लाइफस्टाइल

21 March

रोजाना सुबह सवेरे किशमिश का सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे,जानिए

किशमिश सूखे मेवे की श्रेणी में आता है. इसे अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है. ये अन्य ड्राई फ्रूट्स के मुकाबले बाजार में काफी सस्ती है लेकिन इसके फायदे अन्य महंगे ड्राई फ्रूट के मुकाबले इतने ज्यादा हैं जिसे जानकर आप यकीनन चौंक जाएंगे.ये एक ऐसा सुपरफूड है जिससे आपको कई समस्याओं में आराम मिल सकता है.जानते हैं किशमिश …

21 March

भयंकर सिरदर्द ने कर दिया है परेशान तो मसालों को डाइट में शामिल करने से मिलेगा आराम

सिर दर्द से बचने के लिए ज्यादातर लोग दवाई खा लेते हैं, लेकिन इन दवा के नुकसान के बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं. खैर, यहां मसालों से बने कुछ पुराने हैक्स हैं, जो न केवल खराब सिरदर्द को ठीक कर सकते हैं, बल्कि उन्हें बार-बार होने से भी रोक सकते हैं. इसीलिए सिर दर्द की गोलियां खाने …

21 March

ये तीन लक्षण बताते हैं कि आपकी किडनी में कोई समस्या है

किडनी शरीर का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह शरीर से जहरीले टॉक्सिंस बाहर निकालने का काम करती है. डॉक्टरों का कहना है कि दिनभर में जो हम हेल्दी डाइट लेते हैं. उसके साथ बहुत सारे अनहेल्दी तत्व बॉडी में आ जाते हैं. ये तत्व इतने जहरीले होते हैं कि लंबे समय तक बॉडी में रह जाए तो बॉडी के अन्य …

21 March

नींबू के शौकीन हैं तो हो जाएं सावधान,इस अंग को कर सकती है खराब

सर्दी के मुकाबले गर्मी में लोग नींबू का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. नींबू पानी, शिकंजी, दाल में डालना, सलाद ऐसी कई तरह से हम अपनी डाइट में नींबू का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. वहीं कुछ लोग नींबू को अपने बाल, चेहरे को अच्छा, साइन बनाने के लिए भी लगाते हैं. जैसा कि आपको पता है नींबू में विटामिन …

21 March

जानिए,कैसे ये देसी नुस्खे शुगर को रखते हैं काबू में

खराब जीवनशैली है तो डायबिटीज सबसे पहले होने वाले रोगों में से एक है. इसके साथ ही हाइपरटेेंशन, मोटापा भी साथ आता है. एक बार डायबिटीज होने पर इसके खत्म होने की संभावना बहुत कम होती है. ब्लड में इसुलिन मैनेज करने के लिए हर दिन एक गोली खानी पड़ती है. लेकिन कुछ देसी नुस्खे भी है. इन्हें अपनाकर डायबिटीज …

21 March

चंदन और नारियल तेल को त्वचा पर इस तरह से करे इस्तेमाल खिल उठेगी त्वचा

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए आपने चंदन का खूब इस्तेमाल किया होगा. लेकिन आज हम आपको चंदन से एक बहुत ही कारगर फेस पैक तैयार करने की जानकारी दे रहे हैं.आप चंदन में नारियल तेल मिला कर फेस पैक तैयार कर सकते हैं. इससे कील मुंहासे को दूर किया जा सकता है. इससे आपकी त्वचा बैक्टीरियल फ्री बनती है. …

21 March

जानें ‘पपीता’ खाने के कई जबरदस्त फायदे

पपीते खाने के भी एक से एक कई जबरदस्त फायदे हैं. मिठास से भरपूर इस फल में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जिनकी शरीर को अलग-अलग कार्यों को करने के लिए जरूरत पड़ती है. पपीते विटामिन A और C से भरपूर होते हैं. इसके रसायनों में एंटी-कैंसर और दिल को हेल्दी रखने वाले गुण मौजूद होते हैं. हजारों सालों …

21 March

12 घंटे से अधिक रखा पानी, क्या सच मेें सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है,जानिए

जल की वेल्यू इसी से समझी जा सकती है कि दिनभर में जितने जहरीले तत्व यानि टॉक्सिंस बॉडी में जाते हैं. पानी इन्हीं टॉक्सिंस को बाहर निकालने का काम करता है. लेकिन पानी पीना क्या हमेशा फायदेमंद ही होता है या इसके नुकसान भी है. लोग रात का रखा हुआ पानी सुबह में उठकर पीते हैं. सुबह का पानी शाम …

21 March

जानिए, एलोवेरा इस्तेमाल करने का सही तरीका

त्वचा और बालों की खूबसूरती बनाए रखने के लिए लोग एलोवेरा का धड़ल्ले से इस्तेमाल करते हैं. इसके अलावा कुछ लोग एलोवेरा जूस का भी सेवन करते हैं लेकिन अक्सर लोगों को शिकायत रहती है कि एलोवेरा के इस्तेमाल के बाद भी उनके चेहरे पर वह निखार नहीं आ रहा है जिसे वह पाना चाहते हैं. ऐसे में हम आपको …

21 March

सिर्फ हेल्थ के लिए नहीं, स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है ‘अखरोट’,जानिए

ड्राई फ्रूट्स में अखरोट भी शामिल है, जो स्वास्थ्य को पोषण देने में आपकी काफी मदद कर सकता है. यह एक सुपरफूड है, जो वजन को घटाने में मददगार साबित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना अखरोट खाने की सलाह देते हैं. क्योंकि ये प्रोटीन का अच्छा सोर्स होते हैं. इतना ही नहीं, अखरोट में अनसेचुरेटेड फैट होता है, जो …