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अनार के सेवन बहुत लाभदायक है सेहत के लिए

हमारी सेहत के लिए अनार बहुत लाभदायक होता हैं। इसके सेवन से आप अपने शरीर को कई गंभीर बीमारियों से सुरक्षित रख सकते है। सेहत के साथ साथ ये अत्यधिक स्वादिष्ट भी होता हैं। ये हमारी शरीर में विटामिन्स की कमी को पूरा करते है। इसमें विटामिन A ,C, E …

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ऋषि कपूर की आखिरी फिल्म “शर्माजी नमकीन” की शूटिंग अब परेश रावल पूरी करेंगे

बॉलीवुड एक्टर ऋषि कपूर 30 अप्रैल को दुनिया को अलविदा कहकर चले गए। उनके यू अचानक निधन की खबर से पूरी इंडस्ट्री को एक गहरा सदमा लगा। बता दें ऋषि अगर आज हमारे बीच होते तो वे अपनी अपकमिंग फिल्म “शर्माजी नमकीन” में नजर आते, जिसकी आधी शूटिंग उन्होंने पूरी …

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ध्यान दें अपने आहार पर, आंखों को बेहतर बनाने के लिए

आज के समय में अधिकतर लोगों को आंखों से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसका मुख्य कारण सिर्फ लम्बे समय तक स्क्रीन पर समय बिताना ही नहीं होता है, बल्कि सही तरह से पोषण न लेने के कारण भी आपकी आंखें कमजोर हो जाती हैं। तो चलिए जानते …

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जानिए तनाव से निजात पाने के कुछ उपाय

आज के समय में लगभग हर व्यक्ति किसी न किसी रूप में तनावग्रस्त है। कोई ऑफिस के काम के बढ़ते बोझ से परेशान है तो किसी को घर के कारण तनाव है। कोई अपनी पढ़ाई को लेकर चिंतित है तो कोई अपने भविष्य को। लेकिन तनावग्रस्त होने से आपके स्वास्थ्य …

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सेहत के लिए इलायची का सेवन होता है लाभदायक

भोजन में इलायची का स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। भारतीय रसोई में भी इसका एक अलग महत्व है। इलायची दो प्रकार की होती है, एक बड़ी इलायची और दूसरी छोटी इलायची होती है। आप यदि इलायची का सेवन प्रतिदिन करते हैं तो आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। …

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इन बातों का अवश्य रखें ध्यान अगर आप खुद को फिट रखना चाहते है

वर्तमान समय की इस खुशहाल भरी ज़िंदगी में सभी लोग फिट रहना पसंद करते है। आज के दौर में प्रत्येक व्यक्ति खुद को फिट रखने के लिए हर संभव प्रयास कर रहा है। लेकिन इन सभी के बावजूद कुछ आधारभूत चीजों का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है, ताकि आप सही …

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इस तरह करें कान के इंफेक्शन को दूर

कान हमारे शरीर के बेहद संवेदनशील हिस्सों में से एक है। जब कभी आपको इसमें इंफेक्शन हो जाता है तो इससे आपको काफी तकलीफ का सामना करना पडता है। इस स्थिति से निपटने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं। आईए जानते हैं इसके बारे में- कान के इन्फेक्शन …

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काम आएंगे ये टिप्स अगर दुबलेपन से हैं परेशान

आज के समय में हर व्यक्ति एक परफेक्ट फिगर पाने की चाह रखता है। कोई अपने बढ़ते वजन से परेशान है तो कोई वजन बढ़ाने की फिराक में रहता है ताकि उसे एक बेहतर बाॅडी मिल सके। अगर आपका नाम भी ऐसे ही लोगों की लिस्ट में शुमार है, जो …

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भूलकर भी न करें इन सब्जियों को कच्चा खाने की गलती

एक बेहतर स्वास्थ्य के लिए विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों को डाइट में शामिल करना बेहद आवश्यक होता है। आमतौर पर आप बहुत से फलों और सब्जियों को कच्चा ही खाते हैं लेकिन ऐसी भी बहुत सी सब्जियां हैं, जिन्हें पकाकर ही खाना चाहिए ताकि उनके पोषक तत्वों की …

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अवश्य पिलाएं छोटे बच्चे को दाल का पानी

किसी भी शिशु के लिए छह माह तक मां के दूध से सर्वोत्तम आहार और कुछ नहीं हो सकता। लेकिन जब बच्चा छह माह से बड़ा हो जाता है तो समय आता है उसे उपरी भोजन खिलाने का। वैसे तो इस दौरान आपके दिमाग में बहुत से आहार के बारे …

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