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लाइफस्टाइल

अखरोट खाने के शौक़ीन है तो अवश्य रखें इन बातों का ध्यान

अखरोट का सेवन हम सभी करते है लेकिन इससे होने वाली गंभीर बीमारियों से सभी अंजान है। अखरोट को सार्वभौमिक रूप से एक बहुत ही स्वास्थ्य भोजन माना जाता है, क्योंकि इसमें स्वस्थ वसा, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन मौजूद होते हैं। अखरोट हमारे समग्र स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लिए …

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फर्श पे बैठ कर खाना खाना है लाभकारी, मिलेंगे ये सारे फायदे

आज के समय में भले ही लोग कुर्सी-टेबल पर बैठकर भोजन करना ज्यादा पसंद करते हों लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से ये बहुत खतरनाक हो सकता है. ऐसे में सवाल ये उठता है कि खाना कहां बैठकर खाना चाहिए? फर्श पर बैठकर खाना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद …

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अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए अपनाएं ये उपाय

कई लोगों के अंडरआर्म्स समय के साथ काले हो जाते है. और बहुत कोशिशों के बाद भी अंडरआर्म्स का कालापन दूर नहीं होता. यह कालापन लोगो को काफी परेशान कर देता हैं क्युकि काले अंडरआर्म्स के साथ वे किसी के सामने अपने हाथों को ऊपर करने में भी शर्मिदा महसूस …

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सेहत के लिए बहुत लाभदायक है अंकुरित अनाज, कीजिए सेवन

आपने ऐसे कई लोगों को देखा होगा कि जो प्रतिदिन स्प्राउट्स यानि अंकुरित अनाज खाते हैं। कई लोग मूंग, चना या सोयाबिन आदि को भिगोकर खाते हैं तो कई लोग उसके फ्राई करके भी खाते हैं। लेकिन क्या आप यह जानते हैं की वो आखिर ऐसा क्यों करते हैं और …

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मूंगफली खाने के ये फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप

मूंगफली खाने में जितनी मजेदार होती है, उतनी ही वो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होती है। मूंगफली से पेट से लेकर दिल की बीमारियों में बहुत ही आराम मिलता है और आप कई गंभीर रोगों से बचते भी हैं। आइए आपको बताते हैं मूंगफली खाने के क्या-क्या जबरदस्त …

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सेहत के लिए बेहद हानिकारक है खाली पेट चाय पीना

खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए अत्यधिक नुकसानदायी हो सकता है। इसके भी साइड इफैक्ट हो सकते हैं। क्योंकि हम सामान्यतः थकान मिटाने के लिए खाली पेट चाय का सेवन करते है, जो बहुत नुकसानदायी हो सकता है। क्या आप जानते हैं कि इससे स्फूर्ति आने की बजाए स्वास्थ्य …

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त्रिफला में है अद्भुत औषधीय गुण, जानिए यहां

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों की शक्तियों के बारें में आप सभी को पता है। प्रत्येक एकल जड़ी बूटी औषधीय गुणों से पूर्ण्तः भरपूर होती है, जो पूरी तरह से स्वास्थय ठीक करनें के लिए पर्याप्त है। लेकिन त्रिफला एक ऐसी बेहतरीन बूटी है जिसमें एक नहीं बल्कि तीन जड़ी-बूटियों के औषधीय …

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शहद में समाएं है गुणकारी लाभ, जानिए फायदे

शहद फूलों के रस का उपयोग करके मधुमक्खियों द्वारा बनाई गई एक मीठी तरल है। मुख्य रूप से इसे रंग से वर्गीकृत किया गया है, स्पष्ट, सुनहरे एम्बर शहद अक्सर गहरे रंग वाली किस्मों की तुलना में उच्च खुदरा मूल्य प्राप्त करते हैं। किसी विशेष प्रकार के शहद का स्वाद …

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इन समस्याओं को दूर करने में मददगार है जौ, करें सेवन

यदि आप अस्थमा, गठिया, नपुंसकता, त्वचा की समस्याएं, एनीमिया, मोटापा, कब्ज, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की गंभीर समस्या या हृदय रोग से संबंधी कठिन समस्या से पीड़ित है, तो आपके लिए जौ का सेवन बहुत जरूरी है। हाल ही एक शोध में यह कहा गया है कि जौ शरीर में …

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सेहत के लिए बहुत गुणकारी है तोरई की सब्जी, कीजिए सेवन

वैसे तो तोरई एक प्रकार की बेहतरीन सब्जी होती है और इसकी खेती भारत में लगभग सभी स्थानों पर की जाती है। जानकारों के अनुसार वर्षा ऋतु में तोरई की सब्जी का प्रयोग भोजन में सर्वाधिक किया जाता है। तोरई मीठी व कड़वी दो प्रकार की होती है। आपको यह …

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