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लाइफस्टाइल

बेहद गुणकारी हैं कच्चा केला, सेवन से होंगे ये अनोखे फायदे

कच्चा केला सेहत के लिए लाभकारी साबित होता हैं, अगर आप इसका रोज सेवन करेंगे तो कई रोग आपकी सेहत के आसपास नहीं भटकेंगे। इसमें पोटैशियम बड़ी मात्रा में होता है। कच्चे केले की सब्जी खाने से दिन भर चुस्ती बनी रहती है। -कच्चे केले की सब्जी खाने से दिन …

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मिश्री के सेवन से होंगी ये समस्याएं दूर, करें सेवन

मिठी मिश्री सेहत के लिए लाभकारी होती हैं,इसलिए मिश्री का ज्यादा से ज्यादा यूज लेना चाहिए, चाहे चाय बनाने में या फिर कुछ भी मिठाई बनाने में, या​ फिर मिश्री का ऐसे ही सेवन कर सकते हैं। मिश्री का सबसे बड़ा लाभ तो ये है कि इससे याददाश्त बढ़ती है …

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पोषक तत्वों से भरपूर हैं सिंघाड़ा, ऐसे करें यूज

हमारी सेहत के लिए सिंघाड़ा बेहद गुणकारी होता हैं, अगर इसका सेवन करेंगे तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। सिंघाडा सर्दियों में आने वाला फल है और इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो इन दिनों कई तरह के रोगों से बचाने में कारगर होते हैं। …

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तोरई के सेवन से सेहत रहेगी बिल्कुल ठीक, जानिए यहां

हमारी सेहत के लिए तोरई बेहद फायदेमंद होती हैं, अगर इसका सेवन करेंगे तो सेहत कई फायदे मिलेंगे। तोरई का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। चलिए जानते हैं तोरई के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में …. –तोरई की सब्जी रक्त शुद्ध करती है तथा …

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स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है हरा नमक, कीजिए सेवन

सामान्यतौर पर नमक के दो रूप ही देखे गये हैं। पहला सफेद नमक (खाना बनाने में प्रयोग होने वाला ) दूसरा काला नमक (सलाद में प्रयोग में आने वाला)। मगर नमक के इन दो रूपों के अलावा एक अन्य नमक भी है जिसे साधारण नमक की तरह नहीं बल्कि अलग- …

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हरे प्याज के सेवन से मिलेगा इन रोगों से छुटकारा

वैसे तो बाजार में कई प्रकार के प्याज उपलब्ध हैं, हरा, लाल, सफेद। ये सभी प्याज सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं, अगर प्याज का तडका सब्जी में नहीं लगे तो भोजन में स्वाद नहीं आता हैं। लेकिन आज हम बात कर रहे हैं हरे प्याज की। यह खाने …

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बेहद गुणकारी हैं टमाटर, सेवन से होंगे ये लाभ

हमारी सेहत के लिए टमाटर बेहद गुणकारी होते हैं, अगर हम इसका हर रोज सेवन करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी होते हैं। अगर आप टमाटर का सेवन करेंगे तो इससे एसिडिटी की शिकायत नहीं होगी। टमाटर ना केवल खाने …

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स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है चुकंदर की पत्तियां, कीजिए सेवन

हमारी सेहत के लिए चुकंदर बेहद गुणकारी हैं, अगर हम सर्दियों में इसका सेवन करेंगे तो सेहत को कई लाभ ​होंगे। अगर आप नियमित रूप से चुकंदर को अपने आहार में शामिल करते है तो इससे बहुत से रोगों से बचाव होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिंस के अलावा …

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मसूर की दाल के है ये बेमिसाल फायदे, कीजिए सेवन

वैसे तो आपने मूंग, चने, अरहर, समेत कई दालों का सेवन किया होगा,लेकिन क्या कभी आपने मसूर की दाल का सेवन किया हैं, ये आपकी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होती हैं। अगर आप हर रोज मसूर की दाल का सेवन करेंगे तो सेहत को कई फायदे मिलेंगे। इस दाल …

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शरीर के लिए बहुत उपयोगी है राई, जानिए इसके फायदे

हमारे शरीर के लिए राई बेहद उपयोगी साबित हो सकती हैं। अगर आप राई का सेवन करेंगे तो इससे सेहत ठीक रहेगी। क्या जल्दबाजी की वजह से चोट लग गई है। यह छोटी सी नजर आने वाली राई चोट ठीक कर देगी। कई बार चोट अंदरूनी हिस्सों में काफी दर्द …

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