Thursday , September 20 2018
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लाइफस्टाइल

भोजन करने के बाद इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

खाना खाने के नियम

शरीर को हेल्दी और स्वस्थ बनाने के लिए सिर्फ खाना खाना ही आवश्यक नहीं होता। हमें ​हमारे खाने में ऐसे आहार को शामिल करना चाहिए जो हमारे सेहत और शरीर के लिए अत्यधिक लाभदायक हो। कई बार हम खाना खाने के बाद ऐसे काम करते है जो हमारे स्वास्थ के …

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मच्छरों को दूर करने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

मानसून का मौसम आते ही चारों तरफ पूर्ण्तः हरियाली छा जाती है। लेकिन ये बारिश का मौसम हरियाली के साथ ही कई तरह के गंभीर बीमारियां भी साथ लाता है। बीमारी को फैलाने में सबसे बडा हाथ मच्छरों का होता है। हम सभी यह जानते है मच्छरों के काटने पर …

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लो कैलोरी वाला पेय पदार्थ है नारियल पानी, इम्यून सिस्टम को करता है बूस्ट

नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट, एन्ज़ाइम्स, विटामिन बी काम्प्लेक्स, अमिनो एसिड जैसे कई प्रमुख लवण पाए जाते है| ये एक लो कैलोरी वाला पेय पदार्थ है| नारियल पानी हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है| शरीर में पानी की कमी होने पर नारियल पानी बहुत फायदेमंद है| डायरिया, उल्टी, दस्त होने …

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जानिए गुलाब के फूल के चमत्कारी फायदे

गुलाब को औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें कुछ ऐसे स्वास्थय संबंधी लाभ भी छुपे हैं जो किसी चमत्कार से कतई कम नहीं। यह आपकी कई समस्याओं को पूरी तरह दूर करता है। मोटापा घटाए: मोटापा घटाने में गुलाब बड़ा फायदेमंद है। इसके लिए आपको बस गुलाब …

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ब्राउन राइस खाने से मिलते हैं कई लाभ, हड्डियां होती है मजबूत

ब्राउन राइस को खाने से और भी कई लाभ मिलते हैं। इसमें पाए जाने वाले मैग्निशियम तत्व से हड्डियां मजबूत होती है। हर रोज एक कप ब्राउन राइस खाने से शरीर को काफी लाभ होता है। ब्राउन राइस से पेट की पाचन शक्ति मजबूत होती है जिससे कब्ज की परेशानी …

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यूरिन के रंग से बीमारी का पता चलेगा, ऐसे कीजिए जाँच

जब आपके हेल्थ में बहुत ज्यादा उतार-चढ़ाव आते हैं तो आपके पेशाब का रंग भी बहुत बदलता जाता है। हम आपको बता रहे कि किस तरह आप पेशाब के रंग से अपने स्वास्थ्य का पूरी तरह अंदाजा लगा सकते हैं। 1. स्पष्ट या हल्का पीला रंग(लाइट यलो) पेशाब का हल्के …

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इस बात पर दीजिये ध्यान, वरना बढ़ जाती है किडनी के क्षतिग्रस्त होने की आशंका

शोधकर्ताओं ने किडनी के क्षतिग्रस्त होने के कारण  का पता लगाया है। विशेषज्ञों के मुताबिक अनिद्रा से क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का खतरा रहता है। सही समय पर उचित उपचार नहीं होने की स्थिति में मौत तक हो सकती है। इलिनॉय विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अध्ययन में यह बात सामने आई …

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भूलकर भी इन चीजों को नहीं रखे तांबे के बर्तन में, बन सकता है जहर!

कौन सी चीजें आपको तांबे के बर्तन में कभी भूलकर भी नहीं रखना चाहिए – दही – दही को तांबे के बर्तन में रखने पर इसके पोषक तत्व फायदा करने की जगह उल्टा असर दिखाने लगते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व तांबे के साथ रिएक्ट करते हैं जिस वजह से …

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केसर को दूध के साथ मिलाकर पीने से मिलते हैं ये लाभ

केसर को दूध के साथ मिलाकर पीने से कई तरह की शारीरिक परेशानियों खुद ही हल हो जाती है। ये त्वचा के लिए भी बहुत लाभदायक है। हर रोज रात को दूध और केसर का सेवन करने से नींद भी अच्छी आती है। होगी पेट की परेशानी खत्म : केसर पेट …

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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है गाय का घी, जानिए फायदे

गाय का घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं इससे मिलने वाले अनेक लाभ – रात को सोने से पूर्व हल्का गुनगुना करके एक-एक बूंद नाक में डाल कर सोने से खर्राटों की परेशानी खत्म हो जाती है। रात को नींद नहीं …

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