Home / लाइफस्टाइल (page 4)

लाइफस्टाइल

प्रोटीन की कमी के लक्षण ये होते है

यदि हम अपना स्वास्थ्य बहुत ज्यादा बेहतर बनाना चाहते है औऱ रोगों और बीमारियों से मुक्त एक सेहतमंद जीवन जीना चाते है ।तो इसके लिये केवल भोजन करना ही पूरी तरह पर्याप्त नहीं है बल्कि उस भोजन में आवश्यक तत्व पोषक तत्व भी मौजूद होने चाहिए।इन सभी पोषक तत्वों में …

Read More »

बैंगन शरीर में होने वाले नुकसान और तनाव को कम करता है

बैंगन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर और मधुमेह रोग का खतरा भी पूरी तरह टलता है। आइये जानते है कि बैंगन खाने से क्या-क्या फायदें होते है- बैगन में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होने से शरीर का वजन बहुत तेजी से कम होता है और फाइबर ज्यादा होने …

Read More »

शरीर में होता है शक्ति का संचार खजूर और दूध के सेवन से

खजूर के फल में आयरन, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और विटामिन्स होते हैं जो बॉडी को तुरंत एनर्जी देते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। इसलिए जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह परफेक्ट डाइट है। अगर रोज एक मुट्‌ठी यानी …

Read More »

दवाई लेने की नहीं है आवश्यकता अनियमित माहवारी के लिए

माहवारी किसी भी स्त्री के जीवन में प्रतिमाह आने वाली एक प्रक्रिया है। लेकिन अक्सर देखने में आता है कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। माहवारी में भले ही दर्द हो लेकिन अगर यह समय पर न आए तो इससे स्त्री …

Read More »

चुकुंदर के जूस के सेवन से आसानी से किया जा सकता है वजन कम

दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जो वजन कम करने के लिए जी-तोड़ मेहनत करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते और इसके पीछे की वजह होती है डाइट का ख्याल न रखना। अगर आप अपने आहार पर पर्याप्त ध्यान दें तो वजन कम करना बेहद …

Read More »

बेहतरीन घरेलू उपाय होठों को मुलायम, गुलाबी और खूबसूरत बनाने के

होठों की सुंदरता के लिए अक्सर लड़कियां और महिलाएं कई प्रकार के जतन करती है, लेकिन फिर भी होठ खूबसूरत नहीं दिख पाते है, लेकिन औरत की खूबसूरती होठों से ही नजर आती है।  वैसे तो मार्केट में ऐसे कई उपाय मौजूद हैं जिनसे काले होंठों का रंग ठीक हो …

Read More »

करेला का जूस लिवर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालता है

-अगर आपको भूख नहीं लगती हैं जिसकी वजह से शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है जिससे कि स्वास्थ्य से सम्बंधित परेशानियां होती हैं। इसलिए करेले के जूस को हर रोज पीने से पाचन क्रिया सही रहती है जिससे भूख बढ़ती है। -हर रोज एक गिलास करैले का जूस …

Read More »

नाशपाती मधुमेह मरीजों के लिए बेहद अच्छा फल है

हमारी सेहत के लिए नाशपाती बेहद गुणकारी हैं। अगर हम इसका यूज करेंगे तो हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसमें उच्च मात्रा में फाइबर, पोषक तत्व और मिनरल्स होते हैं, जाे हमें कई रोगों से बचाते हैं। चलिए आज जानते हैं नाशपाती के सेहत राज के बारे में… – …

Read More »

शिमला मिर्च शरीर को भीतर से मजबूत बनाने के लिए कारगर है

शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जिसका प्रयोग सलाद से लेकर सब्जी तक में किया जाता है, लेकिन अधिकतर घरों में लोग इसे खाना कम ही पसंद करते हैं। हालांकि इसके अनगिनत लाभ है। शिमलामिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए और बीटा कैरोटीन होता है। इसके अतिरिक्त इसके अंदर बिल्कुल …

Read More »

दो तरह की होती है पिगमेंटेशन की प्रॉब्लम

बिगड़ते लाइफस्टाइल के साथ महिलाओं को कई स्किन परेशानियों से गुजरना पड़ता है, उनमें में से एक है पिगमेंटेशन। पिगमेंटेशन की प्रॉब्लम दो तरह की होती है हाइपर और हाएपो पिगमेंटेशन। चेहरे पर दिखने वाली इस समस्या के कारण डार्क-लाइट पैचेज, दाग-धब्बे और ब्राउन स्पॉट्स पड़ जाते है। आज हम …

Read More »