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लाइफस्टाइल

यदि आप भी कम करना घटाना है अपना मोटापा, बदल दें ये आदतें

भारत में तो बच्चों से लेकर बडी उम्र तक के व्यक्तियों को मोटापे ने अपनी गिरफत में लिया हुआ है। ऐसे में यह बेहद आवश्यक है कि आप समय रहते ही सचेत हो जाएं। जानते हैं ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में, जिसकी वजह से आपका वजन हर दिन …

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रक्तदान करने से मिलते हैं कई लाभ,  हार्ट अटैक की आशंका होती है कम 

अगर आपने कभी रक्तदाननहीं किया है तो आज ही रक्तदान करना शुरू कर दें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। ब्लड डोनेट करने से खून पतला होता है, जिससे हार्ट अटैक की आशंका कम हो जाती है और आप हृदय की कई प्रॉब्लम से बचे रहते हैं। …

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एलोवेरा के इस्तेमाल से हो रही हैं ये बीमारियां

एलोवेरा आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के साथ साथ आपके स्वास्थ्य को बेहतर रखता है। इसी तरह के आपने एलोवेरा के और भी कई फायदों के बारे सुना व पढ़ा होगा। लेकिन इसके कुछ नुक़सान भी है। एलोवेरा जेल के ओवर यूज से स्किन रैशेज, खुजली और रेडनेस हो सकती …

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अगरबत्ती, धूपबत्ती बनते हैं गंभीर बीमारियों का कारण 

हम रोजाना सुबह नहा धोकर पूजा-पाठ के लिए भगवान के सामने अगरबत्ती जलाते हैं। लेकिन अगरबत्ती या धूपबत्ती हमारे स्वास्थ्य के लिए जानलेवा है। इसमें कई बार घटिया सामग्री का इस्तेमाल से बनाई जाती है। इसमें पॉलीएरोमैटिक हाइड्रोकार्बन (पीएएच) का यूज होता है ताकि अच्छी खुशबू आए। लेकिन इससे निकलने …

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यह तकिए आपको निजात दिला सकता है आपके खर्राटों से

तनाव के कारण लोगों को रात में अनिद्रा की बीमारी हो गई है और लोगों के तेज खर्राटे आने की भी समस्या ज्यादा होने लगी है जिस वजह से लोग गहरी नींद भी नहीं ले पाते हैं। नासा ने एक ऐसा तकिया तैयार किया है जिसको लगाने के बाद आपको …

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कई समस्याओं का इलाज़ संभव है गुलाब के फूल से

गुलाब का फूल सिर्फ प्यार का ही संकेत नहीं है, इसके और भी कई फायदे हैं।मन को खुश रखने और सकारात्‍मक सोच को बढ़ावा देने के लिए आप गुलाब की पंखुड़ी का सेवन कर सकते हैं। इस का नियमित सेवन कर आप खुश, तनाव मुक्‍त सहज और रोमांचकारी महसूस कर …

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यदि आप भी चाहते हैं की बच्चा बने मानसिक रूप से मजबूत, करिए यह काम

बच्चों का मानसिक रूप से मजबूत होना बहुत आवश्यक है। जीवन में आपको कई बार गिरना व गिरकर उठकर खड़ा होना पड़ता है, न यह तभी संभव है, जब आप मानसिक रूप से मजबूत हो। अगर आप भी अपने बच्चों मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ख्याल …

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क्या आप जानते हैं फोलिक एसिड की कमी को दर्शाने वाले इन संकेतों के बारे में ?

जब काम के बढ़ते बोझ के चलते शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता तो कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इन्हीं में से एक है फोलिक एसिड की कमी। विटामिन बी9 के नाम से जाने जाने वाले इस पोषक तत्व की कमी का संकेत खुद आपका शरीर भी …

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कभी ना करें ऑफिस में ये काम, पड़ सकता है पछताना

हर कोई चाहता है कि वह ऑफिस में सिर्फ फेवरिट बने, लेकिन कभी-कभी आप फेवरिट बनने के चक्कर में कुछ ऐसा कर बैठते हैं कि आपको सबकी तारीफ के स्थान पर नुकसान उठाना पड सकता है। जानते हैं कुछ बातों के बारे में, जिन्हें ऑफिस में करने पर आपको पछताना …

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एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

गलत खानपान की वजह से अक्सर हर कोई एसिडिटी की समस्या से परेशान रहता है। किसी की भी पाचन क्रिया इतनी स्वस्थ नहीं रही है कि वो किसी भी तरह का खाना खा सके। कम उम्र के लोगों में भी एसिडिटी की समस्या देखी जाने लगी है। लेकिन आज हम …

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