Thursday , January 24 2019
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लाइफस्टाइल

अगर आप भी ज़्यादा मीठा खाते-पीते है तो हो जाये सावधान!

मीठे पेय पदार्थ याददाश्त के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदेह होते हैं. एक शोध में पता चला है कि इस तरह के पेय पदार्थो से स्ट्रोक और डिमेंशिया का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. शोध के निष्कर्षो के अनुसार, मीठे पेय पदार्थो से दिमाग की याददाश्त पर प्रभाव पड़ता …

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प्रेग्नेंट महिलाये इन बातो का अवश्य रखे ध्यान

प्रेग्नेंसी का समय वैसे ही बहुत कठिन होता है और बदलते मौसम की परेशानिया प्रेग्नेंट लेडीज के लिए बहुत ही ज्यादा परेशानी पैदा कर सकती है. इस समय शरीर, काफी तेज़ गति से नमी, पोषक तत्व और मिनरल्स भी खोने लगता है. गर्भधारण के समय शरीर को फिट रखना बहुत …

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लौंग से भी चमक सकता है आपका भाग्य

लौंग का इस्तेमाल कई रूपों में किया होगा लेकिन वास्तव में लौंग आपकी किस्मत को भी चमका सकती है। लौंग की मदद से अपने हर बिगड़े काम का आसानी से बना सकते हैं। सुबह आरती करते समय दीपक में 2 लौंग डाल दे। ऐसा करने से सारे बिगड़े काम आसानी …

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चावल खाने से हो सकते हैं आपको ये नुकसान

चावल खाना सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिए । अगर आप आवश्यकता से अधिक इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। चावल आपके रक्त में शुगर की मात्रा को …

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जानिए लच्छा पालक पराठा बनाने की सबसे आसान विधि

लच्छा पालक पराठा खाने में बेहद स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता हैं. आज आपको बताते हैं लच्छा पराठा बनाने की सबसे आसान विधि के बारे में इसके लिए आवश्यक सामग्री दो कप गेहूं का आटा 200 ग्राम पालक 3 से 4 बड़ी चम्मच …

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ब्राउन राइस है आपके लिए बहुत लाभकारी, जानिए इसके फायदे!

ब्राउन राइस सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता हैं. ये हल्के भूरे रंग के होते हैं और इसमें विटामिन-बी, फास्फोरस,सेलेनियम,मैग्निशियम तथा पोटाशियम जैसे जरूरी खाघ पदार्थ होते हैं. ब्राउन राइस में फाइबर पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल में रखता है. इसके सेवन से कई गंभीर रोग दूर होती …

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अगर आप भी खाते है पापड़ तो हो जाये सावधान, वरना हो सकती है परेशानी

आज कल आपको बाजार में तरह तरह के स्वाद और रंग वाले पापड़ और चिप्स बिकते है. अक्सर लोग अपने भोजन के साथ साथ एक रोस्टेड पापड़ या फिर फ्राई किया हुआ पापड़ खाना पसंद करते हैं, जो सेहत के लिये काफी हानिकारक हो सकता है. यहां तक कि कॉकटेल …

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इस मास्क का करे इस्तेमाल, चेहरे पर आएगा निखार

हर महिला चाहती है कि वह खूबसूरत और जवां दिखे। इसके लिए वह मंहगे ब्यूटी ट्रीटमेंट का भी पूरी तरह सहारा लेती हैं लेकिन ऐसी खूबसूरती कुछ दिनों के लिए ही दिखाई देती है। अगर आप इन ब्यूटी ट्रीटमेंट को छोड़कर कुछ घरेलू तरीकों पर पूरी तरह ध्यान देंगी तो …

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नारियल पानी का रोज़ाना सेवन है है बहुत लाभकारी, जानिए इसके फायदे

समुद्री इलाकों में लोग नारियल पानी का प्रयोग अपने खान पान और त्वचा को निखारने के लिए करते है. किसी न किसी रूप में नारियल का हर हिस्सा हमारे काम आता है. नारियल के पानी में कुछ विशेष तत्त्व होते है जिनकी हमारे शरीर को सबसे ज्यादा आवश्यकता होती है. …

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ज़्यादा गरम पानी पिने आपके शरीर को हो सकता है नुकसान!

हमारे शरीर का लगभग 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना होता है. रोजाना शरीर को लगभग 6 से 10 गिलास पानी की जरूरत होती है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्म पानी पीना शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदा करता है, लेकिन असल में ऐसा नहीं है. …

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