हेल्थ

January, 2023

• 2 January

  जानिए हरी मिर्च से सेहत को मिलने वाले ये फायदे

  

  भोजन में टेस्ट लाने वाली पतली सी हरी मिर्च गुणों का खजाना है, इससे खाने का टेस्ट दोगुना हो ही जाता है, मिर्ची का इस्तेमाल हर तरह के व्यंजन में होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये पतली सी दिखने वाली मिर्च अपने अंदर कितने बीमारियों का इलाज लेकर बैठी है,अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे तो रोजाना …
• 2 January

  जानिए गुड़ के ये चमत्कारी फायदे

  

  महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर काफी परेशान रहती हैं. कभी कील-मुहांसों की वजह से तो कभी दाग-धब्बों की वजह से चेहरे पर ना जाने मार्किट से कितने प्रोडक्ट्स खरीदकर लगाती है . लेकिन बाहर के प्रोड्क्टस चेहरे पर ज्यादा दिन तक असर नही दिखा पाते हैं. चेहरे की स्किन को ग्लो करने के लिए हमें घरेलु चीजों का उपयोग करना …
• 2 January

  जानिए नमक कैसे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है

  

  अगर आप किसी खाने में नमक डालना भूल जाएं, तो यह पूरे खाने का टेस्ट ख़राब कर देता है. इसके बिना किसी भी अच्छे भोजन की कल्पना नहीं की जा सकती है. नमक सेहत के लिए भी जरूरी होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा नमक भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक सकता है. जी हां, अगर …
• 2 January

  रोजाना खाएं भीगे हुए खजूर, दूर होंगी शरीर की ये परेशानियां

  

  स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए डॉक्टर हमेशा फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं. फलों में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे शरीर दुरुस्त और हेल्थ अच्छी रहती है. फलों की लिस्ट में ऐसा ही एक फल खजूर है. खजूर मिठास से भरा फल होता है, जिसे खाने से शरीर को कई लाभ होते हैं. …
• 2 January

  जानिए निकले हुए पेट को कम करने का सही व आसान तरीका

  

  बुजुर्ग तो बुजुर्ग आजकल कई युवाओं का भी पेट गलत खान-पान की वजह से बाहर निकल गया है. निकले हुए पेट को अंदर करने के लिए ज्यादातर लोग जिम जाने पर फोकस करने लगते हैं. हालांकि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में और बिज़ी शेड्यूल के चलते अक्सर ऐसा करना मुमकिन नहीं हो पाता. शरीर की चर्बी को कम करने के …
• 2 January

  जानिए किशमिश का पानी है सेहत के लिए कितना फायदेमंद है

  

  किशमिश से सेहत को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि किशमिश को पानी भिगोकर छोड़ने के बाद उसके पानी में कितना पोषण है, जिससे सेहत को कई प्रकार के फायदे भी मिलते हैं. जी हां, बिलकुल यह वही बात हो गई आम के आम गुठलियों के दाम. दरअसल किशमिश का पानी(Soaked Raisins Water) भी …
• 2 January

  जानिए चुकंदर का जूस हमरे लिए कितना फायदेमंद है

  

  चुकंदर बहुत ही फायदेमंद सब्जी है, जिसे लोग सलाद में उपयोग करते है. हल्के मीठे स्वाद का चुकंदर आसानी से खाया जा सकता है. हालांकि कुछ लोग चुकंदर का अचार या फिर इसकी सब्जी बनाकर भी खाते हैं. अगर आपको चुकंदर का सबसे ज्यादा फायदा लेना है तो इसका जूस भी पी सकते हैं. चुकंदर के स्वास्थ्य लाभों को देखते …
• 2 January

  क्या आप जानते है ज्यादा नमक खाने से कई प्रकार की बीमारिया होती है

  

  खाने में डाला जाने वाला नमक एक बहुत जरूरी तत्व है. इसके बिना हम खाना इमेजिन भी नहीं कर सकते. कुछ लोग भोजन में कम तो कुछ लोग ज्यादा नमक खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमका का ज्यादा सेवन भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है और आपकी सेहत को खराब कर सकता है? …
• 2 January

  जानिए कैसे हल्दी हमें मौसमी बीमारियों से बचाती है

  

  हल्दी ऐंटीबैक्टीरियल, ऐंटीफंगल और ऐंटीइंफ्लामेट्री गुणों से भरपूर होती है. यानी यह शरीर में पनपने वाले बैक्टीरिया (Bacteria), फंगस (Fungal infection) और सूजन(Swelling) का नाश करती है. ह्यूमिडिटी (Humidity) और नमी के कारण इस मौसम में बैक्टीरिया, वायरस,फंगस सभी बहुत तेजी से ग्रो करते हैं. अब सवाल यह उठता है कि हल्दी का सेवन हम भारतीय दाल-सब्जी में करते ही …
• 2 January

  जानिए क्या हम बरसात में शहद का उपयोग कर सकते है

  

  बरसात में बीमारियों से बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट इम्यून पावर बूस्ट करने वाली चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़े. इम्यून पावर बूस्ट करने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन किया जा सकता है. ऐसे में कई लोगों का सवाल हो सकता है कि क्या बरसात में …