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अचानक से एक्सरसाइज छोड़ना पर सकता है भारी

बदलती जीवनशैली और खाना-पान में निरंतर हो रहे बड़े-बड़े बदलाव के कारण ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से अवश्य ही घिरे रहते हैं. ऐसे में लोग अपने आप को फिट रखने के लिए जिम का सहारा जरूर लेते है. खास कर आज के नौजवान युवा में सिक्स पैक एब्स …

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अगर रहना है हमेशा स्वस्थ तो अपनाएं ये आदतें

आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हंसना अवश्य सीखें. फिर न तो आपको डॉक्टर के पास जाने की कोई जरूरत पड़ेगी और न ही आपको जिन्दगी बोझ लगेगी. आज सब लोग अपने सपनों को पूरा करने में इस कदर व्यस्त हैं कि उनके चेहरे से हंसी ही गायब हो गई …

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अपनाये ये घरेलू उपाय, मस्से को खत्म करने के लिए

हमारे शरीर पर होने वाले लाल या काले रंग के उभरे हुए मांस को हम मस्सा कहते हैं। यह एक प्रकार का चर्म रोग होता है और शरीर के किसी भी भाग पर भी हो सकता है। त्वचा पर पेपीलोमा वायरस के कारण छोटे खुरदरे कठोर गोल पिण्ड बन जाते …

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एक्सपायर्ड मेकअप का इस्तेमाल करे ऐसे और बचाये बहुत सारे पैसे

मेकअप करना सभी लड़की को बहुत पसंद होता है। खुद को सुन्दर दिखाने के लिए वह नए से नए ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल भी हमेसा करती ही रहती हैं। ये सारे मेकअप प्रॉडक्ट्स ज्यादा से ज्यादा 6 महीने तक ही चलते हैं। क्रीम, लिपस्टिक और काजल का तो रोजाना में …

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कॉस्मोपॉलिटन इंडिया मैगजीन के कवर पेज पर यामी गौतम आयी नजर

यामी गौतम हमेशा ही अपनी नेचुरल ब्यूटी से सबको अपनी और आकर्षित करती है। उन्होंने अपनी गुड लुक्स और सुन्दर स्माइल से करोड़ो लोगों के दिलो में अपनी जगह बनायीं है। अब वह कॉस्मोपॉलिटन मैगज़ीन के फरवरी इशू के कवर पेज पर आयी नजर। कवर पेज शेयर करते हुए यामी …

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करें इन 7 चीजों से परहेज, पेट के अल्सर से निजात पाने के लिये

अगर आपको पेट का अलसर है तो आपको खाने की इन चीज़ों से पूरी तरह परहेज़ कर लेना चाहिए. पेट का अलसर कुछ ख़ास किस्म के छाले होते हैं जो आपके पाचन तंत्र की दीवारों पर एक पतली झिल्ली बना लेते हैं. आपको बता दे कि भारत में 90 लाख …

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आपके शरीर को हो सकता है नुकसान ज्यादा गरम पानी पीने से

हमारे शरीर का लगभग 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है. रोजाना शरीर को लगभग 6 से 10 गिलास पानी की जरूरत होती है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्म पानी पीना शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदा करता है, लेकिन असल में ऐसा नहीं है. …

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चेहरे पर आएगा निखार करे इस मास्क का इस्तेमाल

हर महिला चाहती है कि वह खूबसूरत और जवां दिखे। इसके लिए वह मंहगे ब्यूटी ट्रीटमेंट का भी पूरी तरह सहारा लेती हैं लेकिन ऐसी खूबसूरती कुछ दिनों के लिए ही दिखाई देती है। अगर आप इन ब्यूटी ट्रीटमेंट को छोड़कर कुछ घरेलू तरीकों पर पूरी तरह ध्यान देंगी तो …

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अगर आप भी कहते हैं पापड़ तो हो जाये सावधान

आज कल आपको बाजार में तरह तरह के स्वाद और रंग वाले पापड़ और चिप्स बिकते है. अक्सर लोग अपने भोजन के साथ साथ एक रोस्टेड पापड़ या फिर फ्राई किया हुआ पापड़ खाना पसंद करते हैं, जो सेहत के लिये काफी हानिकारक हो सकता है. यहां तक कि कॉकटेल …

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ब्राउन राइस में होता है फाइबर जो मोटापा को बढ़ने से है रोकता

ब्राउन राइस सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता हैं. ये हल्के भूरे रंग के होते हैं और इसमें विटामिन-बी, फास्फोरस,सेलेनियम,मैग्निशियम तथा पोटाशियम जैसे जरूरी खाघ पदार्थ होते हैं. ब्राउन राइस में फाइबर पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल में रखता है. इसके सेवन से कई गंभीर रोग दूर होती …

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