Thursday , January 24 2019
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हेल्थ

शरीर के लिए बहुत लाभदायक है यह ड्राई फ्रूट, जानिये कैसे

शारीरिक मजबूती के लिए सामान्यतः लोग बादाम खाने की सलाह देते हैं लेकिन शारीरिक शक्ति बढ़ाने के अलावा बादाम पेट का पाचन तंत्र ठीक रखने में भी अत्यधिक कारगर साबित होता है। आपको बता दे की बादाम में मौजूद फाइबर तत्व हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। बादाम नैचुरल …

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अगर आप हमेसा जवान रहना चाहते है तो इन बातों का अवश्य रखे ध्यान

सभी लोगो की यह फितरत होती है की वो बूढ़ा नहीं दिखना चाहता है और इसके लिए तमाम जतन करता है। लोगों के लिए यह खुशखबरी है कि यदि वे विटामिन B3 और उसकी उपलब्धता वाले तत्वों का सेवन करें तो आयु बढ़ने के कारण शरीर में आने वाले परिवर्तन …

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दर्द को दूर भगाने का सबसे बेहतर घरेलु उपाए!

बदलते लाइफस्टाइल की वजह से अधिकतर लोगों को दर्द की समस्या रहती है. इसके लिए वह तरह-तरह के पैन किलर का सेवन करते है, जिसकी आपकी आदत पड़ सकती है और सेहत पे बुरा असर भी पड़ सकता है. ऐसे में आप इस हर्बल उपचार को अपनाकर दर्द को अवश्य …

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इन शारीरिक समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा अदरक का रस!

अदरक खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. कुछ लोग इसका इस्तेमाल चाय में करते है, मसाले के तौर पर करते हैं और कुछ लोग इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढाने के लिए करते हैं. आज हम आपको बताएंगे अदरक के पानी का …

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शरीर में विटामिन-सी की मात्रा बढ़ाने के लिए खाये ये सारी चीज़े

शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद बनाये रखने के लिए विटामिन-सी बहुत ज़रूरी है. रोजाना अगर विटामिन-सी का सेवन किया जाए तो सर्दी, खांसी और संक्रमण होने का खतरा भी बहुत कम हो जाता है. इतना ही नहीं, यह अनेक प्रकार के कैंसर से भी हमारा बचाव करता है. जानिए ऐसी …

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अब सोते समय भी घटाए वजन, ध्यान रखें ये ज़रूरी बातें

मोटापा कम करने के लिए हम सभी हजारों उपाय करते है, कभी डाइटिंग तो कभी वर्क आउट या फिर अलग अलग तरह के कई नुस्खे. पर क्या आप जानते है कि सोते समय भी आपका शरीर बहुत सारा कैलोरी बर्न कर रहा होता है? जी हाँ, और अगर इन टिप्स …

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नमक वाले पानी के ये चमत्कारी लाभ जानके चौक जाएंगे आप!

नमक का उपयोग तो हर घर में होता हैं. इसके बिना खाने में कोई स्वाद ही नहीं रहता लेकिन दाल-सब्जी में इसके इस्तेमाल के अलावा इसे प्राकृतिक रूप से एक औषधि भी माना जाता है. अगर रोज सुबह नमक वाले पानी का सेवन किया जाए तो शरीर को कई स्वास्थ्य …

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जानिए जावित्री के स्वास्थवर्धक गुणों के बारे में!

गर्म मसलो में से जावित्रि एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होती है, जो खाने के स्वाद और खुशबु दोनों को ही पूरी तरह बढ़ाने का काम करती है. जावित्रि में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, आयरन, कॉपर, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है जो गठिया से लेकर दिल के …

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इस हेयर-मास्क से दूर होंगी बालो से जुड़ी सारी समस्या

हम सभी की चाहत होती है खूबसूरत बाल और इसे पाने के लिए हम कई तरह के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करते हैं. हम चाहें तो घर पर भी हेयर मास्क बना सकते है जिससे हमारे बाल एकदम सिल्की हो जाएगी. तो आइए जानते है घर पर हेयर मास्क …

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सर्दियों में गले की खराश से पाए छुटकारा, अपनाये यह घरेलु उपाए

सर्दियों के मौसम के कारण खासी, ज़ुखाम का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में गले में खराश होना बहुत आम बात है. इससे छुटकारा पाने के लिए बहुत सरे घरेलु उपाए है. आइये जानते है ऐसे ही एक यह घरेलू नुस्खे के बारे में- आवश्यक सामग्री – 2 टीस्पून हल्दी …

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