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लाइफस्टाइल

अपने आंखों को कमजोर होने से बचाएं इन उपायों से

अधिकतर लोग आंखो की रोशनी कमजोर होने की गंभीर समस्या से जुझ रहे है। लोगों का अधिकतर समय कंप्यूटर आदि पर बीतता है वे इस गंभीर समस्या के ज्यादा शिकार होते है। आंखों की रोशनी बरकरार रखने के लिये पौष्टिक भोजन के अलावा व्यायाम भी बहुत आवश्यक होता है । …

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नियमित पीए नारियल पानी, होंगे अनोखे फायदे!

अगर आप नारियल पानी को हर रोज पीएंगे तो आपका स्वास्थ्य ठीक रहता हैं, इसके सेवन मात्र से ही कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। इसके पीने मात्र से ही मोटापे की समस्या ठीक हो जाती हैं क्योंकि इसमें वसा और कोलेस्ट्रोल नहीं होता है। नारियल पानी में पोटेशियम, क्लोराइड्स …

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स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है लहसुन

लहसुन केवल खाने में स्वाद ही नहीं बढ़ाता है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अधिक लाभकारी होता है। इसमें विटामिन, प्रोटीन, खनिज, लवण और फॉस्फोरस, आयरन व विटामिन ए, बी व सी बहुत ही भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। (1) एजोइन यौगिक रक्त का थक्का बनाने में …

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अपनाएं ये उपाए, दूर होगी एसिडिटी !

बदलती जीवन शैली की वजह से खान—पान में लापरवाही की वजह से एसिडिटी की परेशानी हो जाती हैं। इससे पाचन क्रिया प्रभावित होती हैं। पाचन क्रिया के वक्त पेट से एक रासायन प्राप्त होता हैं। जो पाचन क्रिया के लिए आवश्यक होता हैं। कई बार इस एसिड के ज्यादा मात्रा …

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जानिये क्या नहीं करना चाहिए खाने खाने के तुरंत बाद

धूम्रपान करने वाले लोग अक्सर खाने के बाद सिगरेट पीते है। यह बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक है खाने के बाद पी गई एक सिगरेट 10 सिगरेट के बराबर शरीर को नुकसान पहुंचाती है। इसी के साथ कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। खाने खाने के बाद चाय पीने से …

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आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है शहद और नीम का पेस्ट

लड़कियां अपनी स्किन को लेकर आजकल बहुत ज्यादा चिंतित रहती है| बाजार में बिकने वाले प्रोडक्ट्स स्किन पर अच्छे से काम नहीं कर पाते। स्किन से जुडी समस्या से छुटकारा दिलाने में शहद और नीम का पेस्ट बहुत असरदार होता है| इसके इस्तेमाल से आप ब्लैक हेड्स, वाइट हेड्स, रिंकल्स …

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इन उपायों से अपने पैरों को बनाएं खूबसूरत

महिलाएं अपने बिजी शेड्यूल के कारण कई बार अपने पैरों की देखभाल करना भूल जाती हैं। आज हम आपको बताएंगे कैसे आप अपने पैरों का ख्याल रखें। अगर आपके पैरों में रूखापन होने और एड़ी फटने की समस्या है तो सोने से पहले तेल से पैरों की मालिश करें। पैरों …

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अगर आप भी करते है हैडफोन यूज तो बरते ये सावधानियाँ

आज हमारे जीवन को विज्ञान ने आसान और सुविधाजनक बना दिया है। लेकिन दूसरी ओर इसमें कई सारी कमियां भी है। इनमें से एक है हेडफ़ोन और इस के कई दुष्प्रभाव भी है। हेडफोन के उपयोग से होने वाले नुकसान- अगर आप 90 से ज्यादा डेसीबल में संगीत सुनते हैं, …

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यदि आपको भी है माइग्रेन, तो रहे इन बातों से सावधान

लोग माइग्रेन को सामान्य सिरदर्द समझने की भूल कर बैठते हैं, जबकि सामान्य सिरदर्द आपको कभी-कभी ही परेशान करता है, और माइग्रेन की समस्या आपको अक्सर तंग करती है। ऐसे में यह बेहद आवश्यक है कि आप कुछ बातों का खास ध्यान रखें- माइग्रेन पीड़ितों को कभी भी तेज़ धूप …

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आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है जामुन

क्या आप जानते हैं कि आपको स्वादिष्ट लगने वाले यह जामुन आपकी सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके फायदों के बारे में- जामुन में यदि काला नमक डालकर खाया जाए तो इससे पाचन प्रक्रिया आसान हो जाती है। जामुन शुगर लेवल को भी …

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