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हेल्थ

तो इसलिए नींद की कमी से होती है याददाश्त कमजोर…

भाग दौड़ भरी लाइफ स्टाइल से लोगों की याददाश्त पर काफी असर पड़ रहा है। जल्दबाजी में हम काफी अहम चीजों को कमजोर याददाश्त की वजह से भूल जाते हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक एक अच्छी नींद ही तेज दिमाग की चाबी है। उनका कहना है कि अच्छी नींद लेने के …

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सलाद और फलों पर लगाकर खाएं ये नमक, आंखों की रोशनी होगी तेज

इंटरनेट डेस्क। वैसे तो काला नमक सेहत के लिए गुणकारी होता हैं, अगर इसे फलों और सलाद में डालकर सेवन किया जाएं तो आंखों की रोशनी तेज हो सकती हैं। कुछ इंसान इसे दही और चाट में डाल कर खाते हैं। ये सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें कैल्शियम, …

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बेहद जरूरी हैं सुबह का नाश्ता, कीजिए हर रोज सेवन!

इंटरनेट डेस्क। हर रोज सुबह का नाश्ता जरूरी हैं,नहीं तो सेहत पर बुरा असर पड सकता हैं। नाश्ता करना सेहत के लिए बेहद आवश्यक होता है लेकिन काम-काज वाले लोग सुबह वक्त न मिलने के कारण से सिर्फ चाय या दूध पीकर चले जाते हैं। नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण …

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कीजिए पान का यूज, नहीं झड़ेंगे बाल

इंटरनेट डेस्क। क्या आप का यूज करने से बाल नहीं झडते हैं! वैसे तो हम आप का यूज माउथफ्रेशनर के रूप में करते हैं, लेकिर अगर खबरों की मानें तो पान का यूज करने से सेहत भी ठीक रहती हैं। चलिए हम बताते हैं पान के पत्‍तों से होने वाले …

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हर रोज कीजिए काजू का सेवन, कोलेस्ट्रॉल रहेगा नियंत्रित!

इंटरनेट डेस्क। काजू का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता हैं, साथ ही यह सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। इसलिए नियमित रूप से काजू का सेवन करना चाहिए। काजू में मैगनीशियम, पोटैशियम, कॉपर, आयरन, मैगनीज, जिंक तथा सीलियम भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो शरीर की कई जरूरत …

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किशमिश का पानी सेहत के लिए लाभकारी, हर रोज ​कीजिए यूज!

इंटरनेट डेस्क। किशमिश का पानी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, इसलिए हर रोज ये पानी पीना चाहिए। अधिकतर इंसान इसे खाना पसंद करते है। किशमिश हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होती है। इससे शरीर का विकास अच्छे से होता है। अगर वहीं किशमिश के पानी की बात करें …

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ध्यान रहे! जिनको हैं हाई ब्लड प्रैशर,वो ना करें इन चीजों का सेवन

इंटरनेट डेस्क। आजकल की बदलती जीवन शैली में ब्लड प्रैशर होना आम बात हैं, लेकिन यह ज्यादा और कम हो जाएं तो यह परेशानी की बात हैं। आपको बताते दे कि ज्यादा और कम ब्लड प्रैशर होने पर आपको चिकित्सक की सलाह लेना जरूरी है। अगर आप शुरू में ही …

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कीजिए जीरे का यूज,ब्लड प्रेशर रहेगा नॉर्मल!

इंटरनेट डेस्क। वैसे तो हम रोज जीरे का यूज करते हैं, लेकिन उसके अलावा जीरे का यूज किया जाएं तो यह हमें कई बीमारियों से बचा सकता हैं। चलिए आपको बताते हैं जीरे के लाभ के बारे में.. -जीरे के सेवन करने से ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है। जीरे में …

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दूध और तुलसी सेहत के लिए लाभकारी,रोजाना कीजिए यूज!

इंटरनेट डेस्क। तुलसी ऐसी हर्ब है जो कई परेशानियों का आसानी से दूर कर देती हैं। अगर तुलसी को दूध के साथ मिला कर लेंगे तो यह कई रोगों बीमारियों के लिए फायदेमंद होगी। चलिए आज हम आपको बता रहे हैं कैसे तुलसी की 3 से 4 पत्तियां उबलते हुए …

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ऐसे पाएं गुलाब सा चेहरा, पीये ये जूस!

इंटरनेट डेस्क। चमकदार चेहरा हर कोई पाना चाहता हैं, खासतौर पर लडकियां चमकदार चेहरा पाने के लिए क्या—क्या करती हुई नजर आती है। भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में आजकल हर कोई मुरझायें चेहरे से परेशान है। यदि फेस पर कोई ग्लो न हो तो सारे व्यक्तितव में ही जैसे कमी आ …

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