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लंबे समय तक बुढ़ापे से बचाता है ये फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट यानी पिताया, ऊपर से बहुत ऊबड-खाबड़ सा दिखने वाला ये फल अंदर से बहुत मुलायम और टेस्टी होता है। इसका स्वाद विल्कुल कीवी की तरह रसीला होता है। इसके अलावा इसमें कई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट , फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन और कैल्शियम भी बहुत ही भरपूर मात्रा …

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शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कारगर है हल्दी का ड्रिंक

शरीर को डिटॉक्स करने से हमारा तात्पर्य शरीर के अंदर जमे विषैले पदार्थों को बाहर निकालना है। बॉडी को डिटॉक्स करना हर मौसम में आवश्यक है लेकिन गर्मियों में बॉडी को डिटॉक्स करने से अधिक फायदा मिलता है। शरीर को डिटॉक्स करते समय बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है क्योंकि इससे …

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हीट स्ट्रोक से बचाव करता है खस का शरबत

गर्मी का सीजन शुरू हो चुका है ऐसे में लोग अपने को लू और डिहाइड्रेशन से बचाने के लिेए ठंडे-ठंडे शरबत का सहारा लेते हैं. ऐसे में लोग कई तरह के शबरत और जूस को पीते हैं. जूस पीने से प्यास बुझती है, शरीर की जलन मिटती है, दिमाग और …

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खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है करेला

हम गर्मी के मौसम में कोई भी सब्जी खा लेते है जिससे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहने की बजाय पूर्ण्तः खराब हो जाता है। गर्मी में हाइड्रेशन बहुत जरूरी है कुछ सब्जियां खाने से आपके पोषक तत्वों की खुराक भी ठीक हो सकती है। गर्मी में सब्जियां जैसे की लौकी, करेला, …

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बर्फ का सेवन करने से होती है बहुत-सी स्वास्थ्य समस्याएं

यदि आपकों बर्फ को चबाने की आदत हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। हालाँकि यह लत हानि रहित प्रतीत हो सकती है, लेकिन अध्ययनों से यह पता चला है कि बर्फ चबाना विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का महत्वपूर्ण कारण बन सकती है। बर्फ खाने से होनें …

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गर्भावस्था में कब्ज और एसिडिटी से निजात दिलाता है नारियल पानी

स्नान के बाद आप 10-15 मिनट के बाद नारियल पानी की कुछ बूंदों को अपनी पूरी बॉडी पर अच्छे से लगाएं। इससे शरीर पर माश्चराइजर लगाने की जरूरत नही पड़ेगी और त्वचा का रंग भी निखरेगा। नारियल पानी आपकी स्किन को मॉइश्चराइजर करता है तथा साथ ही चेहरे के दाग-धब्बों …

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आंख में बने सफेद दाग से निजात दिलाता है अंगूर

फल सेहत के लिए बहुत ही अच्छे हाते और फल सब लोग खाते है। इन सब फलों में एक ऐसा फल है जो आपके स्वास्थ्य के साथ साथ आपकी त्वचा की भी पूर्ण्तः देखभाल करता है। जी हां हम बात कर रहें हैं अंगूर की। अंगूर का उपयोग ज्यादातर शराब …

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धूम्रपान के शौक़ीन ऐसे करें अपने फेफड़ों की सफाई

धूम्रपान करनें वालों को सामान्यतः ये पता नहीं होता कि धूम्रपान हमारे फेफड़ों को कितना अधिक नुकसान पहुंचा रहा है। सिगरेट पैकेट पर ग्राफिक चेतावनी लेबल (GWL) के बावजूद, धूम्रपान करने वालें धूम्रपान से होने वाले दुष्प्रभावों को पूर्ण्तः नजरअंदाज कर देतें है। यदि आप एक सक्रिय या पूर्व धूम्रपान …

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ऐसे पाएं आंखों के दर्द से छुटकारा

कंप्यूटर या माबाईल पर बहुत लंबे समय तक काम करने या प्रदूषण से आंखों में दर्द होने की गंभीर समस्या आम बात है। आंखों में संक्रमण भी दर्द का मुख्य कारण बन सकता है। आंखें आपके सबसे संवेदनशील अंगों में से एक हैं, इसलिए हल्का दर्द भी चिंता का कारण …

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कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है आम

भारत देश में कई प्रकार के फल पाये जाते है लेकिन फलो का राजा आम को ही कहा जाता है। आम ज्यादातर गर्मीयों में खाये जाने वाला फल है। गर्मीयों में लोग इसको बहुत ही स्वाद लेकर चूसते है और जूस भी पीते है। आम ऐसा फल है जो आपके …

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