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लाइफस्टाइल

बेहद नुकसान होते है अबॉर्शन पिल्स से

आज के समय में हर जोड़ा फैमिली प्लानिंग पर ही जोर देता है, लेकिन कभी-कभी कुछ गलतियों के कारण गर्भ ठहर जाता है। इस अनचाहे गर्भ से निजात पाने के लिए कुछ महिलाएं अबॉरशन पिल्स का सहारा लेती है, लेकिन इसके कभी-कभी कुछ गंभीर परिणाम भी देखने को मिलते हैं। …

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शरीर में हीमोग्लोबिन का बढ़ता है स्तर नियमित मिश्री के सेवन से

मिश्री का सेवन अक्सर लोग भोजन के बाद करते हैं। वैसे स्वाद में भरपूर यह मिश्री सेहत के लिए भी उतनी ही लाभकारी है। कई बार छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं होने पर लोग मिश्री का सेवन करते हैं। तो चलिए जानते हैं मिश्री के सेवन से होने वाले कुछ बेहतरीन फायदों …

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ये है कारण आपके भोजन न पचने का

नई दिल्ली: कुछ लोगो की शिकायत होती है की वो कुछ गलत भी नहीं खाते फिर भी उनका पाचन सही नहीं रहता है| इसके पीछे कुछ ये वजहे हो सकती हैं- आप गुटखा खाते हो अगर आप गुटखा या सुपारी का सेवन करते हैं तो आपका पाचन खराब होगा ही होगा| …

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डायबिटीज रोगियों को मिलते है अद्भुत फायदे कलौंजी के सेवन से

कलौंजी, जिसे लोग काले बीज या काला जीरा कहकर भी बुलाते हैं, इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। जहां यह व्यंजन के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है, वहीं दूसरी ओर इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, खनिज, वसा, अमीनो …

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अजवाइन का सेवन अवश्य करना चाहिए डिलीवरी के बाद स्त्री को

एक स्त्री जब मां बनती है तो उसके शरीर में बहुत से बदलाव होते हैं। जिसके कारण उसे अपने शरीर का अतिरिक्त ध्यान रखना पड़ता है। साथ ही डिलीवरी के बाद उसे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है, जिससे निजात पाने के लिए आहार पर …

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वार्मअप करना है बेहद जरूर वॉक से पहले

वॉकिंग करना हेल्दी रहने का एक आसान और बेहतरीन तरीका है। लेकिन जिन लोगों ने अभी-अभी वॉक शुरू की है, उन्हें कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। ताकि उनकी सेहत पर किसी तरह का विपरीत प्रभाव न पड़े। तो चलिए जानते हैं ऐसी ही कुछ बातों के बारे में- …

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लहसुन किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाता है

लहसुन का सेवन यूं तो सब्जी के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन वहीं दूसरी ओर यह सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसके गुणों के कारण ही लहसुन को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। तो चलिए जानते हैं …

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पॉउट बनाएं चेहरे की मांसपेशियों और ब्लड फ्लो सुचारू रखने के लिए

एक्सरसाइज़ व व्यायाम शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं| इसको न करने से मोटापा बढ़ जाता है और मांसपेशियां कमज़ोर हो जाती है। शरीर को फिट रखने के साथ-साथ चेहरे को भी फिट रखना बहुत जरूरी होता है| चेहरे की मांसपेशियों और ब्लड के फ्लो को सुचारु रखने के लिए चेहरे …

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तुलसी की चाय शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है

अगर दिन की शुरूआत चाय की चुस्कियों के साथ न हो तो बहुत से व्यक्ति का तो पूरा दिन ही बिगड़ जाता है। जहां सादी चाय सेहत के लिए नुकसानदायक होती है, लेकिन अगर तुलसी की चय का सेवन किया जाए तो इससे स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है। खासतौर …

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तेजपत्ता स्वास्थ्य के लिए होता है लाभदायक सभी पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण

अगर किसी भी तरह के व्यजंन में तेजपत्ते का इस्तेमाल किया जाता है तो उसका पूरा स्वाद ही बदल जाता है। कई प्रकार के व्यजंनों के स्वाद और महक को बढ़ाने के लिए यूं तो अक्सर भारतीय किचन में तेजपत्ते का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन फिर भी वह अभी …

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