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बहुत काम का होता है संतरा, जानिए इसके फायदे

ओरेंज यानि संतरा विटामिन सी से भरपूर बहुत उपयोगी फल है। यह हमारे शरीर में पानी की कमी को दूर करता है। इसके अलावा संतरे के कई ऐसे लाभ हैं जिनके बारे मे हमारे लिए जानना बहुत जरूरी है। यह लाभ हमारे शरीर और हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी साबित …

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ये है एंटी-इन्फ्लैमटॉरी फूड्स जो खाने चाहिए प्रतिदिन

गंभीर सूजन कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह, अवसाद, अल्जाइमर, से जुड़ी हुई है- लेकिन ये खाद्य पदार्थ आपकी बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:- सब्जियां: स्विस chard और पालक जैसे पत्तेदार साग सहित सब्जियां, साथ ही ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे क्रसफेरस सब्जियां भी सूजन को …

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हो गए हैं लूज़ मोशन तो ना करें इस तरह का भोजन

कई बार हमें गलत खान-पान की वजह से पेट संबंधी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। कई बार यह प्रॉब्लम बढ़ कर लूज मोशन का रूप ले लेती है। लूज़ मोशन की वजह से हमारा शरीर कमजोर पड़ जाता है। ऐसी प्रॉब्लम में खान-पान पर ज्यादा ध्यान चाहिए। आज हम …

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वरूण धवन ने नए हेयर लुक को कहा एलियन “लुक”

वरूण धवन की हाल ही में फिल्म ‘कूली नं 1’ रिलीज हुई वहीं वरूण अपनी अपकमिंग फिल्म ‘जुग जुग जियो’ की शूटिंग पूरी करते नजर आए थे। वहीं अब वरूण ने अपने नए हेयर लुक को शेयर किया। और फैंस एंव फोलोअर्स को अपने इस नए लुक की जानकारी देते …

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फिल्म निकम्मा: अभिमन्यु दासानी और शर्ली सेतिया का नया लुक आया सामने

एक्टर अभिमन्यु दासानी और शर्ली सेतिया अपनी अपकमिंग फिल्म “निकम्मा” को लेकर खूब चर्चा में है। वही फिल्म चर्चा का विषय इसलिए भी बनी हुई है कि क्योंकि इस फिल्म में फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी भी है। जानकारी के लिए बता दे कि मेकर्स ने आज फिल्म से अभिमन्यु और …

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होगी गैस की समस्या, अगर इन्हें खाएंगे एक साथ

आज के समय में लोग जिस तरह का लाइफस्टाइल जी रहे हैं, उसका सीधा प्रभाव उनके स्वास्थ्य पर पडता है। सिर्फ गलत समय पर खाना ही नहीं, बल्कि गलत तरीके से खान-पान स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित करता है। तो चलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ फूड काॅम्निबेशन …

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सावधान, ना खाएँ अत्यधिक मात्रा में चावल, सेहत के लिए है हानिकारक

अक्सर घरों में चावल को बडे ही शौक से बनाया और खाया जाता है। कुछ लोगों के लिए तो बिना चावल के भोजन पूरा ही नहीं होता। लेकिन शायद आपको जानकर हैरानी हो कि चावल का जरूरत से ज्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। तो चलिए …

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जानिए, बर्तन भी डालते है आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव

आमतौर पर देखने में आता है कि लोग बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने आहार पर ध्यान देते हैं, लेकिन बर्तनों की ओर उनका कभी ध्यान ही नहीं जाता। लेकिन शायद आपको जानकर हैरानी हो कि बर्तन भी आपके स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित करते हैं। तो चलिए जानते हैं …

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पाएं कमर दर्द से छुटकारा, इन घरेलु नुस्खों से

आजकल हर उम्र के लोगों में कमर दर्द की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। कमर मांसपेशियों,डिस्क,नसों और हड्डियों की जटिल संरचना है। इन  घटकों  में  से  किसी  के  साथ  होने  वाली  प्रॉब्लम  में  कमर  दर्द  होने  लगता  है। बच्चे  को  जन्म  देने  के  बाद  अक्सर  महिलाएं  को  कमर  दर्द  की  प्रॉब्लम  का  सामना  करना  पड़ता  है। आज  हम  आपको  बताएंगे  कुछ  घरेलु  नुस्खे  जिससे  आप कमर दर्द  से  छुटकारा  पा  सकते  हैं। लहसुन कमर …

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जानिए कैसे फायदेमंद है व्हीट ग्रास, हमारे लिए

आजकल  हर  कोई  किसी  न  किसी  बीमारी  से  पीड़ित  है। सर्दी  हो  या  गर्मी  शरीर  को  स्वस्थ  रखने  के  लिए  विटामिन्स,  कैल्शियम,  खनिज  और  प्रोटीन  की  खास  जरूरत  होती  है। खुद  को  बीमारियों से  दूर  रखने  के  लिए  आप  कई  चीजों  का  सेवन  करते  है  लेकिन  इसके  बावजूद  भी  आपको  कई  छोटी-मोटी  …

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