Tuesday , September 29 2020
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लाइफस्टाइल

हो जायेंगे हैरान, दालचीनी के ये फायदे जानकर

हमारे किचन में मिलने वाला मसाला दालचीनी हमारे सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होती हैं दालचीनी का पाउडर अगर चाय में डाल कर पिया जाए तो यह अत्यधिक फायदा पंहुचाता हैं। आईये जानते हैं दालचीनी के फायदे। अच्छी नींद जिन भी लोगों को रात में नींद नहीं आती है उन्हें …

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काला नमक सेहत के लिए होता है बहुत लाभकारी

हमारे रसोईघर में मौजूद होने वाला काला नमक हमारी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता हैं। इसका सेवन सामान्यतः हम बुखार के समय करते हैं क्युकि बुखार को कम करने में यह बहुत मददगार साबित होता हैं। काला नमक हमें मोटापे, उच्च रक्तचाप, जोड़ों में दर्द जैसी तमाम गंभीर बीमारियों …

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होगा बहुत लाभदायक, खली पेट करें ये काम

हम सभी लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के उपाए करते हैं ताकि हमारा शरीर पूरी तरह स्वास्थ्य बना रहे। स्वास्थ्य शरीर के लिए कई लोग प्रतिदिन व्यायाम करते हैं जो सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता हैं। लेकिन हमें कसरत करते समय कई बातों …

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ये भोजन ब्रेकफास्ट में करें शामिल, बनेंगे हेल्दी

यूं तो आम भारतीय घरों में नाश्ते में अमूमन चाय व पराठें आदि को ही तवज्जो दी जाती है, लेकिन अगर आप अपने खान-पान की आदतों में थोड़ा बदलाव कर लें तो आप एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। आखिरकार सुबह का नाश्ता ही वह भोजन होता है जो आपको …

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हो सकता है आपके लिए हानिकारक, प्रतिदिन शैम्पू का इस्तेमाल करना

अगर आप भी प्रतिदिन शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके लिए काफ़ी खतरनाक हो सकता है । शैम्पू में एक तरह का कैमिकल पाया जाता है, जिसका नाम ‘एल्डीहाइड’ है ये हमारे शरीर में बहुत ही छोटे-छोटे अमाउंट में बनता है और एन्वायरन्मेंट में हर जगह मौजूद होता …

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भोजन में शामिल करें ये मसाले अगर वजन कम करना चाहते हैं

आजकल हर कोई अपने वजन को लेकर चिंतित है। बिजी लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण अधिकतर लोगों के शरीर में मोटापे ने अपना घर बना लिया है और लोगों को चाहकर भी अपनी इस समस्या से निजात नहीं मिल पा रही। अगर आप भी अपने वजन को …

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बच्चों के लिए खेलना, जानिए क्यों जरूरी है?

पुराने समय में कहा जाता था कि पढ़ोगे लिखोगे बनोगे नवाब, खेलोगे कूदोगे बनोगे खराब। लेकिन वर्तमान समय में, यह जुमला पूरी तरह लागू नहीं होता। आजकल बच्चों ने जिस प्रकार का लाइफस्टाइल अपना रखा है, उसे देखते हुए उनके लिए खेलना बहुत जरूरी हो गया है। तो आईए जानते …

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अपनाएं ये तरीके, अगर आपको भी होता है पीरियड्स में दर्द

महिलाओं का मासिक धर्म और दर्द से नाता काफी पुराना है। यूं तो कुछ महिलाएं पीरियड्स में दर्द को आसानी से सह लेती हैं, लेकिन वहीं कभी-कभी उसे सहना महिला के लिए काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में जरूरत पड़ती है उन तरीकों को अपनाने की, जिससे आपको थोड़ी …

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ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क, खाने से भी कम कर सकते हैं

आमतौर पर कहा जाता है कि आप जैसा खाओगे, वैसा ही बन जाओगे। अर्थात् आपके भोजन का आपके स्वास्थ्य पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। यह सिर्फ आपको रोगों से लड़ने की ही शक्ति नहीं देता, बल्कि सही प्रकार का भोजन बहुत सी बीमारियों को भी आपसे दूर रखता है। वर्तमान …

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अपनाए यह घरेलू उपचार, सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए

वर्तमान समय में दिनभर कंप्यूटर और मोबाइल में बैठने से सर दर्द की बहुत ही गंभीर बीमारी होने लगती हैं। कई बार यह सर दर्द इतना अधिक तेज होता हैं की पूरी तरह जीना मुश्किल हो जाता हैं। कई लोग अपने सर दर्द को ठीक करने के लिए दवाई का …

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