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लाइफस्टाइल

सुबह-सुबह पानी के सेवन से होते है ये चौंकाने वाले फायदे, जानिए यहां

यह तो हम सभी जानते है की पानी हमारे जीवन में कितना महत्वपूर्ण हैं। लेकिन पानी को कब कैसे पीना चाहिए यह कोई भी नहीं जनता। आईये हम आपको बताते हैं सुबह उठते ही पानी पिने से कितने सारे फायदे होते हैं। -सुबह बासी मुंह 2 गिलास पानी पीने से …

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नींबू के उबले पानी में है गुणकारी लाभ, जानिए इसके फायदे

क्या आपने कभी पिया है उबले नींबू का पानी, और अगर नहीं पिया हैं तो जल्दी पीना शुरू करे क्युकि इस से जबरदस्‍त फायदे होते है, वैसे तो नींबू के फायदों से आपने अनजान नहीं होंगे, मगर उबले नींबू भी आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं ये आप …

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प्रतिदिन पिएं खीरे का पानी, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद

वैसे ​खीरा हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता हैं, अगर आप इसका सेवन करेंगे तो कई रोगों से बच सकते हैं। लेकिन खीरे का पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता हैं। गर्मियों में हर वक्त गला सूखता है और बार-बार पानी पीने का मन होता है लेकिन कई बार …

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प्रेगनेंसी के दौरान न बढ़ने दे वजन, सेहत के लिए है हानिकारक

ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अधिक वजनी हो जाती हैं, लेकिन एक नए शोध से यह पता चला है कि इस दौरान उनका बढ़ा हुआ वजन स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत अच्छा नहीं होता है। आस्ट्रेलिया के मोनाश यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने दुनिया भर की 13 करोड़ गर्भवती महिलाओं का …

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ये हैं खजूर खाने के बेमिसाल फायदे, रोजाना सेवन से होंगे लाभ

सर्दियों में हर रोज खजूर खाने चाहिए, इससे सेहत ठीक रहती हैं। खजूर स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद गुणकारी होती है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम तथा आयरन तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरीकों से लाभ पहुंचाते हैं। चलिए जानते हैं खजूर के …

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मुल्तानी मिट्टी लगाने से त्वचा होगी खूबसूरत, जानिए इसके लाजवाब फायदे

त्वचा को पूरी तरह खूबसूरतू बनाने के लिए महिलाएं कई तरह के फेस पैक का इस्तेमाल करती है इनमे से एक मुल्तानी मिट्टी, जिसे सदियों से लोग बखूबी यूज करते आ रहे है मुल्तानी मिट्टी से सिर्फ चेहरा ही नहीं बल्कि इससे शरीर खूबसूरती को भी पूरी तरह बढ़ाया जा …

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ये हैं मूंगफली के पांच अद्भुत फायदे, प्रतिदिन कीजिए सेवन

सर्दियां शुरू होने वाली हैं, ऐसे में मूंगफली की बंपर आवक होगी, इसलिए सर्दियों में मूंगफली का सेवन करना चाहिए। ये सेहत के लिए फायदेमंद होती है। वैसे तो हर किसी को मूंगफली पसंद होती हैं, इसलिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए। मूंगफली में मीट और अंडे से अधिक प्रोटीन …

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जानिये कैसे काजू स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए है लाभदायक

काजू खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत लाभदायक है। काजू में विटामिन और पोषक तत्व काफी मात्रा में होते हैं। काजू के सेवन से रक्तचाप और खराब कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहता है। काजू स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता हैं और इसमें मौजूद …

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खजूर है अपने आप में एक सम्पूर्ण डाइट, जानिए लाभ

खजूर के फल में आयरन, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और विटामिन्स होते हैं हमें तुरंत एनर्जी देते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह परफेक्ट डाइट है। # प्रतिदिन खजूर खाने और साथ में दूध …

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गर्म दूध के साथ गुड खाने के होते हैं अनेक लाभ

गर्म दूध पीने से हमें लाभ मिलता है। ये किसी औषधि से कम नही है और यदि गर्म दूध के साथ अगर गुड खाया जाए तो इससे वजन कंट्रोल करने के साथ-साथ आपको त्वचा में निखार भी मिलता है। अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो …

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