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जिन लोगो को ऑफिस में आती है नींद वह इसे ज़रूर पढ़े!

घर से कमाएं पैसे

ऑफिस में लगातार काम करते-करते किसे नींद नहीं आती. जाहिर-सी बात है शारीरिक और मानसिक रुप से घंटों काम में लगे रहने पर कोई भी इंसान थककर चूर हो जाएगा. लेकिन क्या कर सकते हैं? ऑफिस में सोना सख्त मना है. खासतौर पर जब आप भारत में हो. लेकिन इन …

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अगर पूरी नींद के बाद भी महसूस होती है थकान तो ध्यान रखे ये ज़रूरी बाते

क्या आप भी हर समय थका-थका महसूस करते हैं? क्या पूरी नींद लेने के बाद भी आप खुद को फ्रेश महसूस नहीं करते? आज के समय में ज्यादातर लोगों को यह समस्या है. काम करने वाले सुबह की शिफ्ट में जाएं या फिर शाम की शिफ्ट में थकान उनके चेहरे …

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अच्छे पाचन के लिए अपनाये ये आसान उपाए

भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हम दिनभर में कुछ ऐसे काम कर जाते हैं जिनसे पाचन क्रिया प्रभावित होने लगती है. अगर हम कुछ बातों का ध्यान रखें तो इस समस्या से बच सकते हैं. यह समस्या हमारे खाने-पीने की आदतों के कारण होती है. समय पर खाना न खाना और …

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दूषित हवा आपके लिए है बेहद नुकसानदायक!

ज्यादा वायु प्रदूषण में बहुत देर तक रहने से दिल के रोगों का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. यह उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) के स्तर में कमी आने की वजह से ही होता है. एचडीएल को आमतौर पर अच्छे कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है. यातायात …

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चेहरे को साफ़ करने के लिए अपनाये ये घरेलु उपाए

इस दुनिया में सभी लोग अच्छा दिखना चाहते है और अच्छा दिखने के लिए बहुत सारे प्रयोग भी करते है. कई तो अपने आपको सुंदर दिखाने के लिए बेसन, नींबू और तरह-तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का उपयोग भी करते हैं. परंतु आज हम आपको अंडों के छिलकों से चेहरा चमकाने …

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जानिए कैसे आप लौंग के तेल से पा सकते है मुहासों से छुटकारा!

लॉन्ग भारतीय रसोई में काम आने वाला एक मसाला है जिसे औषधीय रूप में भी बहुतायत से काम में लिया जाता है. हम यह तो जानते है कि लॉन्ग का प्रयोग, दांत दर्द, खांसी जुखाम आदि में किया जाता है लेकिन ये एक ब्यूटी प्रोडक्ट भी है ये आप शायद …

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बालों के बारे में यह बातें है बिलकुल झूठ!

बालों के साथ कई मिथक जुड़े हैं जैसे एक सफेद बाल तोड़ने से और सफेद बाल निकल आते हैं या गर्भवती महिलाओं को बाल रंगने नहीं चाहिए जिस पर लोग विश्वास करते हैं. मेडी मेकओवर की सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ एवं निदेशक ने बालों के साथ जुड़ी मिथकों के बारे में …

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मोटापा कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है यह उपाए!

आजकल बिगड़ी जीवनशैली की वजह से हर कोई मोटापे से बहुत परेशान है. मोटापा कम करने के लिए लोग डायटिंग, एक्सरसाइज, घरेलू नुस्खे और कई अंग्रेजी दवाइयों का इस्तेमाल अवश्य करते हैं, लेकिन उनके निराशा ही हाथ लगती है और इस दौरान कई सारी दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता …

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अगर अपने शरीर पर आप भी देख रहे है नीले निशान तो हो जाये सावधान!

किसी के शरीर पर पड़े अनचाहे नीले निशान हेल्थ के लिए परेशानी का कारण बन सकते हैं. कई बार ऐसे निशान चोट के कारण होते हैं तो कई बार अचानक ही ऐसे निशान पड़ जाते हैं. चोट लगने से नसों को नुकसान पहुंचता है, जिससे शरीर पर नील के निशान …

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अब केला खाये और वजन घटाए, जानिए केले ये सारे फायदे

अगर आपका वजन कम है तो लोग अक्सर आपको केला खाकर वजन बढ़ाने की सलाह देते होंगे. आम धारणा यही है कि केला खाने से वजन बढ़ता है लेकिन ऐसा नहीं है. केला खाकर आप वजन कम भी कर सकते हैं. आइये जानते है कैसे- केले में भरपूर मात्रा में …

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