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ऐसे पाएं छुटकारा तनाव से

हमारे रोजमर्रा के जीवन में किसी भी कार्य के पूरा नहीं होने पर हमारी मानसिक शक्ति पर वर्कलोड अत्यधिक बढ़ जाता है इससे हम बहुत अधिक तनाव महसूस करते हैं। लेकिन इसके लिए प्रतिदिन औसतन पांच किलोमीटर की दूरी तक दौड़ने का प्रयास अवश्य करें। यह न केवल तनाव से …

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नमक और प्याज के पेस्ट से हटाए तिल

कई बार चेहरे के तिल सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं, लेकिन जब इन तिलों की संख्या चेहरे पर ज्यादा हो जाती है तो यहीं तिल सुंदरता को गायब करने में काफी होते हैं. इन तिलों को हटाने के लिए कई कोशिशें करते हैं, तिल हट भी जाते हैं …

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अपनाएं ये घरेलू उपाय और आइब्रो को बनाए घने और मजबूत

आज महिलाएं अपने शरीर के हर पार्ट को सुंदर और अंच्छा बनाना चाहती है. हालांकि कई महिलाएं इन कामों के लिए बाहर ब्यूटीपार्लर में हजारों रुपए भी खर्च करती है लेकिन कुछ दिन के बाद इन सारी चीज़ो का असर ख़तम हो जाता है और उनका पैसा मिट्टी में मिल …

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टूथब्रश से अपने चेहरे पर सुन्दरता पाने के लिए पढ़ें ये आर्टिकल

आज के दौर में भाग दौड़ भरी जिंदगी में थकना तो मना है ही लेकिन साथ में अपने सौंदर्य का भी ख्याल रख पाना बहुत मुश्किल है, क्योंकि आज के समय में कोई भी व्यक्ति दफ्तर से लेकर घर तक के काम के तनाव, चिंता, कमजोरी के चलते चेहरे पर …

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नियमित रूप से करे काजु को अपनी डाइट में शामिल मिलेंगे अनेकों फायदे

काजू बहुत ही स्वादिष्ट और महंगा सूखा मेवा है और इसे काफी पसंद भी किया जाता है. काजू का इस्तेमाल मीठे व्यंजन से लेकर शाही खाने की ग्रेवी तक में किया जाता है. कई लोग काजू को स्नैक के रूप में खाना भी बहुत पसंद करते हैं. काजू को आप …

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अपनाये ये उपाय अगर सिर दर्द से तुरंत चाहिए निजात

कई बार अधिक काम करने की वजह से सिर में दर्द होने लगता हैं. सिर दर्द दिनभर कंप्यूटर में काम करने से भी होने लगता हैं. कई बार बिना काम और स्ट्रेस लिए भी सिर में अपने आप दर्द होने लगता हैं. सिर का दर्द कई बार इतना बड़ जाता …

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घर में रखी चीजों का इस्तेमाल करके जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाए जा सकता है

जोड़ों में दर्द होना आज के समय में आम बात हो गयी है और इसके बहुत से कारण हो सकते हैं. जैसे कि चोट और एलर्जी या फिर संक्रमण. आज हम आपको बता रहे है कुछ तरीके जिसे अपनाकर आप जोड़ों के दर्द से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं. …

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कब्ज से बचने के लिए अपनाएं कुछ घरेलू उपायों को

बदलती जीवन शैली की वजह से खानपान में बदलाव होता है, जिससे कब्ज जैसी परेशानी हो सकती हैं. कब्ज यानी मल का खुलकर विसर्जन न होना, पेट की कई परेशानियों को पैदा कर सकता है. कब्ज से बचने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपनाये- त्रिफला चूर्ण लाभकारी कब्ज दूर …

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करे इस फल का इस्तेमाल अगर झड़ते बालो से है परेशान

काले घने बाल हर किसी को पसंद होते हैं, लेकिन आजकल की दौड़ती-भागती लाइफ में अकसर लोग अपने बालों पर उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना अपने ड्रेसिंग स्टाइल पर देते हैं. ऐसे में उन्हें बाल झड़ने और बालों के टूटने की गंभीर समस्या का सामना करना पड़ता है. आज …

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अगर आप बहुत बेहतरीन मसल्स चाहते है तो करे सोया का सेवन

अगर आप बहुत बेहतरीन मसल्स चाहते है तो उसके लिए सोया अत्यधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि इस तरह के आहार से शरीर पूरी पूर्ण्तः फिट रहता है इसमें सभी तत्व जैसे, वसा रहित, प्रोटीन समृद्ध संरचना के लिए सोया एक बेहतरीन ऑप्शन है। इसके अलावा यह पुरुष प्रजनन हार्मोन को …

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