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लाइफस्टाइल

आप पाचन तंत्र को कर रहे है खराब शुगर फ्री के नाम पर

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग काफी बिजी हो गए हैं ऐसे में वे अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं और डायबिटीज, मोटापे के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में शुगर वालों को शक्कर से परहेज करना बताया जाता है लेकिन वह शुगर फ्री टैबलेट का इस्तेमाल करने …

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ये चीजें ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में करती है सहयोग

मां बनने के बाद एक स्त्री की जिम्मेदारी काफी हद तक बढ़ जाती है। शुरूआती कुछ माह तक नवजात अपनी खानपान संबंधी आवश्यकताओं के लिए मां पर ही निर्भर होता है। कहा जाता है कि मां का दूध बच्चे के लिए अमृत समान है और बच्चे को स्तनपान ही कराना …

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अखरोट आपकी बॉडी से एक्स्ट्रा् फैट कम करने में हेल्प करता है

अखरोट एक ऐसा नट है जिसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। इसमें प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम व ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। वैसे तो लोग इसे यूं ही खाना पसंद करते हैं, लेकिन अगर इसे भिगोकर खाया …

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चाय या कॉफी के सेवन से कैंसर का खतरा होता है कम, इतने मिनट इंतजार करने के बाद

आमतौर पर लोगों को गर्म चाय और कॉफी पीने का बहुत शौक होता है, लेकिन यह शौक आप पर भारी भी पड़ सकता है. क्योंकि गर्म चाय पीने वाले लोगों को कैंसर की समस्या पैदा हो सकती है. यह हम नहीं कह रहे हैं बल्कि शोध से साबित हुआ है. …

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बीपी में मिलता है आराम दोपहर के समय सोने से

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान इतना बिजी रहता है कि उसके पास रात में भी सही से सोने का समय नहीं मिल पाता है. ऐसे में उसे हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, शुगर और दिल से संबंधित कई बीमारियां भी जकड़ लेती है, लेकिन अगर हम कहें कि यदि …

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दिल की धड़कन हो सकती है अनियमित करेले का रस ज्यादा पीने से

करेला ऐसी सब्जी हैं जिसका आपने हमेशा फायदा ही सुना होगा। कई लोग कहते हैं करेला खाने से कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। लेकिन करेले खाने से कई सारे नुकसान भी होते हैं जिसके बारे में शायद आप अनजान हैं। *करेले में एंटीबायोटिक गुण होते है। इसलिये करेले के …

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आसान टिप्स अपनाकर पा सकते हैं पेट की समस्या से निजात

कई लोगों की पेट की समस्या अधिक होती हैं जिसकी वजह से उनको गैस की दिखत भी होने लगती हैं। पेट की समस्या से निजात पाना हैं तो हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिससे इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं। *जब खाना ठीक से हजम नहीं …

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मोटापे के शिकार हो सकते अगर आप नाश्ता नहीं करते हैं तो

आमतौर पर देखने में आता है कि कुछ लोग सुबह- सुबह आॅफिस जाने की जल्दी में नाश्ता नहीं करते। वहीं कुछ लोगों पर पतले होने का बुखार कुछ इस कदर चढता है कि वह अपना नाश्ता और डिनर आदि सभी कुछ स्किप करने लगते हैं। अगर आपकी आदत भी ऐसी …

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आपके वजन कम करने के इरादों पर फेरती है पानी यह चीजें

आज के समय में हर व्यक्ति अपने बढ़ते वजन के कारण परेशान है और इसे कम करने की जद्दोजहद में लगा हुआ है। लेकिन अक्सर देखने में आता है कि रोजाना वर्कआउट के बाद भी कई बार टमी फैट कम नहीं हो पाता है। इसकी बड़ी वजह होती है आपका …

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ज्यादा ईयरफोन का यूज करते हैं, तो जरूर जानें ये बातें

अगर आप ज्यादातर ईयरफोन का यूज करते हैं, तो परेशानियों से घिर सकते हैं। स्मार्टफोन का प्रयोग करने वाले व्यक्ति हर वक्त अपने कानों में ईयरफोन लगाए रखते है। अगर आप भी कुछ ऐसा ही करते हैं तो आप बिल्कुल भी नहीं कीजिए, क्योंकि ईयरफोन का अधिक प्रयोग आपके कानों …

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