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लाइफस्टाइल

7 दिनों में पाएं अपने सफेद बालों से ऐसे छुटकारा, जानिए टिप्स

हम आपके लिए एक ऐसा बेहतरीन उपाय लेकर आए हैं। जिसे अपनाकर आप सिर्फ 7 दिनों में पूरी तरह नेचुरल काले बाल पा सकते हैं। आइये आपको बताते है इस तेल के बारें में… वर्तमान समय में सफेद बाल होना एक बहुत ही आम समस्या है। जो कि खराब लाइफस्टाइल …

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शिमला मिर्च में समायें है कई जरूरी पोषक तत्व, कीजिए सेवन

विटामिन सी और अन्य जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर शिमला मिर्च हमारी सेहत के लिये बहुत ही  फायदेमंद है। शिमला मिर्ची के सेवन से हमारे शरीर में कैलोरी बहुत बढती है । इसक अलावा भी शिमला मिर्च दर्द से राहत दिलाने में बहुत ही ज्यादा असरकारक है। आइये जानते है …

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काला नमक खाने के ये फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

काला नमक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं. काला नमक कई लोग छाछ और दही में शामिल करके पीते हैं. लेकिन कई लोग इसका बिलकुल इस्तेमाल नहीं करते हैं. लेकिन काला नमक का इस्तेमाल नियमित रूप से रोजाना करना चाहिए। आइए जानते हैं काले नमक के फायदे। -काले नमक …

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इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर है सूजी, कीजिये सेवन

सूजी ऐसी चीज़ हैं जिसको खाकर पेट हल्का रहता हैं.कई लोग सूजी की इडली,डोसा, उथप्पम भी बनाते हैं ताकि ब्रेकफास्ट हल्का रहे. सूजी के कई सारे स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जो आज हम आपको बताएँगे। -सूजी में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता हैं जो शरीर के लिए बहुत जरुरी होता …

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वजन घटाने में मददगार हैं अखरोट, प्रतिदिन कीजिए सेवन

हमारी सेहत के लिए अखरोट बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज लेंगे तो हमारे शरीर को वजन नियंत्रित होगा। यह वजन घटाने में मददगार होता है। इसमें कई सारे विटामिन होते है। इसमें प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते …

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गुड़ खाने के इन फायदों से आप है अनजान, जानिए यहां

सामान्यतः खाना खाने के बाद मीठा खाने का मन करता हैं। इसके लिए बहुत बेहतर है कि आप गुड़ खाएं। गुड़ का सेवन करने से आप बहुत ही हेल्थी रह सकते हैं। गुड़ शरीर का रक्त पूरी तरह साफ करता है। मेटाबॉल्जिम ठीक करता है। प्रतिदिन एक गिलास पानी या …

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अगर आप हैं पास्ता खाने के शौक़ीन तो अवश्य जान ले ये बातें…

अगर आप पास्ता खाने के शौक़ीन है, तो आपको मालूम ही होगा कि पास्ता की अलग-अलग वैरायटी बाजार में मौजूद है। लेकिन आप इस बात से अवश्य अन्जान होंगे कि पास्ता की इतनी सारी वैरायटी में कौन सी वैरायटी आपकी सेहत के लिहाज से सर्वोत्तम है। 1. सूजी पास्ता- सूजी …

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है सूरजमूखी के बीज, जानिए इसके लाभ

सूरजमूखी का बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये बीज अपने पोषण संबंधी गुणों के कारण अधिक फायदेमंद होता है। बीज में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए इन्हें किसी न किसी रूप में …

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स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणकारी है बटर , कीजिए सेवन

हमारी सेहत के लिए बटर बेहद गुणकारी होता है, ये स्वाद के साथ सेहत का भी ध्यान रखता है। अगर आप गाय के दूध का बटर और खड़ी शर्करा का सेवन करेंगे तो इससे पुराने से पुराना बुखार भी सही हो जाता है। -इसके अलावा मक्खन के साथ शहद और …

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अंजीर है विटामिन ए से भरपूर, जानिए इसके फायदे

हम सभी जानते है की हमारी सभी बीमारियाँ पेट से जन्म लेती है। अंजीर हमारी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए मौजूद होता है इसके अलावा इसमें कॉपर सल्फेट और क्लोरीन जैसे तत्व बहुतायत मात्रा में मौजूद होते हैं। आज हम आपको …

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