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8 February

जानिए, ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने का आसान तरीका

उम्र के साथ हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होना आम है. अब काफी लोगों को ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो रही है और कई मौके ऐसे आते हैं, जब ब्लड प्रेशर काफी ज्यादा हो जाता है. ज्यादा ब्लड प्रेशर होने की स्थिति में शरीर में और भी कई दिक्कतें होने लगती हैं. अगर कभी कभी आपको भी हाई ब्लड प्रेशर …

8 February

जानिए,इन सब्जियों को कच्चा खाने से हो सकती है परेशानी

सलाद और सब्जियां खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन बारिश के मौसम में आपको कच्ची सब्जियां या सलाद खाने से बचना चाहिए. इससे आपको कई समस्याएं हो सकती हैं. कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें बिना कुक किए खाने से आपके कई बीमारियां भी हो सकती हैं. ये सब्जियां पेट में इंफेक्शन पैदा कर सकती हैं. गोभी फैमिली …

8 February

अब किसी भी उम्र में वजन घटा सकते है, जानिए कैसे

उम्र कोई भी हो वेट लॉस आसान नहीं होता है. लेकिन 40 साल के बाद और भी ज्यादा कठिन हो जाता है. इस उम्र में मेटाबॉलिज्‍म स्‍लो हो जाता है और वजन कम होने की बजाय बढ़ने लगता है. यही वजह है कि कहा जाता है, 40 की उम्र में भी 30 की उम्र जैसा ही आहार लेना चाहिए. हेल्थ …

8 February

जानिए,आम को खाने से पहले क्यों भिगोना होता है जरूरी

गर्मियों में अगर आम खाना आपको पसंद है, तो इसे खाने का सही तरीका भी आपको जानना चाहिए. ऐसा कहा जाता है कि आम को बिना भिगोए नहीं खाना चाहिए. इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. ऐसा माना जाता है कि आम को हमेशा धोकर और करीब 30 मिनट तक भिगोकर रखने के बाद खाने से, इस पर मौजूद …

8 February

जानिए,पपीते के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें

आप चाहें वजन घटाना चाहते हों, डाइजेशन को इम्प्रूव करना चाहते हों या डायबिटीज को मैनेज करना चाहते हों, पपीते का सेवन सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में फायदा पहुंचाता है. पपीता डायटरी फाइबर, प्रोटीन, फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन्स सी, ए, ई, बी और मिनरल्स से भरपूर होता है. ज्यादातर फिटनेस एक्सपर्ट पपीते को रोजाना खाने की सलाह देते हैं क्योंकि, …

8 February

शरीर के इन अंगों में हो रहे हैं ये बदलाव तो समझ जाएं बढ़ रहा यूरिक एसिड

यूरिक एसिड एक तरह की गंदगी होती है, जो खून में जमा हो जाती है और इससे शरीर के कई हिस्सों में दर्द शुरू हो जाता है. इसका कारण है अनहेल्दी खानपान और गलत लाइफस्टाइल. वैसे तो यूरिक एसिड कॉमन बीमारी बन चुकी है लेकिन अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो इसे किडनी और दिल की …

8 February

जानिए,पाचन समस्याएं जो फैटी लिवर बीमारी का संकेत देती है

जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे हैं, उन्हें NAFLD का अधिक खतरा है. स्थिति धीरे-धीरे बढ़ती है और अक्सर शुरुआती चरणों में स्थिति को पहचानने के लिए कोई साफ संकेत नहीं होते हैं. अगर स्थिति बिगड़ती है, तो यह विभिन्न प्रकार के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के माध्यम से दिख सकता है जो समय के साथ खराब होते रहते हैं. समय पर …

8 February

मजेदार जोक्स: मां ये लड़कियां इतने व्रत

पिंटू – मां ये लड़कियां इतने व्रत क्यों रखती हैं? मां – बेटा इतनी आसानी से थोड़ी मिल जाएगा किसी को तू पिंटू (मन ही मन सोचता हुआ) बोला- कसम से आज पहली बार देवता वाली फीलिंग आ रही है।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** पिंटू ने अपनी पत्नी को दिल की बात बताई… कहा – तुमसे शादी करके मुझे एक फायदा हुआ है …

8 February

मजेदार जोक्स: बेटा आगे जिंदगी में

रिश्तेदार- बेटा आगे जिंदगी में क्या करोगे…? पिंकू- कुछ भी करुंगा लेकिन किसी के घर जाकर उनके बच्चों से ऐसे सवाल नहीं करुंगा।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** पिंकू ने अपनी पत्नी से दिल की बात कही कहा- तुमसे शादी करके मुझे एक फायदा हुआ है पत्नी- कौन सा फायदा? पिंकू- मुझे मेरे गुनाहों की सजा इसी जन्म में मिल गई😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** लड़की डॉक्टर …

8 February

मजेदार जोक्स: मैं कबसे वेट कर रही हूं

गर्लफ्रेंड (गुस्साते हुए)- इतना लेट क्यों हो गए? मैं कबसे वेट कर रही हूं। छोटू- बॉस ने रोक लिया था, उनके साथ डिनर कर रहा था। गर्लफ्रेंड- अच्छा क्या खाया? छोटू- गालियां😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** छोटू पढाई में कमजोर था हमेशा दोस्तों के साथ मस्ती करता रहता था मास्टर जी- तुम्हारे अंग्रेजी में इतने कम नंबर क्यों आये? छोटू- मास्टर जी, आया …