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नींबू का सेवन गुनगुने पानी में लाभदायक होता है पाचन तंत्र के लिए

आज के समय में जब अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो उसे कम करने के लिए वह कई तरीके अपनाते हैं। ऐसे लोगों को सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू व शहद डालकर पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ …

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आसान उपाय अपनाये दांतों की झनझनाहट से छुटकारा पाये

जिन लोगों को दांतों में सेंसेटिविटी की परेशानी होती है, उन्हें कुछ भी खाने से पहले सौ बार सोचना पड़ता है। कभी भी बहुत अधिक गर्म या ठंडा खा लेने से उनकी तकलीफ काफी बढ़ जाती है। अगर आप भी दांतों की झनझनाहट से परेशान रहते हैं तो इन आसान …

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आसान उपाय चेहरे की चर्बी दूर करने के

हर किसी की चाहत होती है की उसका चेहरा सबसे सुन्दर दिखे। लेकिन कई कारणों की वजह से चेहरे पर बहुत सारी चरबी जमा हो जाती है जिससे अच्छा खासा चेहरा मोटा या बहुत भद्दा नज़र आने लगता है। अगर आप भी इस गंभीर समस्या का सामना कर रहे हैं …

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आसान व खास टिप्स काले बाल पाने की

कम उम्र में बालों का सफेद होना आम बात हो गई है, आज के समय में लोगों की अनियमित दिनचर्या और खान पान की गलत आदतों के कारण युवाओं में यह समस्या तेजी से पैर फैला रही है।   माना जाता है कि कुछ दवाओं, जड़ी बूटियों, नशे की आदतों, …

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ब्रेड खाने से कुछ भी पोषण नहीं मिलता शरीर को

इतनी अधिक खाई जाने वाली ब्रेड के बारे में शायद आपने ये कभी सोचा नहीं होगा कि ये भले ही आपका नाश्ता बहुत आसान बना देती हो, लेकिन ये आपकी सेहत को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। रोज़ ब्रेड खाने से कई तरह की गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती …

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मांसपेशियों के दर्द में मिलता है आराम नमक के पानी से नहाने से

हर दिन की शुरूआत व्यक्ति नहा-धोकर ही करता है। यूं तो आप भी प्रतिदिन नहाते होंगे। लेकिन अगर आप नहाने के पानी में नमक डालते हैं तो इससे सेहत को कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं नमक के पानी से नहाने के कुछ बेमिसाल फायदों …

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इन चीजों के सेवन खाली पेट करने से सेहत भी हो सकती है ख़राब

सेहत का ठीक रहना बहुत जरूरी होता है। अगर आपकी सेहत ठीक नहीं तो आपका पैसा भी किसी काम का नहीं है। सेहत को ठीक रखने के लिए हमें कुछ ऐसी बातों का भी ध्यान रखना चाहिए कि हमें क्या खाना है और किस समय खाना है और कौन-कौन सी …

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खास टिप्स अपनाकर वायरल बुखार से बच सकते हैं

आजकल वायरल बुखार का ज्यादा प्रकोप फैला हुआ है। इसलिए जीतना हो सकें इससे बचना चाहिए। क्योंकि यह सेहत के लिए बेहद नुकसानदायी साबित हो सकता है। ऐसे वायरल अक्सर मौसम बदलने के दौरान ही फैलते हैं। तापमान के उतार-चढ़ाव की वजह से शरीर का प्रतिरक्षी तंत्र थोड़ा कमजोर  हो …

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तेज दिमाग की चाबी होती है हेल्दी नींद

भाग दौड़ भरी लाइफ स्टाइल से लोगों की याददाश्त पर काफी असर पड़ रहा है। जल्दबाजी में हम काफी अहम चीजों को कमजोर याददाश्त की वजह से भूल जाते हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक एक अच्छी नींद ही तेज दिमाग की चाबी है। उनका कहना है कि अच्छी नींद लेने के …

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पाचन क्रिया होती है बेहतर अजवाइन का पानी पीने से

क्या आप जानते है अजवायन के फायदे? अगर नहीं जानते है तो हम आपको अजवायन से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे है। आपको बता दें कि अजवायन का प्रयोग न सिर्फ घरों में मसालों के रूप में होता है बल्कि छोटी मोटी पेट की बीमारियां …

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