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सेहत के लिए फायदेमंद है ढोकला, जानिए इसे तैयार करने की विधि

ढोकला एक पारंपरिक गुजराती व्यंजन है। यह मुख्यत: चावल और चने के दानों का बना होता है। इसे नाश्ते में, मुख्य भोजन मे, भोजन में अलग से या फिर हल्के-फुल्के खाने की तरह खाया जा सकता है। खमन, ढोकला इसका एक प्रसिद्ध अवतरण है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट …

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करें ये उपाय, पल में छूमंतर हो जाएगा ब्रेस्ट का दर्द

कभी-कभी देखने में आता है कि महिलाओं की ब्रेस्ट में काफी दर्द होता है। वैसे तो इस दर्द के कई कारण होते हैं, लेकिन फिर भी इस दर्द के कारण आपको काफी असहज महसूस होता है। ऐसे में आप अमूमन डाॅक्टर के पास जाती हैं। लेकिन आज हम आपको ऐसे …

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शरीर के लिए लाभदायक है पपीते का बीज और शहद, जानें क्यूं

पपीते का सेवन ज्यादातर लोग फल खाने या शेक के रूप में करते है। ये फल गुणों से भरपूर होता है। इसका सेवन करना डाईबेटिक पेशेंट्स के लिए बहुत लाभदायक होता है। पपीते के बीज करना शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद होता हैं परन्तु इसका सेवन अगर शहद के साथ …

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मसूर की दाल का सूप बहुत लाभदायक है सेहत के लिए

मसूर के दाल में अत्यधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन की तुलना में भी अत्यधिक है। मसूर एक प्रमुख फसल है। मसूर की दाल में आयरन, सोडियम, पोटैशियम, सल्फर, आयोडीन, कॉपर, जिंक, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी आदि तत्व बहुतायत मात्रा में पाये …

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ऐसे पाएं छुटकारा अगर आप है बार-बार डकार आने की समस्या से परेशान

ऐसा कई बार होता है जब खान-पान का गलत तरीका डकार आने का मुख्य कारण बनता है। तली-भुनी चीजें, कोल्ड्रिंक, फूलगोभी, बीन्स, ब्रोकोली आदि को खाने से पेट में अत्यधिक गैस बनती है, जिससे हमे बार-बार डकार आने लगती है। बार-बार डकार आने का एक मुख्य कारण है अपचन। अगर …

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बहुत लाभदायक है करी पत्ता, त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं में, जानिए

एक ताज़ा अध्ययन के अनुसार, शुगर के मरीजों के लिए करी पत्ता अत्यधिक फायदेमंद होता है। इसके अलावा जो लोग अपने बढ़े हुए वजन से बहुत अधिक परेशान हैं उन्हें भी करी पत्ता इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आईये जानते है इसके और अधिक लाभ….. आयुर्वेद के मुताबिक …

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है केले का सेवन

केला में कैरोटिनॉइड यौगिक बहुतायत मात्रा में पाया जाता है जो फलों, सब्जियों को लाल, नारंगी और पीला रंग देता है, जो लीवर में जाकर विटामिन A में परिवर्तित हो जाते हैं, जो आंखों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। केले में बहुत ही भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होते हैं …

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नहीं जानते होंगे आप सौंफ पानी पीने के ये चमत्कारी फायदे

सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो एसिड, विटामिन A, B कॉप्लेक्स, विटामिन C और D मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी होते है। यदि आप सौंफ का पानी पीते हैं तो आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते है। सौंफ का पानी पीने से पाचन शक्ति बढ़ती है। …

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मिनटों में दिलाएंगे काली गर्दन से छुटकारा, ये बेहतरीन घरेलू नुस्खे

हर इंसान सुन्दर व चमकती दमकती त्वचा पाना चाहता है परन्तु बिजी लाइफस्टाइल के कारण वह अपने शरीर पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाता। हम अपने फेस और हाथ पर फिर भी ध्यान दे देते हैं लेकिन गर्दन पर ध्यान देना अकसर भूल जाते हैं। इसके कारण गर्दन पर मैल …

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बड़ी इलायची दूर करती है सांस की समस्या को, जानिए

इलायची एक मसाला है जिसका उपयोग अधिकतर लोग व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं। ये शरीर को अनेको फायदे पहुचांती है। बड़ी इलायची भी सेहत के लिए उतनी ही लाभदायक होती है जितना कि छोटी इलायची। बड़ी इलायची मे हज़ारों पोषक तत्व पाए जाते हैं । इसमें फाइबर …

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