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लाइफस्टाइल

नाखून भी हैं हमारे लिए अहम् , जानिये इन्हे कैसे बनाये खूबसूरत

सुदंरता सिर्फ चेहरे की ही नहीं होती है। नाखूनों का भी इस में महत्वपूर्ण योगदान होता है। हालांकी अधिकतर महिलाएं अपने नाखूनों के प्रति उदासीन होती हैं। जिसके कारण उनके नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं। उन्हें मजबूत व सुन्दर बनाने के लिए आप जैतून के तेल का सहारा ले …

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पाएं घुटनों के दर्द से छुटकारा, इन घरेलु नुस्खों से !

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण आजकल काफी लोग घुटनों के दर्द से परेशान हैं। पहले के समय में लोग ज्यादा काम चलकर और अपने हाथों से करते थे लेकिन आज के समय में अधिकतर लोग बैठे बैठे काम करते हैं जिस वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं …

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पीपल बना देगा मजबूत, आपकी हड्डियों को, जानिये कैसे !

आजकल काफी लोग गठिया के रोग से परेशान हैं। गठिया रोग होने पर शरीर की हडि्डयों में दर्द होता है, जिसके कारण रात को रोगी सो भी नहीं पाता है। गठिया, जोड़ो का दर्द और हड्डियाँ मज़बूत करने करने के लिए पीपल बहुत फायदेमंद है। पीपल और बेलिया के पत्ते …

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नहीं होगी डायबिटीज, मैग्नीशियम युक्त चीज़ों का सेवन करने से !

शरीर को हमेशा स्वस्थ रखने के लिए मैग्नीशियम बहुत जरूरी है। मैग्नीशियम हमें कई बीमारियों से बचाता है। मैग्नीशियम युक्त चीज़ों का सेवन करने से टाइप-2 डायबिटीज़ का खतरा कम हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे मैग्नीशियम युक्त चीज़ों के बारें में। केला: केले में पोटैशियम और मैग्नीशियम की काफी …

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हो सकता है एच आई वी, अगर आपको भी है यह लक्षण !

आजकल काफी लोग एच आई वी से पीड़ित है। एच आई वी यानि ह्यूमन इम्‍युन डिफिशिएंशी वायरस एक विषाणु है जो बॉडी के इम्‍यून सिस्‍टम पर नकारात्‍मक प्रभाव ड़ालता है और व्‍यक्ति के शरीर में उसकी प्रतिरोधक क्षमता को दिनोंदिन कमजोर कर देता है। आज हम आपको एच आई वी …

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पाएं एनीमिया की प्रॉब्लम से छुटकारा, इन फलों के सेवन से !

खून में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाने से एनीमिया की बीमारी हो जाती है। एनीमिया रक्त की एक जानी मानी बीमारी है। यदि आपको एनीमिया है तो इसका अर्थ यह है कि आपके रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी है। आज हम आपको बताएंगे किन फलों के सेवन …

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पैरों के दर्द को करना है दूर, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

ठंड के मौसम में पैरों में दर्द होना एक आम बात है। कभी-कभी यह दर्द आपको बहुत अधिक परेशान भी कर सकता है। ऐसे में आप चाहते हैं कि आपके पास ऐसा तरीका हो, जिसे इस्तेमाल करके आप बेहद आसानी से अपने पैरों के दर्द को दूर कर लें। तो …

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शरीर के दर्द से निजात पाने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

वर्तमान समय में हर कोई अपनी लाइफ में बहुत व्यस्त है। अत्यधिक लोग तो अपनी शरीर को फिट रखने और व्यायाम करने के लिए भी पर्याप्त समय नहीं निकाल पाते। जिससे सेहत से जुड़ी गंभीर परेशानियां बढ़ने लगती है। इनमें से लोअर बैक पेन की समस्या आजकल आम सुनने को …

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खजूर को सिर्फ मेवा समझने की भूल न करें आप

खजूर को यूं तो मेवा की श्रेणी में रखा जाता है लेकिन यह सिर्फ महज मेवा ही नहीं है। बल्कि वास्तव में गुणों की खान है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको इतने स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जिसके बारे में आपने स्वप्न में भी नहीं सोचा होगा। …

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ड्राईफ्रूट खाने के इन फायदों से अबतक अनजान होंगे आप

हमारे स्वास्थय और एनर्जी के लिए सूखे मेवे यानि की ड्राई फ्रूट्स अत्यधिक फायदेमंद होते हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर, फाइटो न्यूट्रियंट्स, कैल्शियम एवं एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन ई एवं सेलेनियम जैसे कई सारे पोषक तत्व बहुत ही भरपूर मात्रा में होते हैं। सर्दियों में इन्हें खाना और भी फायदेमंद …

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