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इन आहार का सेवन होता है लाभदायक फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए

शरीर का हर अंग को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी होता है| ह्रदय से लेकर फेफड़ों को हैल्दी रखना बहुत जरूरी होता है| फेफड़े शरीर का वो भाग है जो हमें सांस लेने में मदद करते हैं। जीने के लिए फेफड़ों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी होता है। धूम्रपान, तंबाकू आदि का अधिक सेवन …

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वोडका तनाव दूर करने में है मददगार

नई दिल्ली: वोडका को आप शराब का एक रूप कह सकते हैं लेकिन इसके फायदे बहुत अधिक है| कई सारे शोधो में ये फायदे बताये जा चुके हैं- तनाव में कमी डॉक्टर्स का कहना हैं की जब आप दिभर थकने के बाद शाम को घर आते है और आपके अंदर खूब …

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इन चीजों के सेवन से बचे लीवर को स्वस्थ रखने के लिए

क्या आप लीवर की समस्या से परेशान हैं तो आपको कुछ बातें बताते हैं, जिन्हे अपनाकर आप लीवर को स्वस्थ रख सकते है। लीवर शरीर का मुख्य पार्ट हैं, अगर लीवर स्वस्थ पूरा शरीर स्वस्थ रहेगा। जो हमारे द्वारा खाएं गए खाने को पचाकर आवश्यकतानुसार शरीर के हर भाग में …

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अंडा बच्चों के विकास के लिए पोषक तत्वों से भरपूर है

एक ताजा रिसर्च के अनुसार अंडे बच्चों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। अंडे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं इसलिए बच्चो को अंडा खिलाने की सलाह अवश्य दी जाती है। वॉशिंगटन में हुए अध्ययन से पता चला है की, बच्चों के विकास के लिए अगर उन्हें …

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नमक का सेवन आपके रक्त संचार और ब्लड प्रेशर को बिगाड़ सकता है

नमक का हमारे खाने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है। इसके बगैर हम अपने खाने की कोई कल्पना भी नहीं कर सकते। नमक के अंदर सोडियम मौजूद होता है। यह एक रासायनिक मिनरल है जो हमारे शरीर के फंक्शन्स को सही तरीके से चलाने के लिए बहुत ही आवश्यक …

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बेहतरीन घरेलू उपाय मसूड़ों में दर्द व सूजन को खत्म करने के

नई दिल्ली: मसूड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को खत्म करने के लिए कुछ बेहतर घरेलू उपाय है| इन आप आजमा कर देखें- लौंग का तेल एक चम्मच लौंग का तेल लें और इसमें थोड़ी का काली मिर्चा का पाउडर मिलाएं| इसके बाद सुबह और शाम इसे अपने मसूड़ों में …

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नारियल का सेवन है लाभदायक पेट के कीड़े मारने के लिए

नारियल के तेल के गुण किसी से छिपे नहीं है। कई स्वास्थ्य व सौंदर्य समस्याओं को दूर करने के लिए लोग नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं। वहीं नारियल की गिरी भी बेहद फायदेमंद मानी गई है। तो चलिए जानते हैं इसे खाने के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे …

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सेहत के साथ करता है खिलवाड़ टोमेटो कैचप

ऐसी बहुत सी डिश है, जिनका स्वाद टोमेटो कैचप के बिना आता ही नहीं है। फिर चाहे बात चीले की हो या पकौड़ों की, टोमेटो कैचप के बिना लोग इन डिशेज को नहीं खाते। इस प्रकार अगर यह कहा जाए कि टोमेटो कैचप आम आदमी के सबसे पसंदीदा खाद्य पदार्थों …

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ऑलिव ऑयल स्किन के लिए हानिकारक होता है

ऑलिव ऑयल की गिनती स्वास्थ्यवर्धक तेलों में होती है और यही कारण है कि आजकल लोग इसका प्रयोग काफी अधिक मात्रा में करने लगे हैं। जहां एक ओर जैतून का तेल कई तरह के लाभ पहुंचाता है, वहीं इससे कुछ नुकसान भी होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे …

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यह गलतियां स्वास्थ्य पर डालती है विपरीत प्रभाव डाइट चार्ट बनाने में

यह तो हम सभी जानते हैं कि भोजन सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं होता, बल्कि यह भी बेहद आवश्यक है कि उसमें पोषक तत्वों का पर्याप्त मात्रा में समावेश हो। आमतौर पर लोग वजन कम करने या फिर किसी अन्य कारण से विशेष डाइट चार्ट को फाॅलो करते हैं। …

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