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लाइफस्टाइल

पत्तागोभी है बहुत गुणकारी, जानिए इसके अनोखे फायदे

सब्जी के बिना खाना अधूरा होता है. हरी सब्जियां हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद भी होती है, और हो भी क्यों ना, हरी सब्ज़ी में विटामिन-मिनिरल्स भरपूर मात्रा में मिलते है. इन्हीं में एक है पत्तागोभी यानि कैबेज. पत्तागोभी में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते …

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स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लहसुन वाला दूध, कीजिए सेवन

लहसुन खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है। लहसुन में विटामिन, खनिज, लवण और फॉस्फोरस, आयरन व विटामिन ए,बी व सी काफी मात्रा में पाएं जाते हैं। इसके लिए एक गिलास दूध में थोड़ा सा पानी और लहसुन पीसकर डाल दे और रात …

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सिंघाड़ा खाने के इन महत्वपूर्ण फायदों से आप होंगे अनजान

आयुर्वेद में सिंघाड़े को गुणों का खजाना बताया गया है। यह खनिज लवण और कार्बोहाइड्रेट के गुणों से भी पूर्ण्तः भरपूर होता है। इसमें विटमिन ए, बी और सी भरपूर मात्रा में होता है। अस्थमा : अस्थमा के रोगियों के लिए सिंघाड़ा अत्यधिक फायदेमंद होता है। एक चम्मच सिंघाड़े के …

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बदलते मौसम में रखें अपनी त्वचा का ध्यान, जानिए टिप्स

मौसम में बदलाव होते ही त्वचा पर भी इसका असर दिखने लगता है. बदलते मौसम में त्वचा को विशेष ध्यान रखना आवश्यक हो जाता है. जब भी मौसम बदलता है तो हमे त्वचा सम्बन्धी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे खुजली, दाद, चेहरे व शरीर पर दाने निकलना, …

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पेट की चर्बी को घटाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

आपने अक्सर देखा होगा कई लोगों का शरीर तो फिट रहता हैं लेकिन पेट पर आने वाली चर्बी कभी कम नहीं होती और पेट की चर्बी से मोटापा ना चाह कर भी दिखने लगता हैं. जिनके पेट पर चर्बी आती हैं वे बहुत कोशिश करते हैं इसको कम करने की …

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फिटकरी के ये फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

फिटकरी का प्रयोग हम बहुत पुराने समय से करते आ रहे है| इसका उपयोग बरसो से किया जा रहा है| ये वास्तव में पोटैशियम सलफेट है जिसमे औषधीय गुणों की भरमार होती है| पानी को साफ़ करने में फिटकरी का प्रयोग किया जाता है या बहते खून को रोकने में …

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सेहत के लिए बहुत लाभदायक है पपीते के बीज, जाने इसके फायदे

पपीता आंखों के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आपको बता दे की ये दिल से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम कर देते हैं साथ ही डायबिटीज, मोटापा कैंसर और स्ट्रेस …

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सेहत के लिए बेहद हानिकारक है कैल्शियम की कमी, जानिए यहां

कैल्शियम मजबूत हड्डियों के लिए बहुत आवश्यक है, यह रक्त के थक्के (ब्लड क्लॉटिंग) में भी बहुत मदद करता है। शिशुओं के शुरुआती विकास और मांसपेशियां बनाने में भी अत्यधिक सहायक होता है। कैल्शियम की कमी से कमजोर नाखून, दांत में दर्द, मासिक धर्म दर्द, धड़कन बढ़ना और नाड़ी की …

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हल्दी वाला दूध पीने से सेहत को होंगे लाजवाब फायदे

दूध और हल्दी हमारी सेहत के लिए गुणकारी होती हैं, इसलिए हर रोज दूध में हल्दी डालकर पीना चाहिए। इससे सेहत ठीक रहती हैं। इनके सेवन करने मात्र से शरीर के कई रोग दूर हो जाते हैं। हल्दी और दूध, सेहत के लिहाज से इनके कई लाभ कई शोधों में …

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आइब्रो को घना बनाने के लिए अपनाएं ये तेल

क्या आप भी आईब्रो को घना करना चाहते हैं, तो आपको कुछ तेल के बारे में बताते हैं, जिन्हे यूज करके आप आईब्रो को घना कर सकते हैं। बालों को लंबा,काला और घना करने के लिए बहुत उपाय करते हैं। आजकल तो चेहरे की खूबसूरती के लिए डार्क आइब्रो और …

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