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लेटेस्ट न्यूज़

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क्यों ना पियें बिना मलाई वाला दूध, जानिए

हमारी हड्डियों को पूरी तरह मजबूत बनाने के लिए हम लगातार दूध का सेवन करते रहते हैं दूध में प्रोटीन, कैल्शियम बहुत ही भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं जिससे हमारी हड्डियां बहुत अधिक मजबूत होती हैं। लेकिन कई लोग बिना मलाई का दूध पीते हैं। उनका कहना है कि …

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अपने आंखों की थकान, ऐसे दूर करें

वर्तमान समय में हम घंटों कंप्यूटर और मोबाइल पर काम करते बिताते हैं, जिसकी वजह से आंखों पर इसका बहुत ही अधिक गहरा प्रभाव पड़ता है। जिनसे अनेक प्रकार की बीमारियां आंखों में लगातार पनप रही हैं। आंखें हमारे शरीर का बहुत ही अमुल्‍य और संसार को देखने का तोहफा …

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जानिए आसान व घरेलू उपाय, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल मौजूद होते हैं,एचडीएल और एलडीएल। एचडीएल यानी अच्छा कोलेस्ट्रॉल बहुत ही हल्का होता है और यह ब्लड वेसेल्स में जमे फैट को अपने साथ बहा कर शरीर को पूरी तरह साफ कर देता है। बुरा कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल ज्यादा चिपचिपा और बहुत ज्यादा …

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चावल का अत्यधिक सेवन कर सकता है, आपके हड्डियों को कमज़ोर

चावल का अत्यधिक सेवन आपके सेहत के लिए बहुत अधिक नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए अगर आपको चावल खाना बहुत अधिक पसंद है तो इसका सेवन हमेशा बहुत सिमित मात्रा में ही करे, आज हम आपको चावल खाने के होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे है। 1.रोजाना …

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अपनाये ये आसान उपाय, शुगर को नियंत्रित करने के लिए

वर्तमान समय में डायबिटीज, ब्लड प्रैशर और एसिडिटी आदि समस्याएं बहुत ही आम हो गयी है,इन सभी समस्याओ में शुगर की समस्या अधिक लोगो में देखी जाती है। सामान्यः शुगर को कण्ट्रोल करने के लिए लोगों को रोज़ाना दवाओं का सेवन करना पड़ता है पर क्या आपको यह पता है …

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जानिए टिप्स, लहसुन के छिलके भी होते हैं सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी

लहसुन के छिलके में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल तथा एंटी फंगल गुण होते हैं। इसमें एलिसिन कंपाउंड होता है, जो स्वास्थ्य के लिए तो लाभकारी होता है। साथ ही इसके छिलको को पीसकर त्वचा पर लगाने से काफी फायदा मिलता है। इसके छिलकों को पानी में डालकर उबाल लीजिए। इस …

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अपनाएं ये आसान उपाय, फूड प्वाइज़निंग से बचने के लिए

फूड प्वाइज़निंग के अधिकांश मामले मात्र कुछ ही दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन शिशुओं, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों में फूड प्वाइज़निंग होने से रोकने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि इससे इनको बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है। फूड प्वाइज़निंग के आम लक्षणों में शामिल हैं- मतली, उल्टी, दस्त और ऐंठन। यहाँ …

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ऐसे करें गुलाब का इस्तेमाल, निखरी हुई त्वचा पाने के लिए

गुलाब न सिर्फ अपनी खुशबू से आपके मन को बहुत अधिक सुकून पहुंचाते हैं, बल्कि ये त्वचा में नमी भी पूरी तरह बनाए रखते हैं और चेहरे पर निखार लाते हैं। विशेषज्ञों का यह मानना है कि गुलाब की पंखुड़ियों के कई फायदे हैं। गुलाब के इस्तेमाल से खूबसूरत त्वचा …

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चायपत्ती को यूज करके क्या आप फेंक देते हैं?

क्या आप चायपत्ती को यूज करके फेंक देते हैं, तो यह गलत हैं! क्योंकि आपको बता दें कि उबली हुई चायपत्ती आपका रूप संवार सकती हैं। चाय पत्ती में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो न केवल स्किन की खूबसूरती को बढ़ाता है बल्कि ये बालों के लिए भी बेहद लाभकारी …

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ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, रोजाना पनीर खाने के

पनीर खाना लगभग सबको बहुत अधिक पसंद होता है। पनीर स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत अधिक फायदेमंद होता है। पनीर को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल करने से डायट पूरी तरह बैलेंस्ड हो जाती है। तो आइए हम आपको इससे होने वाले कुछ फायदो के बारें …

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