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जानिए क्या हैं सुबह घास पर नंगे पैर चलने के फायदे

क्या आप जानते हैं कि इस एक छोटी सी आदत को अपने लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाकर आप बहुत सारी बीमारियों से बच सकते हैं।

सुबह नंगे पैर घास पर टहलने से आंखों की रोशनी अच्छी होती है।
रोज सुबह कुछ दूर नंगे पैर टहलकर आप लंबे समय तक खुद जवान रख सकते हैं।
नंगे पैर जमीन पर चलने से बॉडी पोश्चर सही रहता है और कमर भी एकदम सीधी रहती है, जिससे कमर और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी परेशानियां दूर हो जाती हैं। इस से पैरों के दर्द में भी बहुत ज्यादा फायदा होता है।
नंगे पैर चलने से ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है।
नंगे पैर चलने से तनाव भी बहुत कम होता है और दिमाग भी शांत होता है।

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