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हेल्थ

अगर आप भी बैठते हैं पैर क्रॉस करके तो ज़रूर पढ़ें यह खबर

  यह अक्सर देखा गया हैं कि रेस्टोरेंट, ऑफिस, कॉलेज, होटल मिटिंग इत्यादि में जब कुर्सी पर बैठते हैं तो कई लोग पैरों को क्रास करके बैठते हैं भले ही ऐसा करने से आपको बहुत ज्यादा आराम मिलता हो, लेकिन सच तो यह हैं कि ये आपके सेहत के बहुत …

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कंप्यूटर जैसा तेज दिमाग के लिए अपनाये ये आसान उपाय

ड्राई फ्रूट्स हमारे शरीर और दीमाग के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता हैं। इसका सेवन करने से शरीर तो बहुत बेहतर होता ही है साथ ही दिमाग भी बहुत ज्यादा तेज होता है। प्रोटीन, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट समेत कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर मेवा वजन घटाने में भी …

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अगर आप है पथरी से परेशान तो जानिए ये उपाए

पित्त की थैली में पथरी का होना एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है। इस बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति को ठीक से रखरखाव की बहुत जरूरत रहती है। इस बीमारी का असर कम करने के लिए आपको बहुत अच्छा व गुणकारी भोजन करना चाहिए। कई खाद्य पदार्थ हैं जो इस बीमारी …

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गुड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है, होते हैं बेहतरीन लाभ

लोग मीठे में चीनी का ही प्रयोग करते हैं जो आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है। लेकिन अगर आप हेल्दी तरीके से मीठा खाना चाहते हैं तो गुड़ का सेवन करना आपके लिए लाभदायक रहेगा। गुड़ पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। गुड़ में कुछ ऐसे तत्व पाए …

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यदि आप भी हैं अस्थमा से परेशान, अपनाएँ ये नुस्खे

बदलते मौसम में अस्थमा के मरीजों की परेशानी काफी हद तक बढ़ जाती है। ऐसे लोग अपनी समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाईयों व इनहेलर आदि का इस्तेमाल भी करते हैं। पर अगर आप चाहें तो बिना दवाईयों के भी अपनी समस्या का इलाज ढूंढ सकते हैं। अगर अस्थमा …

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क्या आप जानते हैं शिमला मिर्च से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ?

शिमला मिर्च का सेवन यूं तो अधिकतर घरों में किया जाता है। शिमला मिर्च से सेहत को बहुत से फायदे होते हैं। शिमला मिर्च वास्तव में पोषक तत्वों से भरपूर है। इसके सेवन से आपको विटामिन ए, विटामिन सी, फलेवानाइॅड्स, अल्कालॉइड्स व टैनिन्स आदि मिलते हैं। इसके अतिरिक्त शिमला मिर्च …

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पीएं पुदीने की चाय , मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ

पुदीना हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना गया है। आप भी प्रतिदिन इसकी चाय का लुत्फ उठाइए। इससे आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होंगे। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में- पुदीने की चाय का सेवन आपको काफी रिलैक्स महसूस कराएगा। पुदीने के पत्तों में मौजूद मेन्थॉल मांसपेशियों …

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कैसी भी हो आपकी त्वचा इस्तेमाल करें चंदन फेस पैक

त्वचा को निखारने में चंदन काफी लाभदायक माना गया है। अगर आप नेचुरल तरीके से अपनी खूबसूरती को निखारना चाहते हैं तो चंदन के फेस पैक का प्रयोग करें। रूखी त्वचा वाले लोगों को चंदन पैक का इस्तेमाल करते समय मिल्क पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके इस्तेमाल के लिए …

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अनार फेस मास्क से निखारिये यूँ अपनी त्वचा

अनार का मास्क चेहरे के लिए बहुत अच्छा होता है। अनार के रस को चेहरे पर लगाने के बजाय इससे बने फेस मास्क आपकी त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं। अनार और शहद अनार के बीजों को पीस कर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इस पेस्ट को पूरे चेहरे और …

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नींबू के छिलके के ये फायदे जानकर चौंक जायेंगे आप

नींबू के फायदों के बारे में आप सब लोग जानते है। खास तौर पर गर्मियों में नींबू क रस हमारी सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन आपको मालूम होना चाहिए कि न सिर्फ नींबू बल्कि नींबू के छिल्के भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। नीबू के …

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