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नींबू का इस्तेमाल करें वजन घटाने के लिए

फलों का सेवन सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। स्वास्थ्य संबंधी अनेक समस्याओं में फलों के सेवन की सलाह अवश्य दी जाती है। लेकिन मीठे फल सभी को बहुत पसंद होते है। इसके अलावा खट्टे फलों से भी सेहत को बहुत अधिक फायदा होता है। जैसे नींबू, …

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अनेक रोग पैदा हो सकते है बोझ और टेंशन से

सिर दर्द के अनेक कारण हो सकते है |वर्तमान की इस व्यस्त लाइफस्टाइल में काम का इतना बोझ और टेंशन के कारण सिर दर्द होना बहुत लाजमी हैं काम का बोझ और बेकार की टेंशन भी अनेक रोगों को जनम देती है | bp, थाइरोइड जैसे अनेक परेशानियों की जाध …

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ये तरीका चेहरे की झुर्रियों को हटाने में मददगार है

जिस तरह से लोग विक्स को केवल सिरदर्द या जुकाम में प्रयोग करते हैं। लेकिन आपको ये पता ही नहीं होता कि जिस विक्स की डिब्बी को रखकर हम बैठे हैं, वो तमाम परेशानियों में हमारी बहुत अधिक मदद कर सकता है। विक्स कई मामलों में वैकल्पिक इलाज करने में …

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पपीता कैल्शियम और विटामिन ए से भरपूर होता है

हमारी सेहत के लिए पपीता बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे।   पपीते में विटामिन ए, पोटैशियम और कैल्शियम भी प्रचूर मात्रा में पाया जाता हैं। इसलिए पपीते का यूज सेहत के लिए गुणकारी होता हैं। चलिए आइये जानते …

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एसिडिटी पैदा करता है टमाटर का अत्यधिक सेवन से

भारत के व्यंजनों में पूरी तरह इस्तेमाल किए जाने के साथ ही टमाटर सलाद का भी बहुत अहम हिस्सा रहते हैं। इसके अलावा इसका उपयोग सब्जी के रूप में करने के साथ-साथ सलाद और चटनी तथा सूप के रूप में बखूबी किया जाता है। टमाटर में बहुत ही भरपूर मात्रा …

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शरीर को मिलते है कई तरह के लाभ सुबह जल्दी उठने से

सुबह सवेरे उठना किसी को भी पसंद नहीं होता। अमूमन लोग तब तक उठना पसंद नहीं करते, जब तक उन्हें देर न होने लगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह जल्दी उठने से शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ बेहतरीन …

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जबरदस्त लाभ मिलते है शहद और दालचीनी के एक साथ सेवन करने से

शहद और दालचीनी का प्रयोग घरों में कई रूपों में होता है। कभी भोजन में तो कभी पेय पदार्थों में इनका इस्तेमाल होता है। लेकिन अगर इसका सेवन एक साथ किया जाए तो इससे कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं शहद और दालचीनी का एकसाथ …

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ये रस होता है बहुत लाभदायक माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति के लिए

अंगूर हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है| अंगूर दो तरह के होते है – काले व हल्के हरे रंग के अंगूर को सुखाकर किशमिश बनाई जाती है| अंगूर में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी, इ व कैलोरीज़ पाई जाती है| इसके खट्टे स्वाद से तो हम सभी परिचित …

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बिना तकिए के सोने की डालनी चाहिए आदत कमर या पीठ दर्द से परेशान लोगों को

बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें सोते समय यदि तकिया न मिले तो ठीक से नींद ही नहीं आती। तकिया लगाकर सोने की आदत में भले ही आपको कोई बुराई नजर न आती हो लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि बिना तकिया लगाए आप कई तरह …

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ये जूस चेहरे की सुंदरता में चार चाँद लगाता है

अनार फल का इस्तेमाल करना शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है| इसके उपयोग से न सिर्फ चेहरा चमकने लगता है| इसके सेवन से बहुत सी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है| इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स तत्व पाए जाते है| इसके जूस का सेवन …

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