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जानिये किन लोगों को नहीं करना चाहिए बैंगन का सेवन

बैंगन एक सदाबहार सब्जी है। इसमें विटामिन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, कॉपर, पोटेशियम, मैगनीज, जिंक आदि पाए जाते हैं। वैसे तो इसका सेवन कई मायनों में लाभदायक माना गया है। लेकिन कई बार इसके सेवन से आपको काफी परेशानी का सामना भी करना पड़ सकता है। बैंगन आपके शरीर में …

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जानिए कैसे तरबूज का जूस है स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

तरबूज में काफी मात्रा में पानी होता है। इसलिए इसका सेवन करने से शरीर में कभी भी पानी की कमी नहीं होती। वैयह फल यूं ही खाने में टेस्टी लगता है, लेकिन अगर आप चाहें तो इसका रस निकालकर भी सेवन कर सकते हैं। इसके रस से भी आपको कई …

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जानिये किन स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्यायों में लाभदायक है पुदीना

पुदीना में ऐसे कई गुण मौजूद हैं जो स्वास्थ्य की विभिन्न समस्याओं को आसानी से हल कर सकते हैं। इसका उपयोग मेडिसिन और अरोमाथेरेपी के रूप में भी किया जाता है। अगर आप भी अपनी स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाना चाहते हैं तो पुदीने का सेवन कर सकते हैं। पुदीना …

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यदि आप भी है डायबिटीज के मरीज तो रखें ध्यान इन बातों का

डायबिटीज की समस्या हर 10 में से 7 लोगों में देखने को मिलती है। डायबिटीज के मरीज को इसे कंट्रोल में रखने के लिए अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। हम आपको ऐसे फूड्स बताएंगे, जिसका सेवन डायबिटीज के रोगी को नहीं करना चाहिए। डायबिटीज के …

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घर पर ही प्राकृतिक तरीके से बनाये बादाम से काजल

काजल आपकी आंखों की खूबसूरती को निखारने का काम करता है। लेकिन बाजार में मिलने वाले काजल में कई तरह के केमिकल्स मिलाए जाते हैं जिससे कुछ महिलाओं को जलन व खुजली का अहसास होता है। काजल को आप घर पर ही प्राकृतिक तरीके से बनाएं। तो चलिए जानते हैं …

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कमर दर्द में आपके काम आएंगे यह आसान से उपाय

गलत पाॅश्चर में बैठने के कारण कमर दर्द की शिकायत शुरू हो जाती है। गलत खान-पान भी कमर दर्द का कारण बनता है। लोग इसके लिए पेनकिलर आदि का सहारा लेते हैं। जबकि आप चाहें तो कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से भी कमर दर्द को दूर कर सकते …

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अदरक से खतम करें अपनी एड़ियों के दर्द को

लोग अदरक का प्रयोग अपनी चाय या सब्जी बनाने में करते हैं।लेकिन एड़ियों में दर्द होने पर भी अदरक इससे आराम दिलाने में काफी मददगार है। एड़ियों के दर्द से निजात पाने के लिए अदरक का एक टुकड़ा छील कर बारीक बारीक काट ले। एक बर्तन में 2 कप पानी …

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आपके बढ़ते वजन को भी रोक सकती है यह चाय, अवश्य पीए

लोग अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए न जाने क्या-क्या करते हैं, लेकिन फिर भी सफलता उनके हाथ नहीं लगती। आज हम आपको ऐसी ही एक चाय के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप अपने वजन को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। ऊलौंग चाय …

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बारिश के मौसम में इस तरह बचाएं अपने घर को मच्छरों से

बारिश के मौसम में मक्खी-मच्छरों का आतंक बढ़ जाता है। लोग इन्हें दूर करने के लिए कई तरह के केमिकल स्प्रे आदि का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसका हानिकारक प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। आप कुछ प्राकृतिक तरीके अपनाकर मच्छरों को अपने घर से दूर रखें। मच्छरों को …

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जानिये क्या हैं गर्म दूध पीने से होने वाले लाभ

दूध आपके शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। छोटे बच्चों से लेकर वृद्धों तक को दूध पीने की सलाह दी जाती है। अगर आपको भी रात में नींद ना आने की समस्या है तो रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीजिए। अच्छी नींद आएगी और आप सुबह …

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