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हेल्थ

यूँ करें अपने कपड़ों की देखभाल , बने रहेंगे नए

आवश्यक है कि कपडों की देखभाल सही तरीके से की जाए । सभी चाहते है कि उनके कपडे लंबे समय तक नए बने रहें। कपडों को हमेशा फैब्रिक के हिसाब से धोएं। जहां ऊनी और सिल्क के कपड़ों को ड्राई क्लीन कराना उचित रहता है और सफेद कपड़ों को हमेशा …

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हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने के लिए खाएं ये चीज़ें

ज्यादा तनाव के कारण अधिकतर लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देखने को मिलती है। हाई ब्लड प्रेशर की वजह से आँखों की रोशनी कम होने और हार्ट अटैक आने का डर रहता है। आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका …

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आपके शरीर की चर्बी को घटाने में फायदेमंद यह फल

ब्‍लूबेरी सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट तत्व पाए जाते है जो हाइपरटेंशन, मधुमेह, ब्‍लड प्रेशर जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। इसके सेवन से कैंसर को भी कन्ट्रोल में लाया जा सकता है। आइए जाने इसके फायदे – ब्लूबेरी के रोज़ाना उपयोग करने …

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अगर आपको भी होती है पैरों में जलन, इन पोषक तत्वों की हो सकती है कमी

बच्चे से लेकर बूढ़े तक के पैरों में जलन होना आम बात है। लेकिन कई बार यह जलन खत्म होने का नाम ही नहीं लेती है। इस समस्या में अकसर पैरों में लालिमा, सूजन और तापमान बढ़ जाता है। यह जलन विटामिन बी, कैल्शियम और फोलिक एसिड की कमी के …

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इन नुस्खों से पाएं गोरी त्वचा बस कुछ ही दिनों में

हर कोई गोरा दिखना चाहता है। कई बार आप महंगी क्रीम यूज़ करने के बाद भी गोरापन नहीं पाते। हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप कुछ दिनों में गोरापन पा सकते हैं। एक केतली में गरम पानी डालें जब भाप निकलने लगे तब इसमें 20ml गुलाबजल डाले फिर …

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इन सरल उपायों से 10 दिन में बढ़ेगा आपका खून

सब जानते है कि हमारे शरीर को रक्त की कितनी आवश्यकता होती है। यदि आपके शरीर में भी रक्त की कमी है व आपको रक्त बढ़ाना है तो आज हम आपको रक्त बढ़ाने के उपाय बता रहे हैं । अनार में अत्यधिक मात्रा में केल्शियम,आयरन, सोडियम, पोटेशियम, मैग्रिशियम और विटामिन्स …

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छोले जितने होते हैं स्वादिष्ट, उतने ही हैं आपकी सेहत के लिए फायदेमंद

घर में हमेशा ही छोले को पसंद किया जाता है । खाने में ये छोले जितने स्वादिष्ट होते उतने ही आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होते है । है। छोले खाने से होने वाले फायदों की लिस्ट बहुत ही लम्बी है। चेहरे के बालो को कम करने के लिए …

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यदि आप भी खाएंगे सोते समय इलायची तो मिलेंगे ये फायदे

इलायची का उपयोग बहुत सारे पकवानों को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। इलाइची में आयरन, विटामिन सी, नियासिन, राइबोफ्लेविन, पोटेशियम, मग्नेशियम और कैल्शियम आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। इलायची का इस्तेमाल औषधि के रूप में भी होता है । इसके इस्तेमाल से आप बहुत सारी …

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OMG! इन 4 चीजों को खाने से झड़ते हैं बाल, आज ही छोड़ दें खाना

बालों की समस्या, झड़ना, टूटना और गिरना बेहद आम है और हर किसी को अपने पूरे जीवन में कभी-न-कभी इस समस्या से दो-चार होना ही पड़ता है. दिन में 100 बालों का गिरना आम माना जाता है और रोज़ाना, थोड़े-बहुत बालों का झड़ना कोई समस्या नहीं होती. यह टूटने और …

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पाइल्स से लेकर मोटापा कम करने तक, ये हैं आयुर्वेद के खास टिप्स

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान और बीमारियां होनी आम बात हैं. किसी को शुगर है तो किसी को मोटापे की शिकायत. ऐसे में अक्सर लोग डॉक्टरों के चक्कर काटने लगते हैं. और मंहगी दवाइयों का सेवन करने लगते है. न जानें इन बीमारियों में हमारा कितना पैसा पानी …

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