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लाइफस्टाइल

नींबू पानी सेवन करने से होंगे जबर्दस्त फायदे

सर्दियां खत्म होने वाली हैं और गर्मियों के दिन आने वाले हैं। मौसम बदलाव के कारण अनेको बीमारियां हमें घेरने लगती हैं। स्किन से जुडी समस्याएं सबसे ज्यादा गर्मियों के दिनों में देखने को मिलती है। ऐसे में नीबू पानी का सेवन करना हमारे लिए काफी लाभदायक हो सकता है। …

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अगर आपको एनीमिक हैं तो अवश्य पढें ये लेख

वर्तमान समय में, लोगों का खान-पान जिस तरह का है, उसमें पोषक तत्वों की मात्रा न के बराबर पाई जाती है। खासतौर से भारत में एनीमिक लोगों की संख्या काफी ज्यादा है। आपको शायद जानकर हैरानी हो कि भारत में कुल आधी आबादी की आधे से भी ज्यादा आयरन की …

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पहली बार वर्कआउट करते समय रखें इन बातों का विशेष ध्यान

आज के समय हर व्यक्ति अपनी सेहत को लेकर बहुत सजग हो गया है। जिसके चलते आपको हर उम्र के लोग जिम में वर्कआउट करते हुए नजर आ जाएंगे। लेकिन अगर आप जिम में पहली बार वर्कआउट कर रहे हैं तो आपको कुछ बातों का विशेष रूप से ध्यान देना …

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स्वस्थ रहना है तो कच्चा ही खाएं ये आहार

यह तो आप जानते ही होंगे कि आपके खान-पान और स्वास्थ्य का एक गहरा नाता है। आप जो भी खाते हैं, वह सीधे तौर पर आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। वैसे आपको शायद जानकर हैरानी हो कि आपका भोजन ही आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता, बल्कि उसे खाने …

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अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, पायरिया से मिलेगी हमेशा के मुक्ति

जिस तरह आप अपने पूरे शरीर की सफाई करते हैं, ठीक उसी तरह दांतों पर उचित रूप से ध्यान देना आवश्यक होता है। अगर आप अपने दांतों की सफाई में कोताही बरतते हैं तो इससे मुंह में बैक्टीरिया पनपने लगते है और जिससे पायरिया रोग हो जाता है। पायरिया रोग …

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खून गाढा होने की समस्या को ऐसे करें आसानी से दूर

आज के समय में बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें रक्त विकारों का सामना करना पडता है। खासतौर से जब किसी का खून आवश्यकता से अधिक गाढा होता है या फिर रक्त के थक्के जमने लगते हैं तो पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है। ऐसे में …

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शहद और इलायची है हमारे सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे!

शहद और इलायची दोनों खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। दिनभर की भागदौड़ के कारण आप कई बार आपकी सेहत का ध्यान नहीं रखते जिससे आपको शारीरिक कमजोरी हो जाती है। शारीरिक कमजोरी से छुटकारा पाने के लिए इलायची बहुत सहायक होती …

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अगरबत्ती का धुआं होता है सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक

आजकल हर कोई पूजा-पाठ के लिए धूपबत्‍ती और अगरबत्ती का प्रयोग करता है। ऐसा माना जाता है कि इसे जलाने से घर में सकारात्मक ऊर्जा का वास होता है। लेकिन क्या आप जानते है कि धूपबत्‍ती और अगरबत्ती का धुआं सिगरेट के धुएं से भी ज्यादा खतरनाक होता है। इसमें …

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मशरूम के सेवन से पाएं इन समस्या से छुटकारा

आजकल हर कोई मशरूम की सब्जी खाना पसंद करता है। मशरूम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी लाभकारी है। मशरूम में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन डी, सेलेनियम और जिंक के गुण काफी मात्रा में होते हैं। इसमें मौजूद पौषक तत्व आपको कई बीमारियों से बचाते हैं। …

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महिलाओं में बढ़ रहा है इस अनजानी बीमारी का बहुत ज्यादा खतरा

बदलते लाइफस्टाइल और तनाव के कारण आजकल महिलाओं में पोली सिस्टिक ओवरियन सिंड्रोम की प्रॉब्लम काफी देखने को मिल रही है। शरीर में हार्मोन असंतुलित होने के कारण भी पोली सिस्टिक ओवरियन सिंड्रोम की प्रॉब्लम हो सकती है। इस बीमारी के कारण महिलाओं में कैंसर, डायबिटीज और ओवरी में अल्सर …

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