हेल्थ

December, 2022

• 21 December

  जानिए कैसे,बेकिंग सोडा का यूज करके आप अपने बालों और स्किन को खूबसूरत बना सकते हैं

  

  छोले और राजमा जैसी देर से गलने वाली दालों को जल्दी पकाना हो या केक और पेस्ट्री जैसी स्वादिष्ट डिशेज तैयार करनी हों, बेकिंग सोडा हमारी रसोई की सबसे अहम जरूरत बन जाता है. यह फूड को स्पंजी भी बनाता है और जल्दी से पकाता भी है. हालांकि इस बात से कम ही लोग वाकिफ हैं कि बेकिंग सोडा का …
• 21 December

  बढ़ते वजन पर पाना है काबू तो खाएं लोबिया चाट, स्वादिष्ट भी और सेहतमंद भी,जानिए बनाने का सही तरीका

  

  शाम होते ही कुछ खाने का मन करता है. अगर आप चाहते हैं कि कुछ ऐसा खाया जाए जो हेल्दी भी और टेस्टी भी तो लोबिया चाट (Lobia Chaat ) ट्राई कर सकते हैं. लोबिया की न्यूट्रिशनल वैल्यू गजब की होती है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. फाइबर और इसका कैलोरी काउंट भी कम …
• 21 December

  पीले दांतों के कारण शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है,घरेलू नुस्खों से पाएं चमचमाती सफेदी

  

  दांतों पर जमा पीलापन कई बार शर्मिंदगी की वजह बन जाता है. क्योंकि इसके कारण ज्यादातर लोग खुलकर हंस भी नहीं पाते और अगर ये ऐसा करते हैं तो आस-पास के लोग इनके दांतों की हालत देखकर हंसने लगते हैं! या फिर मुंह बनाने लगते हैं. यदि आपको भी लगता है कि आपके दांतों का रंग अधिक पीला है और …
• 21 December

  गले में कफ जमने पर आजमाएं ये नुस्खा, तुरंत मिलेगा आराम

  

  सर्दी के सीजन में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं. इन परेशानियों में गले में कफ जमने की परेशानी हो सकती है. गले में कफ होने पर काफी ज्यादा तकलीफ होती है. अगर आपको भी गले में कफ जमा हो रहा है तो इस समस्या को तुरंत ठीक करना बहुत ही जरूरी है. आज हम इस लेख में आपको …
• 21 December

  सिर की खुजली का रामबाण इलाज है टी ट्री ऑयल, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका

  

  खूबसूरत और लंबे बालों के लिए टी ट्री ऑयल काफी हेल्दी साबित हो सकता है. इस तेल की मदद से आपके स्कैल्प में होने वाली खुजली कम होती है. साथ ही यह डैमेज बालों की समस्याओं को भी दूर कर सकता है. टी ट्री ऑयल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर माना जाता है जो आपके बालों में होने वाली …
• 21 December

  डायबिटीज से बचाव के लिए और वजन बढ़ने से रोकने के लिए क्या अधिक लाभकारी है, गुड़ या चीनी?

  

  गुड़ और चीनी को लेकर अक्सर यह सवाल उठता रहता है कि क्या गुड़ चीनी से अधिक हेल्दी होता है, क्या शुगर के पेशेंट्स गुड़ का सेवन कर सकते हैं जबकि चीनी का नहीं कर सकते. क्या वाकई गुड़ खाने वाले लोगों को डायबिटीज की समस्या नहीं होती है? ऐसे कई सवाल अक्सर सामने आते रहते हैं. जो लोग डायबिटीज …
• 21 December

  वैसे तो अश्वगंधा खाने के कई फायदे होते हैं ,लेकिन हमें इसके नुकसान के बारे में भी जानना चाहिए

  

  आयुर्वेदिक मेडिसिन के रूप में अश्वगंधा काफी जाना-पहचाना नाम है. अश्वगंधा कब और कितनी मात्रा में खाया जाए, इसको लेकर सही सलाह बहुत जरूरी है. यह सलाह किसी वैद्य या आयुर्वेदिक डॉक्टर से लेना जरूरी है. यूं तो तमाम मीडिया रिपोर्ट्स और सोशल मीडिया पर अश्वगंधा खाने के अनेक फायदे बताए जाते हैं. अश्वगंधा क्या है? अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक उपचार …
• 21 December

  डार्क अंडरआर्म्स की परेशानी को दूर करने के लिए मार्केट में मौजूद केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स के बजाय घर पर तैयार पैक का इस्तेमाल करें

  

  अंडरआर्म्स का कालापन आपको लोगों के सामने शर्मिंदगी महसूस करा सकता है. ऐसे में अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने की कोशिश करें. अगर आप अंडरआर्म्स का कालापन मार्केट में मौजूद प्रोडक्ट्स की मदद से दूर करते हैं तो इससे कई तरह के नुकसान होने की संभावना हो सकती है. इसलिए कोशिश करें कि नैचुरल उपायों से अंडरआर्म्स का कालापन दूर …
• 21 December

  जानिए ,थायरॉइड से बचने में इन 5 तरह से उपयोग करें हरा धनिया

  

  हरा धनिया ऐसी सब्जी या हर्ब है, जिसे रसोई में सबसे अधिक संभालकर और बड़े प्यार से उपयोग किया जाता है. लेकिन फिर भी हमारी रसोई में जितनी भी सब्जियां उपयोग होती हैं, उनमें शायद हरा धनिया ही ऐसा है, जिसके गुणों को लेकर इतनी बात नहीं होती, जितनी कि होनी चाहिए. हरे धनिए की खूबियों के बारे में बात …
• 21 December

  हल्दी-दूध यूं तो साल भर पिया जा सकता है लेकिन सर्दियों में इसे पीना जरूरी मानते हैं ,जानिए इसे बनाने की परफेक्ट रेसिपी

  

  हल्दी वाले दूध के फायदों के बारे में जितना कहा जाए कम है. इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर रोगों से लड़ने तक में ये मदद करता है. हमारे यहां हल्दी दूध पीने की परंपरा बहुत पुरानी है लेकिन अभी भी ये सवाल खड़ा होता है कि इसे बनाने का सही तरीका आखिर क्या है. ऐसे बनाएंगे दूध तो बच्चे भी कर …