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शीतल, पौष्टिक तथा पाचक होता है गाय के दूध से बना बलवर्धक दही

इंटरनेट डेस्क। गर्मियों में हर रोज दही का यूज लेना चाहिए। जिससे हमारे शरीर को ठंडक पहुंचती हैं। इसका उपयोग भोजन के साथ चेहरे और बालों निखार लाने के लिए होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, लैक्टोज, आयरन, फास्फोरस, विटामिन इ 6 और विटामिन इ 12 इत्यादि पाए जाते हैं। ये …

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आंखों और तलवों की जलन में आराम देती है आम की चटनी

इंटरनेट डेस्क। अभी वैसे भी गर्मी का मौसम चल रहा हैं, ऐसे में कैरी की बंपर आवक हो रही हैं, ऐसे में हर रोज कच्चे आम की चटनी बनाकर सर्व कीजिए तो पसीना आने की समस्या से निजात मिलेगी। लेकिन इससे यूज लेने से पहले एक बार चिकित्सक से परामर्श जरूर …

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इन आहार के सेवन से तनाव होता है दूर

इंटरनेट डेस्क। आजकल बदलती जीवन शैली की वजह से हर कोई तनाव में नजर आता हैं, लेकिन यह ज्याद बढने पर आपकी सेहत बिगाड सकता हैं। ऐसे में आपको अपने खान-पान का विशेष ध्‍यान रखना होगा। चिकित्सकों की राय है कि ऐसे वक्त में व्‍यक्ति को अच्‍छा खाना चाहिए ताकि उसका …

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जानिए, शरीर को ठंडक देने वाले खरबूजे की खासियत

इंटरनेट डेस्क। गर्मियों में आने वाला मीठा-मीठा फल खरबूजा सेहत के लिए अच्छा होता हैं। जिसका स्वाद और सुगंध दोनों ही अपने आप में अलग होते हैं। खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। जो शरीर को ठंडक देते हैं। चलिए आपको बताते हैं खरबूजे …

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मीठी और रसीली लीची सेहत के लिए होती है बेहद लाभकारी

गर्मी के मौसम में लीची की भरपूर आवक होती हैं, ये एक तरह का रईसी फल है। क्योंकि इसकी खासियत ही कुछ ऐसी हैं। यह स्वाद में मीठी और रसीला होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। लीची में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए और …

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लेडीज में यूरिन इन्फेक्शन का रामबाण इलाज है आंवला

इंटरनेट डेस्क। आंवले का आचार बनाया जा सकता हैं, यह कच्चा खाया जा सकता हैं। इसका जूस बनाकर पीया जा सकता हैं। इस कैसे भी यूज लिया जाएं तो यह सेहत को फायदा पहुंचता हैं। पेशाब में इन्फेकशन की परेशानी अब आम हो गई है। महिला-पुरूष दोनों में पाया जा रहा …

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इन चीजों के सेवन से पेट में होती है गैस की परेशानी

इंटरनेट डेस्क। आजकल की बदलती जीवन शैली की वजह से पेट फूलना आम बात हो गई है, लेकिन यह ज्यादा फूलने पर आप मजाक की वजह बन सकते हैं। अकसर कुछ खाने के बाद पेट फूल जाता है तो कार्बोनेट ड्रिंक, बीन्स, ब्रोकली, गोभी और बंद गोभी को नहीं खाना चाहिए। …

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शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है करेले का जूस

इंटरनेट डेस्क। करेला हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। इसका स्वाद कडवा होता हैं। एक्सपर्ट की मानें तो इसमें आयरन, मैग्निशियम, विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं। करेले का जूस काफी कड़वा होने की वजह से पीने में पेरशानी होती है इसलिए इस …

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सुबह-सुबह खाली पेट सोच समझकर ही खाये ये चीज़े

इंटरनेट डेस्क। कई चीजें ऐसी होती हैं, जिनको खाली पेट कभी सेवन नहीं करना चाहिए। जिससे आपकी सेहत पर बूरा असर पड सकता हैं। सुबह-सुबह खाली पेट सोच समझकर ही कुछ खाना चाहिए। कुछ चीजें ऐसी हैं जो काफी अधिक पौष्टिक होती हैं लेकिन खाली पेट खाने से हमें नुकसान पहुंचा …

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जानिए, मसालेदार खाना कैसे करता है स्वास्थ्य को प्रभावित?

इंटरनेट डेस्क। आजकल हर किसी को मसालेदार खाना चाहिए, चाहे वह नुकसानदायी हो या फिर फायदेमंद। इससे उनको कुछ भी फर्क नहीं पड़ता है। वैसे तो हर किसी की अपनी-अपनी पसंद होती है। कुछ लोग चटपटा और मसालेदार खाने के बहुत शौकिन होते हैं तो कुछ कम तीखा पन खाना पसंद …

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