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लाइफस्टाइल

यह ड्रिंक रोकती है आपके शरीर में फैट को दोबारा इकट्ठा होने से

फैट कम और स्‍लिम बना रहना मुश्किल काम है। इस समस्‍या का उपाय चंद कप कॉफी जितना आसान हो सकता है।एक बार फैट घटा लेने के बाद दिन में दो से चार कप कॉफी पीने से फैट को दोबारा इकट्ठा होने से रोकने में मदद मिलती है। जर्मनी के हानोवर …

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जानिये क्यों दी जाती है डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन

डाइबिटीज में इंसुलिन जीवनदायनी दवा के रूप में कार्य करती है, लेकिन इंसुलिन के बारे में बहुत सरे लोगों में भ्रांतियां व्याप्त हैं। आइए इंसुलिन के बारे में कुछ जानते है…. इंसुलिन हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक हार्मोन है, जो शरीर में बढ़ती हुई शर्करा (शुगर) की मात्रा …

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जानिये दर्द में कब करनी चाहिए कौन सी सिकाई

कई बार मसल्स में बहुत दर्द होने लगता है। इसे डीलेड ऑनसेट मसल सोरनेस बोलते हैं। मसल्स के दर्द को कम करने के लिए कुछ लोग गर्म तो कुछ ठंडी सिकाई करते हैं। मगर यह तय नहीं हो पाया है कि इस तरह के दर्द में दोनों में से कौन …

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दिल के रोगों का सबसे बड़ा कारण बनती है यह समस्या

लिवर में चर्बी का बढ़ने को बहुत सी बीमारियों का जनक माना जाता है। फ्रांस के शोधकर्ताओं ने पता लगाया है की फैटी लिवर के कारण हार्ट डिजीज का खतरा ज्यादा रहता है और मृृत्यु दर में भी बहुत वृृद्धि होती है। मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और आर्टीरियल हाइपरटेंशन के पीड़ि़तों …

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इन उत्पादों में होते हैं खतरनाक रसायन , कम करें प्रयोग

क्या आप जानते हैं की रोज साबुन से नहाना और नेल पॉलिश लगाने का शौक सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है। प्लास्टिक, साबुन और और नेल पॉलिश जैसे उत्पादों में मिलने वाला एक रसायन मोटापे के लिए घातक हो सकता है। प्लास्टिक की लचक थैलेट के कारण होती …

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जानिये कैसे नींबू का छिलका भी होता है बहुत फायदेमंद

नींबू का प्रयोग आप बहुत सी चीजों में करते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू का छिलका भी आपके लिए बहुत लाभकारी होता है। जानते हैं नींबू के छिलकों के फायदों के बारे में- आप नींबू के छिलकों को सुखाकर उसकी मदद से बहुत से फेस पैक बना …

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जानिये कैसे कसूरी मेथी का सेवन करने से मिलते हैं अनेक लाभ

कसूरी मेथी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है| इसमें कैल्शियम, आयरन औऱ विटामिन काफी मात्रा में पाए जाते है| जो शरीर को बैक्टीरिया और फंगस इंफैक्शन से बचाते है| कसूरी मेथी पेट की समस्याओं को दूर करने में काफी मदद करती है | इससे पेट की किसी प्रकार की …

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क्या आप जानते हैं शिमला मिर्च खाने के इन फायदों के बारे में ?

शिमला मिर्च का सेवन करने से हमें विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्‍सीडेंट बहुतायत मात्रा में मिलते हैं। बाजार में अलग अलग रंग की भी शिमला मिर्च आती रहती हैं। लेकिन इनमें से रोजाना बाजार में बिकने वाली हरी शिमला मिर्च ही अत्यधिक फायदेमंद होती हैं। इसमें विटामिन सी होने की …

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जानिये कैसे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है काला नमक

काला नमक हमारी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता हैं। बुखार को कम करने में यह बहुत मददगार साबित होता हैं। काला नमक हमें मोटापे, उच्च रक्तचाप, जोड़ों में दर्द जैसी तमाम गंभीर बीमारियों को दूर करने में बहुत सहायक है। गर्म पानी में काला नमक मिलाकर दर्द वाले हिस्से …

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ये संकेत बताते हैं की आपके शरीर में हो गई है पानी की कमी

पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है फिर वो चाहे गर्मी हो या सर्दी। यह हमारे शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है, और हमें कई प्रकार के रोगों से बचाता है। इसलिए हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए । जानते हैं कि कहीं …

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