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लाइफस्टाइल

सेहत के लिए लाभदायक होता है हींग का पानी, ऐसे करें प्रयोग

गुनगुने पानी में हींग मिलाकर पिने से शरीर को कई लाभ होते हैं। आइये जानते हैं इसके चमत्कारिक लाभ के बारे में:- गलत खान-पान के कारण से लोगों में एसिडिटी की परेशानी हो जाती है। ऐसे में रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में हींग मिलाकर पीना चाहिए। इसमें …

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कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

कमर दर्द का एक प्रमुख कारण, कार्य के दौरान अधिकतर घंटे तक बैठे रहना है। इसके अलावा भारी वस्तु उठाने से कमर के निचले क्षेत्र की डिस्क खिसकने से भी कमर दर्द होने लगता है। अधिकतर इंसान कमर दर्द से बचाव के लिए तुरंत पेनकिलर खा लेते हैं जबकि, इससे …

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पालक के जूस में इन पौष्टिक चीजों को मिलाएं, कई रोग होंगे दूर

पालक हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, जिंक मैग्नीशियम जैसे कई फायदेमंद विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते है। अगर पालक के जूस में कुछ और पौष्टिक चीजों को मिला दिया जाए तो इसका असर कई गुना तक बढ़ जाता है। चलिए जानते हैं …

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कार्तिक आर्यन ने ऐसे सेलिब्रेट किया क्रिसमस डे

एक्टर कार्तिक आर्यन ने मुंबई में बुद्धवार को क्रिसमस डे एनजीओ के बच्चों के साथ सेलिब्रेट किया। वहां कार्तिक आर्यन ने बच्चों के साथ डांस किया, कई गेम खेलें और साथ में बच्चों से ढेर सारी बातें की। इस दौरान मीडिया से बातचीत करते हुए कार्तिक ने बताया कि उन्होंने …

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क्या आपको काम करते वक्त लग जाती है भूख? तो खाएं ये 8 हेल्दी स्नैक्स

यह सुनिश्चित करने के लिए, की आपको जब भी भूख लगें आप हेल्दी स्नैक्स ही खाएं, आपको इंसान को अपने आस पास ही रखना चाहिए। आप इन्हें अपने डेस्क या दराज में डाल कर रख सकते है, या ऑफिस की फ्रिज में। ऑफिस के समय की भूख से बचने के …

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सर्दी से बचने के लिए जरूर करें इन चीजों का सेवन

ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़ों के साथ ही यदि खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाए तो शरीर संतुलित रहता है तथा ठंड़ कम लगती है। चलिए जानते हैं उन चीजों के बारे में:- ठंडे मौसम में मूंगफली खाना बेहद ही लाभकारी होता है, इसमें बहुत सारा प्रोटीन होता …

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सर्दियों में जरूर करें बाजरे का सेवन, जानिए इसके फायदे

बाजरा एक पौष्ट‍िक अनाज है। इससे जुड़े फायदे जानकर आप हैरान हो जाएगें:- कैल्शियम से भरपूर : बाजरा कैल्शियम से भरपूर होता है तथा इसके सेवन से सर्दी के दिनों में होने वाली जोड़ों की परेशानी नहीं होती है। ज्यादा भूख नहीं लगती : यह काफी भारी होता है जिससे इसकी …

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सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक होता है पुदीने का तेल, जानिए इसके फायदे

पुदीना मैगनीज, तांबा और विटामिन सी से भरपूर होता है। ये चेहरे के लिए भी अत्यंत फायदेमंद होता है| पुदीने के फायदों के बारे में तो सब जानते है पर आज हम आपको बता रहे है पुदीना के तेल के फायदों के बारे में:- दांतों को बनाए हैल्दी पुदीने के …

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वजन कम करने के लिए रात में सोने से पहले खाएं ये चीजें

वर्तमान समय में हर किसी का टागरेट है वजन कम करना और पूरी तरह फिट बने रहना। इसके लिए अनगिनत प्रयास जारी है, लेकिन वजन है कि रुकता हीं नहीं, लगातार बढ़ता ही जाता है। अगर आप अपने बढ़ते वजन से बहुत परेशान हैं। वजन कम करने के लिए बहुत …

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अत्यधिक धूम्रपान करने से सेहत को होता है नुकसान

दिन में तकरीबन 20 सिगरेट से अधिक धूम्रपान करने वालों में शुक्राणुओं की कमी की बहुत समस्या देखी गई है। साथ ही ऐसे लोगों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का जोखिम भी 60 प्रतिशत तक अधिक रहता है। एक अध्ययन के अनुसार मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल आदि भी ईडी की …

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