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अगर आपको है भूलने की बीमारी तो अपनाये ये आसान उपाय

वर्तमान समय में तनाव से भरी इस भागदौड़ भरी जिंदंगी में बात-बात पर भूलने की आदत बहुत ही अाम हो गई है। पहले तो यह गंभीर समस्या अधिक उम्र के लोगों को होती थी लेकिन अब यह समस्या कम उम्र के बच्चों में भी देखने को मिलती है। छोटी-छोटी चीजों …

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तेजी से मोटापा कम करने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

बढ़ते हुए मोटापे का असर हमारे पर्सनैलिटी के साथ स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। मोटापे बढ़ने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों का खतरा और भी बढ़ जाता है। कुछ लोग मोटापे से छुटकारा पाने के लिए वर्कआउट, डाइटिंग या दवाइयों का इस्तेमाल करते है जिससे शरीर को और भी अधिक …

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अगर आप है चक्कर आने की समस्या से परेशान तो ऐसे करें अपना बचाव

कई बार लगातार बैठे रहने के बाद एकदम खड़े होने पर आखों के सामने अंधेरा आना और चीजे घूमती हुई महसूस होने लगती है। इस गंभीर समस्या को चक्कर आना कहते हैं। इसके होने का कारण शरीरिक कमजोरी या फिर मस्तिष्क में बल्ड सर्कुलेशन कम होना हो सकता है। कई …

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साइकिलिंग के इन फायदों से अनजान होंगे आप

वर्तमान समय में लाइफस्टाइल बदलने के कारण लोगों ने साइकिल का इस्तेमाल करना बहुत कम कर दिया है। अब ज्यादातर लोग बाहर जाने के लिए बाइक या फिर कार का इस्तेमाल करते हैं। पुराने समय में लोग कहीं भी जाने के लिए साइकिल का इस्तेमाल करते थे जिससे वह फिजीकली …

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यूरिन इंफैक्शन की समस्या ऐसे करें अपना बचाव

यूरिन इंफैक्शन यानि यूरिन करते समय दर्द, पेशाब लगना, जलन आदि होना। इस गंभीर समस्या के होने का मुख्य कारण अधिक मसाले वाली चीजों का सेवन करना और पानी कम मात्रा में पीना हो सकता है। कई बार तो यह समस्या बहुत जल्दी ठीक हो जाती है लेकिन कई बार …

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औरतों को उम्र भर के लिए बांझ बना सकता है यह खाना

प्रेग्नेंसी के दौरान बच्चे और मां की सेहत का खास ख्याल रखने के लिए पौष्टिक आहार की खास आवश्यकता होती है। पौष्टिक आहार में फल बहुत ही महत्वपूर्ण हैं जो शरीर में विटामिन,मिनरल्स और खनिज पदार्थों की कमी को पूरे करते हैं। वहीं कुछ महिलाओं को फल खाना कतई पसंद …

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पानी कब पीना चाहिए, कैसे पीना चाहिए, कितनी मात्रा में पीना चाहिए, आइए जाने

पानी शरीर के लिए वरदान समान होता है। हमारे शरीर का काफी हिस्सा सिर्फ पानी है। यह आपको निर्जलीकरण से निजात दिलाता है। लेकिन अगर आप इसका काफी फायदा उठाना चाहते हैं तो पानी को मटके में रखें और फिर उसका पानी पीएं। मटके का पानी पीने से आपको कई …

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आप चाहें तो घरेलू उपायों से भी इस समस्या को दूर कर सकते हैं

आज के व्यस्त समय में सभी किसी न किसी काम से जुड़े हैं। परंतु जो महिला या पुरुष ऑफिस वर्क करती हैं और जहां उन्हें बैठने या ज्यादा देर रुक कर रहने का कार्य है उनके पास अनेक साड़ी शरीर से जुड़ी समस्याएं आती रहती है। आज समय में लोग …

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गर्मियों में छाछ पीने के ये फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान

छाछ या मट्ठा भारत में एक बहुत ही प्रधान पेय माना जाता है, जो कि दही को मथ कर और कुछ मसालों को मिला कर बनाया जाता है। छाछ पौष्टिक पेय है जिसे पीने से आपका शरीर बहुत स्वस्थ रहेगा और बीमारियां कोसों दूर रहेगी। छाछ में फैट और कैलेरी …

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डियो और परफ्यूम के साइड इफेक्ट्स

आप रोजाना टेलीविजन पर भी किसी न किसी डियो और परफ्यूम के विज्ञापन अवश्य देखते होंगे। जिसे देखकर आप भी अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में डियो और परफ्यूम का इस्तेमाल करने लगते है। हर रोज त्वचा पर डियो या परफ्यूम का इस्तेमाल करना हमारी त्वचा की सेहत के लिए घातक …

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