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यूँ करें तौलिये का इस्तेमाल, नहीं होंगे बीमार

तौलिया आप हाथ पोंछने के लिए या फिर अपने बदन को पोंछने के लिए प्रयोग करते है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह अनजाने ही आपको बहुत सी बीमारियां दे देता है। इसलिए यह बेहद आवश्यक है कि आप इसके इस्तेमाल के दौरान कुछ बातों का विशेष रूप से …

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सरसों का तेल से चमकाएं अपने दांतों को

सरसों के तेल किचन में खाना बनाने से लेकर सौंदर्य समस्याएं तक दूर करने में प्रयोग होता है। बच्चों की मालिश के लिए भी सरसों के तेल को उपयुक्त माना जाता है। इसी सरसों के तेल की मदद से आप अपने पीले दांतों को बेहद आसानी से चमका सकते हैं। …

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चेहरे के मुहांसों को दूर करने के लिए अपनाएँ टमाटर का रस

टमाटर को अकसर सब्जी और सलाद के रूप में खाया जाता है लेकिन इससे सौंदर्य को भी आसानी से निखारा जा सकता है। जो लोग त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे चेहरे पर मुंहासे आदि से परेशान हैं, उनके लिए तो टमाटर का रस काफी उपयोगी होता है। मुंहासे से आपके चेहरे …

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व्रत करने के हैं अनगिनत फायदे,जानकर हैरान हो जाएंगे आप

अक्सर आपने लोगों से सुना होगा कि आज मेरा व्रत है, क्या आप जानते हैं व्रत रखने के क्या फायदे है? आपको बता दें कि व्रत रखने के पीछ लोगों की आस्था जुड़ी होती है। इससे शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकाल जाते हैं और पाचन प्रक्रिया भी दुरूस्त …

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सेहत के साथ-साथ दूध चेहरे के लिए भी है बहुत लाभकारी

ध..दूध..दूध अगर दूध ना हो तो इंसान का जीवन नरक समान है, क्योंकि इंसान का सबसे पहला आहार दूध ही होता है। अगर दूध नहीं तो जीवन में कई बीमारियां हमारे शरीर को घेर लेती है। दूध का सेवन स्वस्थ्य शरीर के लिए उपयोगी है। भारतीयों को दूध और दूध से …

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कपूर है आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद

कपूर का इस्तेमाल पूजा में किया जाता है लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पूजा के अलावा त्वचा के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। यह तेल जोड़ो के दर्द में भी लाभकारी है। चेहरे पर मुंहासे,दाग-धब्बे होना आम परेशानी है लेकिन इसके लिए कपूर का तेल बहुत असरदार …

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स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है शिमला मिर्च, जानिए इसके लाभ

लाल, हरी और पीली शिमला मिर्च अक्सर कई तरह की सब्जियों में इस्तेमाल होती है। अनेक रूपों में खाई जाने वाली शिमलामिर्च सेहत को कई लाभ पहुंचाती है। जानते हैं शिमला मिर्च से स्वास्थ्य को होने वाले लाभों के बारे में- शिमला मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, फलेवानाइॅड्स, अल्कालॉइड्स …

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बचना चाहते हैं किडनी की बीमारी से, तो ध्यान रखे इन बातों का

किडनी स्वस्थ है या नहीं, कहीं भविष्य में कोई समस्या तो नहीं आएगी, इस तरह की बातें तभी जान सकते हैं जब आपको पता हो कि आपकी किडनी की सेहत कैसी है। इसके लिए इन बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। -अगर किसी दवा का सेवन न किया जा रहा …

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अपने बच्चे के खाने में शामिल करें ये चीजें, बनेंगे स्वस्थ

बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए उनकी डाइट का सही तरह से ख्याल रखना बेहद आवश्यक है। भोजन ही उनके शारीरिक और मानसिक विकास को बेहतर बनाता है। अगर आप बच्चों की मांसपेशियों और हड्डियों का विकास सही तरह से करना चाहते हैं तो उनकी डाइट में प्रोटीनयुक्त आहार जैसे …

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सुकून और सेहतभरी नींद के लिए अपनाएँ ये उपाय

सोने से पहले कई ऐसी बातों को ध्यान रखना चाहिए जिससे नींद भी अच्छी मिले और स्वास्थ्य भी बेहतर रहे। गलत दिशा ओर गलत तरीके से सोने से हमें कई नुकसान हो सकते हैं। नींद के साथ हमें दिशा का ख्याल रखना चाहिए। सोने से पहले दिशा की लाभ हानि …

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