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अपने दिमाग को शांत रखने के लिए करें इन चीजों का सेवन

आजकल लोगों में तनाव की प्रॉब्लम काफी देखने को मिल रही है, जिसका कारण है ज्यादा गुस्सा करना। ऑफिस के काम का ज्यादा स्ट्रेस लेने से हमारा नेचर गुस्से वाला हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गुस्सा सेहत के लिए नुकसानदायक है। गुस्से की वजह से …

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हो सकता है साइलेंट अटैक, अगर आपके हैं ये लक्षण

आजकल काफी लोग साइलेंट हार्ट अटैक जैसी प्रॉब्लम का शिकार हो रहे हैं। पुरूषों के मुकाबले महिलाओं में यह प्रॉब्लम ज्यादा देखने को मिल रही है। जब खून का प्रवाह पट्टिका के निर्माण से कोरोनरी धमनियों के अविरुद्ध हो जाता है, तो ऐसी स्थिति में व्यक्ति को साइलेंट अटैक आने …

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जानिए क्षारीय पानी पीने से उत्पन्न होने वाले जोखिम और इसके दुष्प्रभाव

क्षारीय पानी क्या है: आपने ऐल्कलाइन पानी के विभिन्न स्वास्थ्य दावों के बारे में सुना हो सकता है। कुछ लोग कहते हैं कि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा कर सकता है, अपने शरीर के पीएच स्तर को विनियमित कर सकता है, और कैंसर जैसे पुराने रोगों को रोक सकता …

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जानिये कौनसा पानी पीना है, स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम पानी का सेवन आवश्यक है। आपके शरीर में हर कोशिका को ठीक से काम करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि आपको पूरे दिन हाइड्रेट रहना चाहिए। अधिकांश लोगों को पता है कि पानी का सेवन कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन …

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हो जाएं सावधान, अगर करते हैं एनर्जी ड्रिंक का सेवन

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में लोग अक्सर तुरंत एनर्जी पाने के चक्कर में एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं। ऐसा करके उन्हें लगता है कि इससे उनके शरीर में तुरंत एनर्जी आ जाएगी। लेकिन शायद आपको जानकर हैरानी हो कि एनर्जी ड्रिंक का सेवन आपको धीरे-धीरे लगातार बीमार बनाता …

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जानिये, साइलेंट हार्ट अटैक के आने का कारण

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण आजकल लोगों में काफी प्रॉब्लम देखने को मिल रही है, इनमे से एक प्रॉब्लम है साइलेंट हार्ट अटैक जो कि एक गंभीर बीमारी है। इस प्रॉब्लम में हार्ट अटैक की तरह सीने में जलन या दर्द नहीं होता। मरीज को पता नहीं चलता …

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अपनाएं ये उपाय, गले से जुडी हर समस्या को दूर करने के लिए

बदलते लाइफस्टाइल और मौसम के कारण बच्चों से लेकर बड़ों तक को गले की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है जैसे गले में खराश, गला बैठ जाना, बलगम, खांसी और सूजन आदि। इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए लोग कफ सिरप या दवाइयों का सेवन करते है। इसके बावजूद …

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करें इस तरह की ब्रेड का सेवन, मोटापे से छुटकारा पाने के लिए

आजकल काफी लोगों में मोटापे की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। वजन कम करने के लिए लोग तरह- तरह के नुस्खे अपनाते हैं। कई बार डायटिंग और जिम लगाने के बावजूद भी कई लोग मोटापे से छुटकारा नहीं पाते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेड से आप कुछ …

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माँ और बच्चे दोनों के लिए लाभदायक है, ब्रैस्ट फीडिंग

माँ बनाना हर महिला के जीवन का सबसे अच्छा सुख होता है और अपने बच्चे को अपना दूध पिलाना सबसे अच्छा नसीब। लेकिन ब्रैस्ट फीडिंग सिर्फ एक भावनात्मक प्रक्रिया नहीं है बल्कि ब्रैस्ट फीडिंग से कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ भी मिलते हैं। ब्रत फीडिंग माँ और बच्चे दोनों के लिए लाभदायक …

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मिलते हैं कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ, अजवाइन की चाय पीने से

चाय अधिकतर हर किसी के जीवन का जरुरी अंश है और चाय बहुत तरह की होती है। इन्हीं में से एक है अजवाइन की चाय। अजवाइन में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, इसलिए अजवाइन की चाय पीना बहुत लाभकारी होता है। तो आइये जानते हैं अजवाइन की चाय पीने के …

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