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लाइफस्टाइल

पालक का जूस पीने से होते हैं ये लाभ!

अगर हम हर रोज पालक का जूस पीएंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसमें मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स भरपूर मात्रा में होते है। अगर पालक का पूरा लाभ चाहिए तो पालक का जूस पीना सबसे अधिक गुणकारी होता है। इसके रस में विटामिन ए, सी, ई, के …

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पीजिए ग्रीन कॉफी,पाचन तंत्र रहेगा ठीक!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए ​ग्रीन टी बेहद गुणकारी होती हैं, लेकिन इससे भी ज्यादा ग्रीन कॉफी भी गुण करती हैं। यह कई बीमारियों से बचने में हमारे शरीर की हिफाजत करती हैं। ग्रीन कॉफी कैलोरी को नियंत्रित करने के अलावा वजन को घटाने में भी सहायक हैं। चलिए …

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कीजिए लौंग का सेवन, होगा पेट दर्द दूर!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए लौंग बेहद गुणकारी होता हैं, अगर हम इसका सेवन करेंगे तो कई सेहत संबंधी परेशानियों से बचा जा सकता हैं। इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और विटामिन C जैसे सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते है। हर रोज एक लौंग खाने से स्वास्थ्य …

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कीजिए आंवले का सेवन,होगी खांसी और कफ की समस्या ठीक

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए आंवला बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसका यूज करेंगे तो सेहत संंबंधी कई परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं। आंवला उर्जा से भरपूर होता हैं। अगर आप खांसी और कफ की समस्या से परेशान हैं तो आप आंवले का सेवन करके इस समस्या …

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क्या आप तनाव से ग्रसित हैं,तो अपनाएं नारियल तेल

इंटरनेट डेस्क। अगर आप तनाव से ग्रसित हैं तो आप नारियल तेल का यूज करके तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। वैसे नारियल तेल का यूज अधिकतर इंसान चेहरे और बालों पर करते हैं लेकिन इसमें मौजूद स्वास्थ्य गुणों को बारे में शायद आप लोग जानते होंगे। चलिए जानते हैं …

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आखों की रोशनी के लिए फायदेमंद हैं कटहल, जानिए फायदे

इंटरनेट डेस्क। अगर आप हर रोज कटहल का यूज लेंगे तो इससे आंखों की रोशनी तेज होगी। इसमें कई पौष्टिक तत्‍व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन A, C, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्‍शियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन तथा जिंक। कटहल में फाइबर भी काफी मात्रा में पाया जाता है। चलिए आपको बताते …

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​लीजिए नीम यूज, होगी दांत और मसूड़ों की समस्या ठीक

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए नीम बेहद गुणकारी होता हैं, अगर हम इसका यूज लेंगे तो कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। नीम कड़वा जरूर हैं,लेकिन सेहत का खजाना हैं। इससे शरीर से जुड़ी बहुत सी परेशानियों से राहत मिलती है। चलिए जानते हैं नीम के सेहत लाभ …

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कीजिए तिल का सेवन,होगी खून की कमी पूरी!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए तिल बेहद गुणकारी होते हैं, अगर हम इसका सर्दियों में हर रोज सेवन करेंगे तो सेहत ठीक रहेगी। सर्दी में आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आपके शरीर को ऊर्जा मिलती रहें। ऐसे में हर रोज तिल का सेवन करने से आपके …

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ऐसे होगी मसूड़ों की समस्‍या ठीक,अपनाएं ये टिप्स!

इंटरनेट डेस्क। हर रोज क्रैनबेरी जूस का सेवन कई सेहत समस्या को दूर करता है। कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी, बीटा कैरोटीन, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम तथा फॉस्फोरस के गुणों से भरपूर क्रैनबेरी जूस यूरीन इंफेक्‍शन से लेकर दिल के रोगों में गुणकारी होता है। अगर आप हर रोज क्रैनबेरी …

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ये हैं आंवले के चार सेहत लाभ, कीजिए सेवन!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए आंवला बेहद गुणकारी होता हैं, आंवला बालों से लेकर आंखों तक के लिए फायदेमंद होता हैं। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है जो अनगिनत रोगों को दूर करने में सहायक होते है। इसमें विटामिन C, कैल्शियम, फास्फोरस , पोटैशियम , जिंक …

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