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लाइफस्टाइल

अपनाये ये आसान उपाय हार्ट ब्लॉकेज की समस्या से बचने के लिए

हार्ट ब्‍लॉकेज की गंभीर समस्या दिल की धड़कन से जुड़ी बीमारी है। यह दो तरह की होती है। जन्म से हार्ट ब्‍लॉकेज की गंभीर समस्या को कोनगेनिटल हार्ट ब्‍लॉक कहते हैं और बड़े होने पर हार्ट ब्‍लॉकेज की होने वाली समस्‍या को एक्‍वीरेड हार्ट ब्‍लॉक कहते हैं। वर्तमान समय में …

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इडली खाने से शरीर को मिलते हैं कई लाभ आए जाने

इडली खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे लोग ब्रेकफास्ट में बड़े चाव से खाते हैं। अगर पौष्टिक नाश्ते की बात की जाए तो इडली का नाम इस लिस्ट में सबसे ऊपर आता है। इडली और सांभर या इडली और चटनी खाने से …

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खजूर है फायदेमंद ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए

रमजान का महीना शुरू हो गया है। इस महीने मुस्लिम समुदाय के लोग रोजा रखकर अल्लाह को खुश करते हैं। इस दौरान मन को शुद्ध रखना बहुत आवश्यक होता है। इस महीने के 30 दिन लोग रोजा रखते हैं, जिसमें सारा दिन खाना तो दूर खाने के बारे में सोचा …

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जमीन पर बैठकर भोजन करना सेहत के लिए होता है बहुत फायदेमंद

वर्तमान समय में लाइस्टाइल बदलने के कारण लोगों का भोजन खाने से लेकर काम करने के तौर तरीके तक सब कुछ पूर्ण्तः बदल गया है। पुराने समय में लोग जमीन पर बैठ कर भोजन खाया करते थे, जिसके कारण वह स्वस्थ रहते थे। इन लोगों में घुटनों की समस्या बहुत …

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अस्थमा रोगी कैसे रखे अपना ख्याल आइये जाने

अस्थमा यानि दमा श्वसन की एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिससे सांस लेने में बहुत तकलीफ होती है। इसके कारण श्वास नलियों में सिकुड़न और गंभीर सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में परेशानी, सांस लेते समय आवाज आना, सीने में जकड़न, खांसी आदि गंभीर समस्‍याएं होने लगती हैं। …

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इन बातों का अवश्य रखें ध्यान डायबिटीज के मरीज तरबूज खाने से पहले

तरबूज एक ऐसा फल है, जिसे लोग गर्मियों में खाना बहुत पसंद करते है। आपको बता दे की तरबूज में 92 प्रतिशत पानी की मात्रा होती हैं। इसके सेवन से शरीर डिहाइड्रेशन से बचा रहता है लेकिन क्या डायबिटीज मरीज तरबूज का सेवन कर सकते है? इस बीमारी से ग्रस्त …

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इस तरह बनाएं ‘ओकरा वाटर’

गर्मियों के मौसम में भिंडी की सब्जी बहुत पौष्टिक मानी जाती है क्योंकि इसमें प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइट्रेड, कैल्शियम, फास्‍फोरस, आयरन, मैग्‍नीशियम और पोटेशियम आदि पोषक तत्व बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं। डायबिटीज के रोगी के लिए भिंडी बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें मौजूद सॉल्युबल फाइबर ग्लूकोज को ब्लड …

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नारियल का पानी एक बेहतर उपाय है हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए

नारियल का पानी एक बहुत ही स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाला प्राकृतिक पेय है। यह केवल आपको ताजगी ही नहीं देता बल्कि इस में कई सारे स्वास्थवर्धक गुण भी पाए जाते हैं। नारियल पानी में मौजूद पोषक तत्व स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही बेहतरीन माने जाते है। इसके अलावा इसका …

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इन बातों का अवश्य रखें ध्यान नाश्ते में दूध का सेवन करने से पहले

ब्रेकफास्ट हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील है। एेसे में इसमें पौष्टिक चीजों को शामिल करना बहुत आवश्यक है ताकि पूरा दिन शरीर एनर्जेटिक रहें। कुछ लोग नाश्ते में प्रतिदिन दूध पीते है लेकिन जरूरी नहीं यह हर किसी के लिए फायदेमंद हो। कई लोगों को यह बहुत नुकसान भी …

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ऐसे पाएं छुटकारा व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या से

वर्तमान समय में महिलाओ में व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या भी आम देखने को मिलती है, जिसे ल्यूकोरिया भी कहा जाता है। सफेद पानी का मासिक धर्म से पहले या बाद में आना बहुत ही स्वाभाविक हैं लेकिन बहुत अधिक मात्रा में सफेद पानी आना रोग होता है। यह बीमारी किसी …

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