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लाइफस्टाइल

भुने हुए चने खाने के है अनोखे लाभ, जानिए इसके फायदे

भुने हुए चने का सेवन बादाम खाने के बराबर होता है। अगर आप भी इसे प्रतिदिन खाते हैं तो कई हेल्थ समस्याओं से पूर्ण्तः बचें रह सकते है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन आदि पोषक तत्व बहुतायत मात्रा में पाएं जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में …

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नारियल तेल के ये फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप

अगर आप मोटापे से बहुत अधिक परेशान हैं और लगातार वजन कम करने के लिए जिम में पसीना भी बहा रहे हैं तो एक नजर अपने डाइट प्लान पर भी अवश्य डालें, जिस भोजन का सेवन आप कर रहे हैं और इसे तैयार कैसे किया जा रहा है इस बारे …

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बेसन के ये अद्भुत फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

बेसन का प्रयोग हम सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि अपनी सुंदरता सवांरने में भी कर सकते है| सदियों से महिलाएं बेसन का प्रयोग अपने चेहरे व बालो के लिए करती आ रही है| बेसन हर तरह की त्वचा के लिए फायदेमंद है| ब्लीच का काम – अगर आप चेहरे …

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ब्राउन राइस खाने के हैं अनगिनत फायदे, कीजिए सेवन

ब्राउन राइस को खाने से और भी कई लाभ मिलते हैं। इसमें पाए जाने वाले मैग्निशियम तत्व से हड्डियां मजबूत होती है। हर रोज एक कप ब्राउन राइस खाने से शरीर को काफी लाभ होता है। ब्राउन राइस से पेट की पाचन शक्ति मजबूत होती है जिससे कब्ज की परेशानी …

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गुलाब के फूल के हैं चमत्कारी फायदे, जानिये यहां

गुलाब को औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें कुछ ऐसे स्वास्थय संबंधी लाभ भी छुपे हैं जो किसी चमत्कार से कतई कम नहीं। यह आपकी कई समस्याओं को पूरी तरह दूर करता है। मोटापा घटाए: मोटापा घटाने में गुलाब बड़ा फायदेमंद है। इसके लिए आपको बस गुलाब …

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स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है नाखून चबाने की आदत, जानिए यहां

हम मे से बहुत सारे लोगों की यह आदत होती है कि वह जैसे ही तनाव में आते है तो नाखून चबाना शुरू कर देते है, लेकिन आपको शायद ही इस बात की जानकारी हो कि नाखून चबाना हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदेह होता है। दरअसल हमारे नाखूनों में …

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अपनाएं ये उपाय और बालों के डैंड्रफ को कहें अलविदा

बालों से जुड़ी बहुत सी परेशानियां सामने आती है जैसे, बालों का झडऩा, बालों में रूसी तथा बालों का ड्राई होना। ऐसे में इनकी केयर करना बहुत जरूरी हो जाता है। इसके लिए आप घरेलू टिप्स अपना कर रूसी की समस्या से भी छुटकारा पा सकते है। चलिए हम आपको …

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चेहरे के ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

चेहरे पर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स होना कई बार गंभीर परेशानी का सबब बन जाता ​है। इनको हटाने के लिए हम कई तरह के प्रयोग करते रहते है लेकिन ये चेहरे पर बार बार आ जाते है। इसकी वजह से हमें कई तरह की गंभीर परेशानी उठानी पडती है। लेकिन आज …

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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है केले के पत्तों पर खाना

वर्तमान समय में कई ऐसे जगह है जहां पर लोगों को केले के पत्तों पर खाना खिलाया जाता है। लेकिन आज के समय में बदलते लाइफस्टाइल में घरों में आने वाले मेहमानों को अलग अलग बर्तनों में खाना परोसा जाता है। लेकिन आपको यह जानकर बहुत हैरानी होगी कि आज …

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पिस्ते के सेवन से बढ़ती है आंखों की रोशनी, जानिए यहां

पिस्ता सेहत के लिए खजाना है, पिस्ते का लगातार सेवन करने से कई लाभ मिलते है। पिस्ता खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है। इसका इस्तेमाल कई व्यंजन बनाने में किया जाता हैं। इसमें विटामिन, मिनरल्स, वसा, फाइबर पाया जाता है। पिस्ता का सेवन …

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