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टमाटर के जूस के इन फायदों से आप होंगे बिल्कुल अनजान

टमाटर का उपयोग खाने में स्वाद और रंगत बढ़ाने के साथ-साथ सलाद, जूस, सूप और कैचअप के रूप में भी किया जाता है। प्रतिदिन इसका या इसके जूस का सेवन सेहत से जुड़ी कई गंभीर प्रॉब्लम को दूर करता है। कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन C के गुणों से भरपूर टमाटर के जूस एसिडिटी, मोटापा और आंखों तक की गंभीर समस्या को दूर करने में मदद करता है। अगर आप भी बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं तो आज से ही टमाटर के रस को अपनी डाइट में शामिल कर लें।

टमाटर के जूस के फायदे

1. कैंसर से बचाव

एंटीऑक्सिडेंट, फॉलिक एसिड, बीटा-केरोटीन और ल्‍यूटेन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर टमाटर के रस शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से पूर्ण्तः रोकता है। रोज टमाटर का जूस पीने से कैंसर का खतरा 18 प्रतिशत तक कम हो जाता है।

2. आंखों के लिए फायदेमंद

प्रतिदिन इसका 1 गिलास पीने से आंखों की रोशनी तेज होती है। इसके अलावा अगर आपको चश्मा लगा है तो दिन में 2 बार इस जूस का सेवन करें। आपका चश्मा कुछ समय में ही उतर जाएगा।

3. वजन घटाने में मददगार

वजन कम करने के लिए लोग रोज न जानें क्या-क्या करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं इसका सेवन आपका वजन तेजी से कम करता है। रोज सुबह खाली पेट टमाटर का रस पीएं। आपको कुछ समय में ही फर्क नजर आने लगेगा।

4. लिवर डिटॉक्स

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए यह बेहतरीन तरीका है। इसका सेवन बॉडी और लिवर से सभी विषैले पदार्थ निकालकर लिवर और पित्ताशय को स्वस्थ रखता है। इससे साथ ही यह शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचता है।

5. दिल के रोग

इसमें मौजूद फाइबर, पोटेशियम, विटामिन C और कोलीन दिल का खास ख्याल रखते हैं। प्रतिदिन एक गिलास टमाटर का जूस आपको दिल की बीमारियों से तो बचने के अलावा आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकता है।

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