान दें तो वजन कम करना बेहद …

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बेहतरीन घरेलू उपाय होठों को मुलायम, गुलाबी और खूबसूरत बनाने के

होठों की सुंदरता के लिए अक्सर लड़कियां और महिलाएं कई प्रकार के जतन करती है, लेकिन फिर भी होठ खूबसूरत नहीं दिख पाते है, लेकिन औरत की खूबसूरती होठों से ही नजर आती है।  वैसे तो मार्केट में ऐसे कई उपाय मौजूद हैं जिनसे काले होंठों का रंग ठीक हो …

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करेला का जूस लिवर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालता है

-अगर आपको भूख नहीं लगती हैं जिसकी वजह से शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है जिससे कि स्वास्थ्य से सम्बंधित परेशानियां होती हैं। इसलिए करेले के जूस को हर रोज पीने से पाचन क्रिया सही रहती है जिससे भूख बढ़ती है। -हर रोज एक गिलास करैले का जूस …

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