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कीजिए भिंडी का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये फायदें

सेहत के लिए भिंडी लाभकारी होती हैं। भिंडी में विटामिन सी तथा मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते है, जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते है। भिंडी ही नहीं इसका पानी भी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। भिंडी के रस का सेवन करने से कार्बोहाइड्रेट,फाइबर और प्रोटीन मिलता है।

-एनीमिया से पीड़‍ित व्‍यक्ति के लिए भिंडी का रस बहुत लाभदायिक है। इसमें विटाममिन, मैग्‍नीशियम पाया जाता है जो एनिमिया के इलाज में मदद करता है।

-इसके अलावा ये रस हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।—भिंडी के रस का सेवन करने से वजन कम होता है। इसके अलावा ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।

-अगर आप खांसी से परेशान है तो भिंडी के रस का सेवन कीजिए। इसमें मौजूद तत्व खांसी से छुटकारा दिलाने में मददगार है।

-भिंडी का रस गले की खराश को दूर करने में सहायक है। गुर्दे की बीमारी के लिए इसका रस लाभकारी है।

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