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इन बातों का अवश्य रखें ध्यान डायबिटीज के मरीज तरबूज खाने से पहले

तरबूज एक ऐसा फल है, जिसे लोग गर्मियों में खाना बहुत पसंद करते है। आपको बता दे की तरबूज में 92 प्रतिशत पानी की मात्रा होती हैं। इसके सेवन से शरीर डिहाइड्रेशन से बचा रहता है लेकिन क्या डायबिटीज मरीज तरबूज का सेवन कर सकते है? इस बीमारी से ग्रस्त …

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इस तरह बनाएं ‘ओकरा वाटर’

गर्मियों के मौसम में भिंडी की सब्जी बहुत पौष्टिक मानी जाती है क्योंकि इसमें प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइट्रेड, कैल्शियम, फास्‍फोरस, आयरन, मैग्‍नीशियम और पोटेशियम आदि पोषक तत्व बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं। डायबिटीज के रोगी के लिए भिंडी बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें मौजूद सॉल्युबल फाइबर ग्लूकोज को ब्लड …

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नारियल का पानी एक बेहतर उपाय है हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए

नारियल का पानी एक बहुत ही स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाला प्राकृतिक पेय है। यह केवल आपको ताजगी ही नहीं देता बल्कि इस में कई सारे स्वास्थवर्धक गुण भी पाए जाते हैं। नारियल पानी में मौजूद पोषक तत्व स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही बेहतरीन माने जाते है। इसके अलावा इसका …

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इन बातों का अवश्य रखें ध्यान नाश्ते में दूध का सेवन करने से पहले

ब्रेकफास्ट हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील है। एेसे में इसमें पौष्टिक चीजों को शामिल करना बहुत आवश्यक है ताकि पूरा दिन शरीर एनर्जेटिक रहें। कुछ लोग नाश्ते में प्रतिदिन दूध पीते है लेकिन जरूरी नहीं यह हर किसी के लिए फायदेमंद हो। कई लोगों को यह बहुत नुकसान भी …

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ऐसे पाएं छुटकारा व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या से

वर्तमान समय में महिलाओ में व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या भी आम देखने को मिलती है, जिसे ल्यूकोरिया भी कहा जाता है। सफेद पानी का मासिक धर्म से पहले या बाद में आना बहुत ही स्वाभाविक हैं लेकिन बहुत अधिक मात्रा में सफेद पानी आना रोग होता है। यह बीमारी किसी …

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महिलाओं के हक में आवाज उठाना पड़ा महंगा, 1001 दिन की जेल में SEX को किया गया मजबूर

लूजेन-अल-हथलऊल सऊदी अरब की एक राजनीतिक हस्ती हैं, जो महिला अधिकारों के लिए आवाज उठाने के लिए जानी जाती हैं। 2018 में उन्हें महिलाओं के ड्राइविंग के हक में आवाज उठाने के लिए गिरफ्तार किया गया था। 1001 दिन जेल में रहने के बाद आखिरकार उन्हें रिहाई मिल गई हैं। …

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शरीर में सूजन को कम करते हैं तुलसी के बीज

तुलसी के बीज ओसीम अभयारण्य संयंत्र के बीज से निकाले जाते हैं। तुलसी के बीज के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। आमतौर पर मिठाई और पेय पदार्थों में उपयोग किया जाता है और आयुर्वेद और प्राचीन चीनी दवा के रूप में भी इसका बखूबी प्रयोग किया जाता है। तुलसी के …

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अनार खाने से मिलते हैं अनेकों फायदे

अनार एक ऐसा फल है जो हमारे शरीर की कई हानिकारक बीमारियों को साफ करता है। हमारे शरीर मे अनार खाने से रक्त का संचार सही होता है और शरीर में बीमारियां नहीं होती है। अनार का पेड़ देखा जाये तो तकरीबन 20 फीट तक ऊंचा होता है। इसका फल …

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अवश्य पढ़ें यह खबर अगर आप है केला खाने के शौक़ीन

हमारे देश में अधिकतर लोग केला खाते है विशेषतौर पर युवा, क्योंकि युवा कसरत व जिम करने के बाद अच्छी बाॅडी बनाने के लिए केलों का इस्तेमाल करते है मगर उनकों यह पता नही होता कि जिन केलो का उपयोग वो अच्छी बाॅडी बनाने के लिए कर रहे है वो …

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आइए जाने गोमूत्र से मिलने वाले फायदों के बारे में

हिन्दू धर्म के अनुसार गाय को माता माना जाता है। हमारे यहाँ पूजा के दौरान गौमूत्र व गाय के गोबर का उपयोग होता है। पूराणों मे गाय को एक पवित्र स्थान दिया गया है। आयुर्वेद में गौमूत्र से कई प्रकार की दवाइयां बनाई जाती है। गौमूत्र में मिट्टी के तकरीबन …

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