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क्या कैंसर को रोकने में मददगार हैं लाल मिर्च?

भारतीय रसोई घर में आपको लाल मिर्च तो जरूर देखने को मिल जाती होगी. अक्सर लोग सब्जी में कड़वाहट लाने के लिेये लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन कई लोग लाल मिर्च का सेवन बिल्कुल नहीं करते हैं क्योंकि डॉक्टर अक्सर पेट में जलन या एसिडिटी की वजह लाल …

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स्मरणशक्ति को बढ़ावा देकर आयरन की कमी को पूरा करते है ड्राई फ्रूट्स

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स बेहद फायदेमंद होते हैं, अगर हम रोज इनका सेवन करेंगे तो हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जितनी जरूरत विटामिन्स और मिनरल्स की होती है। शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट …

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भरपूर मात्रा में पोटाशियम चाहिये तो कीजिये इन चीज़ों का सेवन

सभी लोग शरीर को पूर्ण्तः स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन आदि पोषक तत्वों को आवश्यक समझते है और पोटेशियम को कोई खास नहीं मानता लेकिन इसकी कमी होने पर मांसपेशियों में दर्द, उच्च रक्तचाप का खतरा, दिल की धड़कन तेज होना आदि गंभीर समस्याएं होने लगती …

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लंबे समय तक बुढ़ापे से बचाता है ये फ्रूट

ड्रैगन फ्रूट यानी पिताया, ऊपर से बहुत ऊबड-खाबड़ सा दिखने वाला ये फल अंदर से बहुत मुलायम और टेस्टी होता है। इसका स्वाद विल्कुल कीवी की तरह रसीला होता है। इसके अलावा इसमें कई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट , फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन और कैल्शियम भी बहुत ही भरपूर मात्रा …

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शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कारगर है हल्दी का ड्रिंक

शरीर को डिटॉक्स करने से हमारा तात्पर्य शरीर के अंदर जमे विषैले पदार्थों को बाहर निकालना है। बॉडी को डिटॉक्स करना हर मौसम में आवश्यक है लेकिन गर्मियों में बॉडी को डिटॉक्स करने से अधिक फायदा मिलता है। शरीर को डिटॉक्स करते समय बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है क्योंकि इससे …

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हीट स्ट्रोक से बचाव करता है खस का शरबत

गर्मी का सीजन शुरू हो चुका है ऐसे में लोग अपने को लू और डिहाइड्रेशन से बचाने के लिेए ठंडे-ठंडे शरबत का सहारा लेते हैं. ऐसे में लोग कई तरह के शबरत और जूस को पीते हैं. जूस पीने से प्यास बुझती है, शरीर की जलन मिटती है, दिमाग और …

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खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है करेला

हम गर्मी के मौसम में कोई भी सब्जी खा लेते है जिससे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहने की बजाय पूर्ण्तः खराब हो जाता है। गर्मी में हाइड्रेशन बहुत जरूरी है कुछ सब्जियां खाने से आपके पोषक तत्वों की खुराक भी ठीक हो सकती है। गर्मी में सब्जियां जैसे की लौकी, करेला, …

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बर्फ का सेवन करने से होती है बहुत-सी स्वास्थ्य समस्याएं

यदि आपकों बर्फ को चबाने की आदत हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। हालाँकि यह लत हानि रहित प्रतीत हो सकती है, लेकिन अध्ययनों से यह पता चला है कि बर्फ चबाना विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का महत्वपूर्ण कारण बन सकती है। बर्फ खाने से होनें …

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गर्भावस्था में कब्ज और एसिडिटी से निजात दिलाता है नारियल पानी

स्नान के बाद आप 10-15 मिनट के बाद नारियल पानी की कुछ बूंदों को अपनी पूरी बॉडी पर अच्छे से लगाएं। इससे शरीर पर माश्चराइजर लगाने की जरूरत नही पड़ेगी और त्वचा का रंग भी निखरेगा। नारियल पानी आपकी स्किन को मॉइश्चराइजर करता है तथा साथ ही चेहरे के दाग-धब्बों …

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आंख में बने सफेद दाग से निजात दिलाता है अंगूर

फल सेहत के लिए बहुत ही अच्छे हाते और फल सब लोग खाते है। इन सब फलों में एक ऐसा फल है जो आपके स्वास्थ्य के साथ साथ आपकी त्वचा की भी पूर्ण्तः देखभाल करता है। जी हां हम बात कर रहें हैं अंगूर की। अंगूर का उपयोग ज्यादातर शराब …

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