लाइफस्टाइल

2 August

अगर आप बॉडी बनाने के लिए खाते हैं केला,तो जान लीजिये ये है इसके नुकसान

केला खाने के बहुत फायदे हैं. डॉक्टर भी केला खाने की सलाह देते हैं. बॉडी बिल्डिंग से जुडे़ लोग और जो भी एक्सरसाइज करते हैं या वेट बढ़ाने की कोशिश मेें रहते हैं. उन्हें केला खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन सवाल ये है कि क्या केला खाने के सभी फायदे ही फायदे हैं. नुकसान हैं भी या नहीं …

2 August

जानिए,टमाटर को जल्दी खराब होने से कैसे बचाएं

टमाटर का इस्तेमाल ज्यादातर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. क्योंकि ये व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं. इनका इस्तेमाल न सिर्फ पकवानों में, बल्कि सलाद, सैंडविच, बर्गर और पिज्जा आदि में भी किया जाता है. टमाटर चूंकी एक खास सब्जी है, इसलिए इसको स्टोर करते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. क्योंकि गलत तरीके …

2 August

लहसुन खाने से इम्यूनिटी से लेकर बीपी की कोई टेंशन नहीं रहेगी,जानिए

आज के दौर में खराब खानपान और खराब जीवनशैली के चलते लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी कमजोर हो चुकी है कि वो तुरंत बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करें. इसके लिए आपके पास कई सारे विकल्प हैं लेकिन अगर आप तेजी से इम्यून सिस्टम को …

2 August

जानिए,पीलिया के मरीजों के लिए फायदेमंद है ‘गन्ने का जूस’

यह तो आप जानते हैं कि चीनी का उत्पादन करने वाली मुख्य फसलों में एक नाम गन्ने का भी शामिल है. दुनिया की 70 प्रतिशत चीनी गन्ने के इस्तेमाल से बनती है, जबकि बाकी 30 प्रतिशत चीनी का निर्माण चुकंदर की फसल से होता है. दुनियाभर में गन्ना 36 अलग-अलग किस्मों में पाया जा सकता है. इसमें जीरो फैट होता …

2 August

जानिए क्या खड़ें होकर पानी नहीं पीना चाहिए

हमारे शरीर को पानी की भरपूर मात्रा में जरूरत होती है. क्योंकि ये शरीर के टेंपरेचर को बनाए रखने और किडनी, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने में सहायता करता है. पानी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद करता है. शरीर में पानी की कमी होने से कई बीमारियों के पैदा होने का खतरा मंडराने लगता …

2 August

जानिए,खाना खाने के दौरान पानी पीना सेहत के लिए क्यों है खतरनाक

आपने अक्सर घर के बड़े- बूढ़े से सुना होगा कि खाने के बीच में पानी पीना नहीं चाहिए. खाने के साथ पानी लेकर बैठना चाहिए ताकि कभी भी कुछ गले में अटक जाए तो आप तुरंत पानी के सहारे इस दिक्कत से निकल सकते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आपकी सेहत कैसी है? कुछ हद तक इस …

2 August

जानिए क्या रात में केला खाने से हो सकता है नुकसान

केला को सुपरफूड कहा जाता है. आपने कई हेल्थ एक्सपर्ट को कहते सुना होगा कि सुबह खाली पेट केला खाना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन यही केला आप रात के वक्त खाते हैं तो क्या फायदेमंद रहेगा या नुकसान पहुंचाएगा. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि केला में अधिक मात्रा में कैलोरी होती है जो शरीर …

2 August

खून बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक फायदों से भरपूर है अनार का जूस,जानिए

अनार का जूस पोषक तत्वों का खजाना होता है. इसका सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. अनार का जूस पीने (Pomegranate Juice) से बॉडी में हीमोग्लोबिन का लेवल दुरुस्त रहता है. एनीमिया की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. शरीर ऊर्जा से भरा रहता है और पाचन दुरुस्त रहता है. वजन कम करने में तो अनार …

2 August

जानिए क्या सच में डायबिटीज की जड़ पर वार करता है ‘पनीर का फूल’

पनीर की सब्जी तो आपने खूब खाई है लेकिन क्या आपने कभी पनीर के फूल का स्वाद लिया है. अब आप सोच रहे होंगे कि पनीर तो एक डेयरी प्रोडक्ट है इसमें फूल कहां से आएगा… तो कंफ्यूज होने की जरूरत नहीं है हम जड़ी बूटी वाले पनीर के फूल की बात कर रहे हैं. इसे पनीर डोडा के रूप …

2 August

जानिए,कच्चा या पक्का सेहत के लिए कौन सा दूध है फायदेमंद

यह तो हम सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, इसलिए कहते हैं कि बच्चा हो या बड़ा सुबह-शाम एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए. यह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, मिनरल्स और फैटी एसिड से भरपूर होता है. लेकिन अक्सर लोगों का सवाल होता है कि हमें दूध कच्चा पीना चाहिए या उबालकर पीना …