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लाइफस्टाइल

खाये ये चीजें अपनी स्मरणशक्ति बढ़ाने के लिए

वर्तमान समय में स्मरणशक्ति बढ़ाने के लिए बाजार में तरह-तरह के प्रोडक्ट्स आते हैं। वास्तव में किसी की भी स्मरणशक्ति बहुत कमजोर नहीं होती, न ही इस पर उम्र का कोई खास फर्क पड़ता है। बल्कि इससे पूर्ण रूप से बहुत अच्छी डायट नहीं मिलती है जिससे कारण ऐसा होता …

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लगाएं तुलसी से बना फेस पैक चमकती, दमकती त्वचा पाने के लिए

तुलसी एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग सदियों से चला आ रहा है। तुलसी के पत्ते पूजा में रखे जाते हैं और इसके पौधे की पूजा भी की जाती है। इसमें अनेको पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की अनेको बीमारियों से निजात दिलाते हैं। तुलसी के पत्ते केवल …

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पानी पीते समय रखें ख्याल, इन बातों का

पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, पर पानी पीने का भी एक नियम होता है। गलत समय पर पानी लाभ पहुंचाने के स्थान पर नुकसान भी पहुंचा सकता है। जानते हैं पानी पीते समय रखें किन बातों का ख्याल- सुबह उठकर खाली पेट गुनगुना पानी पीना …

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बहुत खतरनाक है आपके सेहत लिए, अचानक वजन का कम होना

टीबी एक बहुत ही संक्रामक बीमारी है जिसके कीटाणु हवा के जरिए एक से दूसरे व्यक्ति में पहुंचते हैं। यदि इलाज ठीक से न हो तो यह रोग बहुत ही जानलेवा हो सकता है। टीबी सिर्फ फेफड़ों से जुड़ी गंभीर समस्या नहीं बल्कि शरीर के किसी भी अंग में हो …

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जानिये बच्चों के बिस्तर गीला करने के कारण

बच्चे द्वारा रात को बिस्तर गीला कर देना किसी भी परिवार के लिए एक बहुत ही गंभीर समस्या है। बच्चे का छोटी आयु में बिस्तर गीला करना कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं है लेकिन यदि बच्चा 5 वर्ष की आयु के बाद भी बिस्तर में पेशाब करता है तो ये …

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अपनाये ये आसान उपाय कलाई में सूजन होने पर

ज्यादातर लोग कलाइयों पर पट्टी बांधकर अपने रोजमर्रा के कामों में लगे रहते हैं, इससे उनकी कलाइयों पर और अधिक दबाव पड़ता है। माउस और की-बोर्ड पर उंगलियां टकराना भले ही आपके काम का अभिन्न हिस्‍सा हो, लेकिन इसका जोर आपकी कलाइयों पर बहुत पड़ता है। कंप्‍यूटर पर बहुत अधिक …

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लौंग का सेवन लाभदायक है सेहत के लिए, जानिये कैसे

लौंग के इस्तेमाल से खाना का स्वाद और महक दोनों बढ़ जाते हैं। यह खाने में ही नहीं बल्कि सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी छोटी-मोटी गंभीर परेशानियां दूर होती हैं। इसके औषधीय गुणों से बहुत कम ही लोग परिचित हैं। आइए जानते …

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खाएं ये आहार अगर डायबिटीज की है समस्या

आज के समय में मनुष्य बीमारियों का घर बनता जा रहा है। इन्हीं बीमारियों में से एक है डायबिटीज की समस्या। ऐसे व्यक्तियों को अपने आहार का विशेष रूप से ध्यान रखना होता है। अगर आप अपने आहार के चयन में गलती करते हैं तो इससे आपको काफी समस्याओं का …

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मूली का सेवन कैंसर जैसी बिमारी से छुटकारा पाने में होता है मददगार

मूली जमीन के अंदर कंद के रूप में उत्पन्न होती है। जमीन के ऊपर मूली के हरे-हरे पत्ते हमे दिखाई देते हैं। मूली में प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन और आयरन बहुत ही भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मूली में विटामिन A, B और C भी होता है। सर्दियों में अत्यधिक …

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करें ये उपाय अगर नींद की झपकी के बाद होता है सिर में दर्द

जब आपका वर्कलोड अधिक होता है तो आप खुद को रिलैक्स करने के लिए एक छोटी सी झपकी लेते हैं। वैसे तो इस तरह से आपको आराम मिलता है। लेकिन कभी-कभी इसके चलते आपके सिर में दर्द भी हो जाता है। ऐसे में आपकी बैचेनी बढ़ जाती है। तो चलिए …

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