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लेटेस्ट न्यूज़

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ऐसे करें कम पेट, अगर यह बढ़ गया है डिलीवरी के बाद

आमतौर पर जब एक महिला मां बनती है तो उसके शरीर में काफी बदलाव आते हैं। खासतौर से, डिलीवरी के बाद भोजन में बदलाव और व्यायाम की कमी के चलते महिला का वजन काफी बढ़ने लगता है और धीरे-धीरे वह मोटापे की तरफ बढ़ने लगती है। अगर आपका नाम भी …

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हिना खान को मिला यूट्यूब सिल्वर प्ले बटन

टेलीविजन एक्ट्रेस और रिएलिटी शो में नजर आ चुकी हिना खान ने आज फैंस कै साथ एक खुशखबरी साझा की। और फैंस एंव फोलोअर्स का धन्यवाद किया‌ दरअसल हिना को यूट्यूब चैनल के लिए सिलवर प्लेबटन मिला और इसी की खुशी हिना अपने इंस्टा अकाउंट के जरिए शेयर करती नजर …

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ऐसे करें दूर, खून के गाढा होने की समस्या को

आज के समय में बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें रक्त विकारों का सामना करना पडता है। खासतौर से जब किसी का खून आवश्यकता से अधिक गाढा होता है या फिर रक्त के थक्के जमने लगते हैं तो पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है। ऐसे में …

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मिलेंगे ये फायदें, आहार में शामिल करें चावल

आज के समय में हर व्यक्ति अपनी हेल्थ को लेकर बहुत काॅन्शियस हो गया है। ऐसे में वह अपनी डाइट में ऐसा कुछ भी शामिल नहीं करना चाहता, जो मोटापे को आमंत्रित करें। जिसके चलते बहुत से लोग चावलों से भी दूरी बना लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं …

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जानकर हैरान रह जाएंगे आप, लौंग से मिलते है ये फायदे

लौंग को लोग अक्सर कई तरह से इस्तेमाल करते हैं। कभी इसे चाय में डालकर पीते हैं तो कभी सब्जी या चावल में डालकर इस्तेमाल करते हैं। हर रूप में लौंग आपके लिए लाभकारी ही होती है। तो चलिए जानते हैं इससे प्राप्त होने वाले कुछ लाभों के बारे में- …

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जानिए वायु प्रदूषण के दुष्प्रभाव और इसके बचाव

आजकल हवा में प्रदूषण की मात्रा हर जगह मिलेगी। चाहे घर हो या घर के बाहर, चाहे हम ऑफिस में हों या कहीं और हर जगह प्रदूषण से घिरे हैं। प्रदूषण से बचना हमारे लिए मुश्किल काम है लेकिन नामुमकिन नहीं। वायु प्रदूषण इंसान के शरीर में जल्दी असर करता …

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कीवी होती है सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए!

कीवी एक फल होता है जिसमें अधिक मात्रा में विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है। ये फल शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। इसको खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम तंदरुस्त बनता है, स्किन ग्लोइंग हो जाती है। कीवी फल का उपयोग जूस, शेक के रूप में किया जा सकता …

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जरूर पढ़ें ये खबर, अगर आप प्रतिदिन बिताते हैं 3 घंटे कंप्यूटर पर

वर्तमान समय में कंप्यूटर हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। जीवन के हर मैदान में कंप्यूटर के महत्व से कतई इनकार नहीं किया जा सकता है। लगातार कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से शरीर को भी अत्यधिक नुकसान पहुंचता है। एक नए अध्ययन के मुताबिक अगर आप लगातार …

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वृद्धावस्था में विशेष ध्यान रखें अपने आहार का

वर्तमान समय में देश की तकरीबन एक चौथाई आबादी वृद्धों की है जो 60 वर्ष से ऊपर की आयु के हैं। अब चिकित्सा सुविधा के कारण 75 वर्ष या उससे अधिक आयु तक लोग जीवित रहते हैं। खाने-पीने व बचे जीवन के प्रति अत्यधिक उदासीनता बरतने लगते हैं। अपनी गतिविधियां …

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विटामिन E का अत्यधिक सेवन, नुकसानदायक है सेहत के लिए

विटामिन E की अत्यधिक मात्रा का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक खतरनाक भी हो सकता है। हाल ही में हुए एक रिसर्च से यह पता चला है कि विटामिन E की बहुत अधिक मात्रा का सेवन व्यक्ति को मृत्यु के पूरी तरह समीप ला सकता है। इस शोध से …

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