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कैल्सियम की कमी के कारण शरीर पर होने वाले दुसप्रभाव

हमारे स्वस्थ शरीर के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। ऐसे में जब शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए तो उसके कई संकेत पहले से ही दिखने लगते हैं। अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए कैल्शियम का अपना अलग काम होता है।
इसके अलावा कैल्शियम की कमी से और भी कई तरह के संकेत आपको देखने को मिलते हैं।जैसे-

हड्डियों का कमजोर होना-
कैल्शियम की कमी से जोड़ों में दर्द जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं। हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर सबसे पहले हड्डियों पर प्रभाव देखने को मिलता है। इससे शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और अक्सर जोड़ों में दर्द होने लगता है। कुछ लोगों को तो इस पोषक तत्व की कमी के कारण रिकेट्स नाम की बीमारी भी हो जाती है।

दांत का कमजोर हो जाना-
जिन लोगों के दांतों में ज्यादातर दर्द रहने लगे और पीले पड़ जाएं तो समझ लेना चाहिए कि उनके शरीर में कैल्शियम की कमी है। कैल्शियम की कमी के कारण समय से पहले ही दांत टूटने लगते हैं।

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