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ये हैं मूंगफली के पांच अद्भुत फायदे, प्रतिदिन कीजिए सेवन

सर्दियां शुरू होने वाली हैं, ऐसे में मूंगफली की बंपर आवक होगी, इसलिए सर्दियों में मूंगफली का सेवन करना चाहिए। ये सेहत के लिए फायदेमंद होती है।

वैसे तो हर किसी को मूंगफली पसंद होती हैं, इसलिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए। मूंगफली में मीट और अंडे से अधिक प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

इसलिए इसके सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर हो सकती है। चलिए आपको बताते हैं मूंगफली खाने के कुछ लाभ के बारे में जिनके बारे में शायद आप भी नहीं जानते होंगे।

ये हैं मूंगफली के फायदे

-अगर आप मूंगफली का सेवन करेंगे तो इससे पाचन शक्ति दुरूस्त रहती है।

-अगर आप रोजाना मूंगफली का सेवन करेंगे तो शरीर में खनिज और विटामिन्स पहुंचते है।

-अगर आप मूंगफली का सेवन करेंगे तो इससे शरीर गर्म रहता है और फेफड़े स्वस्थ रहते है।

– खाने के बाद इसका सेवन करने से मोटापा कम होता है।

– जिन लोगों की सांस लेने में परेशानी आती है उनके लिए मूंगफली काफी गुणकारी है।-

 

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