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लाइफस्टाइल

जानिए कुछ महत्वपूर्ण फायदे अमरूद खाने के

बदलते मौसम में अमरूद का सेवन करना हमारी सेहत के लिए अत्यधिक लाभदायक है। अमरूद में बहुत ही प्रचुर मात्रा में कैल्शियम की मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाती है, इसके अलावा भी इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व मौजूद होते है। आज हम आपको अमरुद …

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अनजान होंगे आप अदरक के इन फायदों से

जैसा की हम सभी लोग अदरक का इस्तेमाल चाय और सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए करते है। इतना ही नहीं सर्दियों में अदरक का सेवन हमारे शरीर के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होता है। इसके सेवन से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं। अदरक में …

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ऐसे पाएं छुटकारा मुंह की बदबू से

सामान्यतः ब्रश ना करने तथा तंबाकू, गुटखा आदि खाने से मुंह की बदूब आती ही है लेकिन पेट का साफ ना होना मुंह से बदबू आने का सबसे बड़ा कारण है। पेट, आंत की नली तथा मूत्र नली में जमा विषाक्त पदार्थों से सांसो में बदबू की गंभीर समस्या उत्पन्न …

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बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए, अनार की पत्तियां

अनार एक ऐसा बेहतरीन फल है जिसके सेवन से कई गंभीर रोगों में निजात मिलती हैं, साथ ही इसके सेवन से खून की बढोतरी भी बहुत अधिक होती हैं। लेकिन क्‍या आपको यह पता हैं कि अनार की पतियां भी इसी की तरह फायदेमंद होती हैं। आईये जानते है अनार …

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बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए गुड़ का सेवन

गुड में सुक्रोज, ग्लूकोज, खनिज तरल और पानी बहुतायत मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा भरपूर मात्रा में इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और ताम्र तत्व भी मिलते हैं। सर्दियों के मौसम में गुड खाना सेहत के लिए अत्यधिक लाभदायक है। गुड़ शरीर की सभी बीमारियों से पूर्ण राहत दिलाता …

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गुणों से भरपूर होती है सौंफ, जानें इसके बेहतरीन फायदे

सौंफ का सेवन अधिकतर लोग खाना खाने के बाद करते हैं। इसका इस्तेमाल व्यंजनों में किया जाता है। इसे गर्मियों में खाया जाता है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है । इसमें अधिक मात्रा में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम पाया जाता है। गुणों से भरपूर सौंफ शरीर को बहुत …

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आएगी अच्छी नींद पनीर खाने के बाद, होते है कई और फायदे, जानिए!

पनीर का प्रयोग सब्जी से लेकर सलाद तक में किया जाता है। कुछ लोग तो इसे कच्चा खाना भी पसंद करते हैं। पनीर सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होता है, वास्तव में वह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। तो चलिए जानते हैं पनीर से प्राप्त …

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ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है हरा धनिया, जानिए

हरी सब्जियां खाना सेहत के लिए बहुत जरुरी हैं क्यूंकि इससे हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। हम सब्जियों में हरा धनिया डालते हैं। यह ना केवल सब्जी को सजाता हैं बल्कि यह फायदा भी देता हैं क्यूंकि इस में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे- विटामिन सी, मैगनीज, …

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सावधान कभी नहीं पिलाएं छोटे बच्चे को बोतल का दूध

शिशु के जन्म से लेकर तकरीबन तीन साल तक उम्र में जो भी खिलाया जाता है, उससे उसका पूरा जीवन, उसकी आदतों पर बहुत ही सीधा असर होता है। इसमें से सबसे आवश्यक है मां का दूध, जिसमें सबसे अधिक पौष्टिक तत्व होते हैं। इस बात का ध्यान रखें की …

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बहुत लाभदायक है सेहत के लिए, टमाटर का जूस

टमाटर एक बहुत ही पौष्टिक और गुणकारी सब्जी होती है जो आपके शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में बहुत मदद करता है। टमाटर में बहुत ही भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। आज हम आपको टमाटर के कुछ महत्वपूर्ण फायदों के …

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