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जो काम दुनिया की कोई टीम पिछले 31 सालों में नहीं कर सकी वो टीम इंडिया ने कर दिया

ब्रिसबेन के गाबा मैदान पर जो काम दुनिया की कोई टीम पिछले 31 सालों में नहीं कर सकी वो टीम इंडिया ने कर दिखाया है. ब्रिसबेन टेस्ट में टीम इंडिया (India vs Australia) ने 328 रनों का विशाल लक्ष्य हासिल कर लिया और इसके साथ ही उसने सीरीज भी अपने …

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इन बातों का हमेशा रखें ध्यान, अगर आपको भी है डायबिटीज

डायबिटीज एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जो शरीर की बहुत सारी बीमारियों को जल्द बुलावा देती है. अगर किसी व्यक्ति को यह परेशानी घेर लें तो जिंदगीभर के लिए कभी साथ नहीं छोड़ती है. कई बार तो यह बीमारी बहुत जानलेवा बन जाती है. अगर समय रहते इसके लक्षणों को …

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ज़्यादा गरम पानी पीने से भी हो सकता है शरीर को नुकसान

हमारे शरीर का लगभग 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है. रोजाना शरीर को लगभग 6 से 10 गिलास पानी की जरूरत होती है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्म पानी पीना शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदा करता है, लेकिन असल में ऐसा नहीं है. …

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नारियल पानी हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है

समुद्री इलाकों में लोग नारियल पानी का प्रयोग अपने खान पान और त्वचा को निखारने के लिए करते है. किसी न किसी रूप में नारियल का हर हिस्सा हमारे काम आता है. नारियल के पानी में कुछ विशेष तत्त्व होते है जिनकी हमारे शरीर को सबसे ज्यादा आवश्यकता होती है. …

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लाना है चेहरे पर निखार, तो अपनाये ये मास्क

हर महिला चाहती है कि वह खूबसूरत और जवां दिखे। इसके लिए वह मंहगे ब्यूटी ट्रीटमेंट का भी पूरी तरह सहारा लेती हैं लेकिन ऐसी खूबसूरती कुछ दिनों के लिए ही दिखाई देती है। अगर आप इन ब्यूटी ट्रीटमेंट को छोड़कर कुछ घरेलू तरीकों पर पूरी तरह ध्यान देंगी तो …

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पापड़ हमारी सेहत के लिए होता है नुकसानदायक

आज कल आपको बाजार में तरह तरह के स्वाद और रंग वाले पापड़ और चिप्स बिकते है. अक्सर लोग अपने भोजन के साथ साथ एक रोस्टेड पापड़ या फिर फ्राई किया हुआ पापड़ खाना पसंद करते हैं, जो सेहत के लिये काफी हानिकारक हो सकता है. यहां तक कि कॉकटेल …

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ब्राउन राइस से पेट की पाचन शक्ति होती है मजबूत

ब्राउन राइस सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता हैं. ये हल्के भूरे रंग के होते हैं और इसमें विटामिन-बी, फास्फोरस,सेलेनियम,मैग्निशियम तथा पोटाशियम जैसे जरूरी खाघ पदार्थ होते हैं. ब्राउन राइस में फाइबर पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल में रखता है. इसके सेवन से कई गंभीर रोग दूर होती …

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चलिए जानते हैं, लच्छा पालक पराठा बनाने की विधि

लच्छा पालक पराठा खाने में बेहद स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता हैं. आज आपको बताते हैं लच्छा पराठा बनाने की सबसे आसान विधि के बारे में इसके लिए आवश्यक सामग्री दो कप गेहूं का आटा 200 ग्राम पालक 3 से 4 बड़ी चम्मच …

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चावल आपके रक्त में शुगर की मात्रा को बढ़ा देते है

चावल खाना सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिए । अगर आप आवश्यकता से अधिक इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। चावल आपके रक्त में शुगर की मात्रा को …

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अवश्य रखे ध्यान,इन बातो का प्रेग्नेंट महिलाये

प्रेग्नेंसी का समय वैसे ही बहुत कठिन होता है और बदलते मौसम की परेशानिया प्रेग्नेंट लेडीज के लिए बहुत ही ज्यादा परेशानी पैदा कर सकती है. इस समय शरीर, काफी तेज़ गति से नमी, पोषक तत्व और मिनरल्स भी खोने लगता है. गर्भधारण के समय शरीर को फिट रखना बहुत …

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