Thursday , September 24 2020
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लाइफस्टाइल

शरीर का साइज, प्लेट के साइज से बनता है

आमतौर पर लोग अपना वजन कम करने के लिए जिम से लेकर डाइटिंग तक का सहारा लेते हैं। फिर भी उन्हें मनचाहे परिणाम नहीं मिलते और अगर वे अपना वजन कम करने में सफल हो भी जाते हैं तो भी बाद में उनका वजन दोगुनी स्पीड से बढ़ता है। ऐसे …

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बिना डाइटिंग किए अपना वजन घटाएं

अगर आप कुछ ऐसे तरीकों की खोज कर रहे हैं, जिस में बिना मेहनत या डाइटिंग किए बिना ही आपका वजन कम हो जाए तो आज हम आपको एक बेहतरीन और नायाब तरीका बता रहे हैं। इसे अपनाने के बाद आपको न तो घंटों जिम में पसीना बहाने की जरूरत …

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घटा सकती है आपका वजन, तीखी मिर्च

मिर्च खाने से भले ही आपके नाक व मुंह से धुंआ निकलता हो लेकिन इस तीखी मिर्च को खाने से आपको बहुत ही फायदा होता है। खासतौर से, जो लोग अपना वजन कम करने की फिराक में लगे रहते हैं, उनके लिए मिर्च किसी वरदान से कम नहीं है। आईए …

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अवश्य खाएं ये आहार अगर मधुमेह से पीड़ित हैं

वर्तमान समय में, डायबिटीज एक बहुत बीमारी के रूप में उभरकर सामने आई है। मधुमेह भले ही देखने में कोई गंभीर समस्या न लगती हो लेकिन वास्तव में यह काफी कष्टदायक होती है। इतना ही नहीं, मधुमेह के कारण मनुष्य अन्य कई बीमारियों की चपेट में भी आ जाता है। …

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सरसों का तेल सूजन कम करता है, जानिए कैसे?

कभी-कभी ऐसा होता है कि आपके शरीर के किसी भाग में सूजन आ जाती है। ऐेसे में आपको उस स्थान पर दर्द भी होता है लेकिन आपकी समझ में नहीं आता कि आप ऐसा क्या करें कि सूजन और दर्द कम हो जाए। तो चलिए आज हम आपको सूजन कम …

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करें ये उपाय अगर स्ट्रेच मार्क्स से पाना है छुटकारा

गर्भावस्था भले ही स्त्री के जीवन का एक यादगार दौर हो लेकिन डिलीवरी के बाद जब बढ़ा हुआ पेट कम होता है तो आपके पेट पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं जो देखने में बहुत ही गंदे लगते हैं। लेकिन आप चाहकर भी कुछ नहीं कर पातीं। वहीं कुछ महिलाएं …

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होंगी ये परेशानियां, डिनर के तुरंत बाद सो जाते हैं आप तो

वर्तमान समय में काम के बढ़ते प्रेशर के कारण लोगों की पूरी जीवनशैली ही प्रभावित हो गई है। कुछ लोग देर रात तक काम करते हैं और फिर खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं। आमतौर पर लोगों को लगता है कि इससे कुछ नहीं होगा लेकिन वास्तव में आपकी यही …

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अपना एक समय होता है, पानी पीने का भी

आमतौर पर जब भी आपको प्यास लगती होगी तो आप पानी पी लेते होंगे। लेकिन अगर कोई आपसे कहे कि पानी पीने का भी अपना एक समय होता है तो आपको शायद थोड़ा अजीब लगे पर वास्तव में यह सच है। अगर आप पानी को सही समय पर पीएंगे तो …

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अपनाएं ये तरीके अगर पेट में हो रही है जलन

कभी-कभी ऐसा होता है कि आप खाली पेट बहुत अधिक गरिष्ठ, मसालेदार व पोषणरहित भोजन कर लेते हैं, जिससे आपके पेट में एसिड के साथ जलन होने लगती है। यह जलन आपको काफी बैचेन करने वाली होती है। अगर आपको भी इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है …

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अपनाएं ये तरीके अगर सिरदर्द से रहते हैं परेशान

कुछ लोगों को अक्सर सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में न सिर्फ व्यक्ति को बैचेनी होती है, बल्कि उसका किसी काम में मन भी नहीं लगता। अगर आप भी इसी समस्या से परेशान रहते हैं तो इन घरेलू उपायों की मदद से अपनी इस परेशानी को …

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